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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
f7 @6 V) t' v; H% o* |5 Z1 M各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, ?7 H) h! y/ U4 `! w, k# bA 初级班：成人痘形成原因
, C$ T! g$ _4 O- t: ^4 X, V成人痘7大成因 ' e1 @/ Y- k9 R, o9 f+ l) V
成人痘是如何产生的 0 m# U0 R8 Q2 D: }
1.肌肤防护机能下降--. X1 D0 }) Z. _; ~" ?. R( ^$ |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: j$ Q! r+ ]3 s1 w2 B2.黑头粉刺堆积过多--
0 s" M9 ?) K ^, A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & E' S5 e$ X x; I" e
3.生活压力--
# ]9 p+ C1 O' j0 v# Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / Y8 {5 g1 ~" V& K# q
4.内分泌失衡--
, t% e# }! L, q/ l0 {4 `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. G) ?0 n) A! m- s1 g5.消化系统--1 Y/ L) I. U4 ?) m+ s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% K& Y9 ^5 p( W& t V7 K6.药物刺激--
- f d5 D# x! i _! G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" r2 t" ^) H) o" f F4 g! f7.睡眠不足--, t7 |7 q# ^4 ]! C8 L L
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* b3 u4 f$ \9 D6 D4 ~8 o3 TB 中级班：观痘看出问题
3 s* q0 e, Q" U% J1 ?; A6 k% _1.额头痘 - t8 m0 S* z, W% |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & y {, Y: D" H9 v. [3 z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
. m% O: {( H& d' P' d- m k2.印堂痘 4 E! \5 G* k' ] h V9 m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 v( j: {' [" z, q' m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 {8 W, ? ?: E2 x* i; Q3.左边脸颊痘
: u- U9 R S# s- o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % T% p5 ~2 y9 O6 M2 ]0 K, B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( N" e2 u" a3 D# p' K4.鼻翼痘 - z( w p. _8 F; b; _ X# r; |& {9 G# Z# V
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; g$ c' `7 ~' ~: } G6 x# q E
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ x9 ^ M7 f$ |9 n
5.唇周痘
U5 Z/ B3 t3 [" K, B0 K! ^" d* z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 X& c7 T8 `7 Z2 r" @+ O. \' ~' D" F6 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 w: e) J: W+ B, J. T- e6 Y0 L
6.下巴痘 # a) J& @% g% ]2 E6 l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 }6 C _& Z3 Q6 _! TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) |/ h# Y" o* U1 ]4 w
7.鼻头痘 1 H U6 d4 ^8 n; d* O J( o/ k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* ~" W! o% O/ A$ r6 m0 l" ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 t' [1 n; {3 [9 e) i
8.右边脸颊痘
6 s9 d. W/ Y( H8 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : w( d. a. I* G9 {3 K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- I0 A. j# | c; y" s7 H# i6 T' G9.眼头痘
. L3 @6 u, E2 p; u* s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 Z$ X% _8 ?2 i L: S" Y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# S i6 X( d! z9 o8 {$ E }4 n10.发际痘 4 P; ^2 S) }5 L) ]
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 e8 ?) |8 y9 E" s0 [
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # b0 G- t* l* ?- V
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 J8 E) n+ [3 M4 l8 W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 c% V, L2 i7 }$ O9 }
-痘痘刚刚冒出时 ' m0 M- v ^( Y W( \2 q
TIPS1：自己处理
, t4 A. r* P; g! S, ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ p5 ?2 N! X. Q J; ~# F. QTIPS2：找皮肤科医生
2 G- M7 c* y/ F% \7 Y* `4 R1 V/ x% x如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! b7 s4 m5 _, L8 C0 e) GTIPS3：不要固定使用同一产品 4 S r& Z# r$ C/ ^/ ~' I, {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 @4 L; U0 w0 r, {3 Z" ?* t-痘痘化脓红肿了 " n5 j& K! S" h0 I; f/ v
TIPS1：专业人员处理 0 f R& ^% r' b! I L5 j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / b2 R" _4 ]$ d* A/ w5 V
TIPS2：镭射除痘
. Z- l5 a, |8 ?0 ~3 x镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ Y3 Y6 _) s8 u; z' }
-痘痘留下疤印后
, K- x, F* L3 E; H7 m' q! i. Y: gTIPS1：遮痘疤
# n# z. f0 z+ F. V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; f4 W! u6 z0 \+ }TIPS2：美白淡痘
9 b3 z) C, I3 | i5 \8 T" n2 K% d印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40