【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
# V$ _* d' }+ Z& D若要不失眠，粥里添白莲。
4 g! p: `0 p3 a! ~" R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ~6 ?' Y' e1 y, K0 T润肺又止咳，粥里加百合。
* @8 h: h8 L! j5 q7 L5 Y; J9 K" |消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. k/ M/ _  a" h* Z2 J; t0 G3 z乌发又补肾，粥加核桃仁。
% M# A6 N8 I! e% H3 J6 ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% Q/ j! ~  G# A; U( [, L5 m: {) n春季防流脑，荠菜煮粥好。
# M, N) L5 R) A" a, p$ V3 {& @健脾助消化，煮粥添山楂。
8 K* l- K- y. l' h4 g: [梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: E  N7 ~$ R/ g利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 s: r$ D+ M: N7 q& ^; S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 C' l4 i3 q, P/ M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 {/ P3 f% o: n2 f黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 q: S( q1 \- P  I: L* h9 H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( d: ^" j; X/ H  _7 W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 s; @8 h! C9 C5 i! P, E  Z  ]0 j5 _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; Y3 {. ~6 \. O) K- P8 m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 f2 @* q& z  D1 I" k& J, i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* }6 X5 M! ?% a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~