【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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% ], K* u4 ^: ?0 C$ K若要皮肤好，粥里放红枣。
, G( q2 @, ^: y  b; F若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 e- P& T2 k6 N" I心虚气不足，粥加桂圆肉。
# o9 F+ l5 r, h6 y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& C, M+ ~2 n) Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 A; W7 v) \  }  J乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 R: d: m1 C0 V- E1 p' S# o  w+ t春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; s6 [4 X, {$ {$ F3 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ [. ~6 Z( ^& m/ L- |( q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ u3 R) W# ^; f2 Q1 R$ D9 {橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
# e, Y, P5 H! _- d7 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% y9 p3 b0 H* e, t冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ }" J5 o5 ?. t$ w+ k9 x0 F  X8 M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* a3 [# @) B# G海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 ]( b$ r6 ]1 \& c鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
& M! W8 H, r1 l" h- S* T1 u益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~