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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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若要皮肤好,粥里放红枣。
# ^7 l8 Q# m4 m5 E4 x, a若要不失眠,粥里添白莲。
" t3 p5 z" l8 i+ y' e" r, J腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
# Q0 g) [7 j% ? L心虚气不足,粥加桂圆肉。 ; u, ~; P; P, K+ c1 X, _6 A$ u
头昏多汗症,粥里加薏仁。
' l; C) ^, ~! h$ P2 M& f润肺又止咳,粥里加百合。
6 U$ j$ b7 d2 g' b消暑解热毒,常饮绿豆粥。 $ O. r/ U$ p5 h' I7 v7 Q8 S
乌发又补肾,粥加核桃仁。 : j+ Y) J' W3 q& o* V# B
若要降血压,煮粥加荷叶。 ( ~. b: I7 i9 H" b h
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
! T6 G1 o" v; g, \+ k4 k/ M/ n春季防流脑,荠菜煮粥好。
9 F& ?# E7 k" D) i( b健脾助消化,煮粥添山楂。 - I# i* T* }# n& \2 r
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 : B! g8 D" z0 I
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
7 V9 `# `0 i; v消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 0 N" D( d0 J+ l
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
0 T$ r! X% c/ ?& E2 ?$ n' }滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
( X( S7 V, B4 {, h d3 P生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
9 x4 k( ]8 `$ y$ U黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 * {& ^: y# x- O1 a- H
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ! |' z' I$ d7 H. C$ w2 u
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 : J% _3 M4 ^# X: \8 X8 k4 c
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
, C* f" k; [6 a4 \6 H白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
. H. _, [' I* i! s冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 1 J; \/ t/ x# F+ O
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 & s* h* N& g- p: h! S0 P# b% u
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 + k/ I/ }# y4 C/ I4 c( T
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。
0 o0 S0 w; ^' n! [鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 . P# c( `1 U: H
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
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