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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜 A: _8 W: y) \, U6 H2 q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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7 |5 z% ~0 o8 O v. U$ z3凉菜5 I8 H& Z6 |. B9 o8 }) c
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片- j2 h8 @2 t! u9 \# p3 V
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4炒菜: L# o8 N7 P$ e, O0 V1 D
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆6 Q0 @6 ]7 J7 o
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5汤/ \7 ]+ s# c* b1 Q' S7 S+ f/ ?
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥
( t9 l* ~' [5 f) N赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 M. P! ?0 }: B D! `/ Z
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7去脂的食物0 X9 w% P( h* k5 a- u
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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1 b/ `0 N% i: H$ f2 }! i, `8瘦腿的食物 C4 M0 k0 h# I; C
海苔 香蕉 红豆 木瓜
9 `) @# f$ H# f. N7 a0 \+ k: [ m
$ [ N% q) r% v& i9禁吃
8 y" z. x% M! x* E荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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. g. ?( O8 r* G* A( G, X- A9 JPS; 以上这些是我以前收集的
- F0 T# t2 A3 }! {) u( [8 y7 z夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ E5 d0 N! U7 c5 u: g
有所帮助
5 c8 H! l/ ^5 n2 r2 V, j柠檬是样好东西
$ J: `7 Y! ~( B$ A0 a夏天我一直用它放在绿茶中喝- ?+ i. M" ^2 m( P9 {
效果不错
0 z$ M9 z6 S6 @. O% U希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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