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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, v& m9 q+ \! a) c# o各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& ]7 O1 b, K' Q
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A 初级班：成人痘形成原因 6 G( l: d# v! `4 w" g8 O) \
成人痘7大成因
9 z7 T3 ~; n9 G3 c/ Q成人痘是如何产生的
' s' e$ U2 r9 J) j" E1 {1.肌肤防护机能下降--4 w3 b, \* v/ R6 D, S$ a, _4 `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & o3 |! F( V) a9 ?3 E
2.黑头粉刺堆积过多--* s. C3 f/ c4 v/ R( D3 P: ]! ^
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 \) P, o( X, {3 V. Z' F
3.生活压力--
2 M8 P1 [6 N: W) C% w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: S. ^2 k/ O) g( T6 v4.内分泌失衡--0 d* Y' A9 e7 W/ _; I" O1 X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . z0 y4 z& E& ? I) i
5.消化系统--1 `4 n' F; @" M' Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( {' ]1 R& `5 h. {& S" V
6.药物刺激--& I' t6 J% X3 A% ^
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 N2 z0 ?( A( Z8 k! E3 a3 `& w7.睡眠不足--' w* K+ n3 A1 I5 m
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# ]. b* ?$ J7 K( c8 C3 Y
1.额头痘 0 G$ f9 ^/ [2 g, {# y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% x% `+ M; U! x4 m; Z* `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# b. \8 W8 e% f6 _2.印堂痘
- T5 C+ S; {, N K2 w0 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) a" n. V" i4 Y8 m! T, W3 r
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. @3 B/ \1 X6 s' | E: X3.左边脸颊痘
+ B: q( N+ E3 M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 a1 E u* }" b3 Q6 w. p* _$ |! RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. O9 @& n$ }2 i7 L4 I6 B4.鼻翼痘
! _, X; A; H+ E7 a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& X, s$ c. q( F+ f& ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " @5 n' e: w: r9 l1 m; ~* Q
5.唇周痘 0 b2 r; K: C! R2 ^. M8 o1 Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 o4 e# O" X4 B9 B2 B9 r$ e
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ s' w+ l: I0 X b$ c' I a2 ~+ L
6.下巴痘 / u$ b- c. o- B* B" X9 k M& n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ s. [( l. ]/ J/ J. a% n5 O
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 S( b) {8 ^2 z* q, p9 s
7.鼻头痘 ; j8 {$ k- A" i% v- }+ y" G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 ]1 `& A- ^+ L& d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 O( o9 V5 u9 u2 V' N2 Z3 y$ z! k" W
8.右边脸颊痘
- O7 `& n5 q/ D2 y y/ H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . `! \* O. l# @* ~" H& M0 u9 [9 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% s2 r( S2 w0 e% ~9.眼头痘 % S! }1 h, {) q: U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ l+ n" f: C; f; JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 X4 v, `$ ^+ Y, @6 w; r' T
10.发际痘
9 D! b4 l. C' I+ Q- k3 H, T3 H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* ~$ r) ?4 W" h5 g- ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
6 l6 |+ @/ X, M3 B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : O. }5 }0 C' G
-痘痘刚刚冒出时 5 m6 O0 t* P2 |0 O
TIPS1：自己处理
V& z2 l; a. \+ b, G( J刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" R5 [" o' E4 e: X, H& `# cTIPS2：找皮肤科医生
! n2 r1 K4 D) p3 b$ @1 [9 n+ }如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : Q) Q: ?' I! n; y, f% e o$ |3 n; [* |
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 Z& H/ M0 j/ k" N( ]% k V. ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 w7 X" s8 U4 D. T3 ^# H
-痘痘化脓红肿了 " i' s7 f$ Y9 m) K) ~+ B' I: l _
TIPS1：专业人员处理 1 ^, D+ H* ~* O U4 g N4 R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % u& I$ V+ b) x: H9 Y8 ?: q
TIPS2：镭射除痘
4 G1 x, ~3 F( [4 O- |9 \! Y9 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 D6 @6 O0 t0 ~3 @; b# \
-痘痘留下疤印后
* C1 f, N5 S& {6 [6 B5 `TIPS1：遮痘疤 # W: J$ _: I6 z$ @1 x& n
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 i/ _! }5 h* d% \! ]2 Z9 YTIPS2：美白淡痘
- d, x* L, m; H7 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40