【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 j  Z. T" ]# j+ z7 r头昏多汗症，粥里加薏仁。
) f( A8 b4 A4 _. r  [3 ~- ~* W9 M润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 I8 I  R$ ]2 D, O. a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 X6 g* p* R& t# {3 {/ E+ r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ o+ a* t6 q, H' x. R  D春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. l( ?: j" ~) B; k& S: t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 m9 Y3 P& L! j8 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, [# z- ^7 {- Y9 E2 x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 z5 L3 N9 f  y3 k8 R/ _2 i3 ]' T, F/ L" c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 E  Y5 i% u8 X8 \3 a0 I8 u% P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. n8 m% u# F1 k1 i9 \4 [) y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; z+ |' v7 T' u' S5 N- R& L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 y  v; M6 Q* w. x# q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~