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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % @. ]7 ?) w# h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- U+ S* K7 q5 |# N/ g成人痘7大成因
* f; X" j& L$ I5 z+ `4 `成人痘是如何产生的 . M6 I3 q! G" T0 b4 I d
1.肌肤防护机能下降--9 ~0 f- ]& E- y5 b% e- V: ]
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ M4 R- d/ J- {! Y$ q+ l2.黑头粉刺堆积过多--% i7 {( |/ L6 h: i- Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 g5 V- F- Z1 R0 `) ]# l
3.生活压力--9 y: }; \; V& M- j6 Y" f F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& i* E a: _2 N t C& _- J1 Z1 s4.内分泌失衡--
% v7 o. N0 Z, I) \- V内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% t* |; a8 s# Q2 \/ j" a9 R5.消化系统--
2 x! ]2 K4 u t0 F8 f) C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 6 T5 R# B1 ^6 E" M5 s
6.药物刺激--; u8 o2 w: S+ X! o9 @8 H2 S: R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ K- i8 @) d5 q) X) }( o0 u# {7.睡眠不足--
7 [: v; k: o% D6 h8 I# W2 y/ P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 d9 \" Y6 S/ p9 ]
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r8 C% k' z V. W! X5 R V) ?/ VB 中级班：观痘看出问题* k+ D1 Q; O; ^9 T2 Y
1.额头痘 2 {! E' Q8 @8 n) |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 n! W1 @* Q# T9 y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % R! x8 S$ ~. U
2.印堂痘
! v0 p. ~; m6 H' o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' `, Z2 S0 t7 D5 Q- @ ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
5 g; U8 D* X$ P% r3.左边脸颊痘
( v; V: A4 M* o9 [: y/ T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ X/ D2 c5 q4 H; FTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ h& Y& i; q! D7 }4.鼻翼痘 2 s9 a& Y/ v7 S" d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ {! ]. Y/ R( B2 a: m$ [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! p7 l+ r& v2 D: s9 E3 H) V5.唇周痘 ( f" P. u9 I; ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 C p! s( V6 x* ^% A$ G6 n! U
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 Q( j; y+ w% U, ]7 f: R3 q/ K6.下巴痘 7 m* {) U% m' H# I7 a- p' r, v
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ ^0 R0 O# J' A8 v8 V! B, R" [8 jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) w$ d- m* e# s6 x7.鼻头痘
, m6 W- I1 V: [8 D1 l% w5 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ G3 y% J) u( n2 L# _* @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 F. Z% n) D8 C, x9 B# k3 _
8.右边脸颊痘
: Q3 O0 W4 n {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% T0 {& J# ?) O: ]5 [ HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' M& E! V; v3 i3 @( M" u9 p
9.眼头痘
# E* b+ j( ]. A6 n. ^" Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 V- Y. F6 `$ T) z% W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- W4 c1 B7 ~' E0 [: K B' d0 r10.发际痘
% N: D+ B: U n! b9 @* a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & X- b& R; |" i4 I- p3 W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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3 b5 x4 o" |0 g6 O1 YC 高级班：治痘抗痘全科% E E3 j! y! U8 P2 m" c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 u$ G8 c8 U3 ?5 ]
-痘痘刚刚冒出时 ' H% Y* }5 s) h Q
TIPS1：自己处理 6 o) j3 [0 j: [- ]; a) I0 ?, O/ I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! z4 s1 U1 d7 k
TIPS2：找皮肤科医生 & @) h" b3 o' a" G3 F; R7 \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( z4 L6 J4 _, ~0 e) u3 D
TIPS3：不要固定使用同一产品 / [! g5 L2 l6 Q; T
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) u7 |5 D! @. s: y-痘痘化脓红肿了
# U4 v$ p/ }* C6 H. e3 r" V1 bTIPS1：专业人员处理
' R7 u0 M1 G& K1 U1 d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # D& I% m$ R* k1 l
TIPS2：镭射除痘
; `: p& \7 {" E/ R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; D: U( z1 j) p Z" ^3 B8 z3 d-痘痘留下疤印后
/ J3 L) j" Y/ Y* @3 a: B3 y3 u0 lTIPS1：遮痘疤
/ `8 q; g) B/ k' _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ W8 n& ]% m7 q2 a; `8 m2 {, ~7 e
TIPS2：美白淡痘 $ ~6 \/ h8 m. \- E9 {: X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40