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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ S r7 l1 G3 O/ I0 P& ?' p/ n1 水果
+ G5 R6 ?, ~0 m9 R# j% @苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # S" v6 b! L6 ]
4 ]$ {) d/ ]/ J! v
2 蔬菜
+ D) }! g% C1 g+ h8 }. H: [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 K- q- v7 g! d* {$ q5 l w
0 a1 Q3 ]+ q) d% G1 S$ X/ }3凉菜
+ h# c3 e# K6 F- I5 i) e z! r凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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/ P7 i y% ?. R' p: X' R4炒菜% {, {0 ]' T# ~! B: G y8 Z1 v' G# i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* i; e6 t* k3 m8 W% o
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1 } Z% n+ M/ z: ^) h4 M* r萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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, ]3 A, _# @4 Q! _3 G6粥
u- I% k3 n9 M3 e4 o赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- d6 W% s6 A( R! y% T& Y
; J3 s% L$ ~2 O4 T8 ~/ c7去脂的食物9 u$ @9 ]8 e4 S5 [: H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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5 _' v- ~9 p! K7 s5 P# ~) C8瘦腿的食物- P# a) m8 g- b L7 D# ]0 R
海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 [$ u5 @1 L7 ]! J
8 V7 N7 H" r4 c1 \2 p3 P9禁吃. l( e- X6 Y5 E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水7 c2 Q# ]! e% N( B1 d" }% z* x
2 d, O* E# H2 L! P+ e! lPS; 以上这些是我以前收集的5 ?# y! G8 s0 b* k
夏天来了希望对想有好身材的妹妹3 |% x$ R# ?. R
有所帮助* {" P: h1 w- O
柠檬是样好东西 9 v- V8 [% [9 S d: \$ v9 \' E5 I
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( J: ~! L' I' b& a8 h效果不错
/ l. ~9 I" N" B7 h' l0 [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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