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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 o3 N6 o# O) b; x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: q3 J' t. @7 Z7 C, i9 w# X% h. ^
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A 初级班：成人痘形成原因 / Z- S' T9 w0 b: V, c p9 J
成人痘7大成因 ' H! g" y" g$ R" K
成人痘是如何产生的 ) z" ]% H5 ]& W: L
1.肌肤防护机能下降--1 K% f7 _/ X& v) E6 _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- g% d6 \, ~' H3 z2.黑头粉刺堆积过多--6 q# R9 S7 o: q0 o" k% r: W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , t9 @4 ?% T: E* X
3.生活压力--. M% ^ q# X- e; x: S' w' n7 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' J$ }9 @ s8 M& ]. }% x
4.内分泌失衡--
4 k; c8 K; u6 \7 }2 |, t; C# X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( @2 |. X/ w' `& U1 N7 V: a
5.消化系统--, K. F! C5 z0 O. `% j) T5 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 ?5 W8 l. m0 a9 j
6.药物刺激--' T: n1 v6 v( e/ i4 ?( F2 f- f. e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , b' w2 W; z* |% `8 A7 x } A: k
7.睡眠不足--
9 @, R0 y4 k# r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # b9 f. v% Z* e+ P
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+ z5 \: z/ q" N, @B 中级班：观痘看出问题
+ W8 P f, q' o7 T+ _( t1.额头痘
$ {0 \! x' l' [/ T% L, ^由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " I2 N8 N# }) B& N/ H/ v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 z$ X" ^- A& O7 N4 H0 B+ W
2.印堂痘 : X6 j9 B7 P; k% W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 y9 L8 Q6 a5 w. S) UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- i; |, \* F# M0 ]2 q3.左边脸颊痘
8 M8 {) x F, C5 w. c( U. p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( E" x; w3 {1 a3 @; N% e$ j% p
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & ?9 j3 D5 n/ x" G6 A' U" w9 V
4.鼻翼痘
9 n9 l8 w4 y& m6 u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / b1 m6 T5 R4 B( K: h S4 {
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ Q! p& L7 F5 { Q. H& r! Q0 C5.唇周痘 * q0 v: X8 j, V: d& z+ Q
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: h; g7 D- o8 j4 @& R# LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 J2 P/ ? L" p; R5 @6.下巴痘
) a5 F; O4 g* I( D4 Q8 B1 Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- O8 E& }( O" l; h8 u7 `1 Q8 Q( JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' B" j5 C# s6 X: O$ P
7.鼻头痘
5 ~5 [2 g: v- `( b+ K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 e, c [5 I. t" M2 W$ N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 \7 c7 Y* w, @5 Z/ I9 A( ~$ g6 `
8.右边脸颊痘 / R4 d/ [1 W" y; ^) `# S( y' d) R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - i4 _, i! _- M8 o) ~% N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. G$ x# \ |8 y5 t9 M+ ?( S9.眼头痘 " o* o S8 k" V$ z: D7 v' }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
) ^6 A* O' a7 E& V8 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: X+ N7 w' j! H0 S1 v# q" b/ \5 m U10.发际痘 2 _. V; @: N% S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 C4 X' J9 `+ c/ T1 a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
, M) s% i7 u& v5 X4 t4 k当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! o7 t7 m2 a% e% P7 s- X5 b-痘痘刚刚冒出时
4 m# C( x. u6 k F8 @5 \0 _" u8 xTIPS1：自己处理 2 \, V& z: _) _' T" `' T
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 j: P: [* q7 a# L" d! `: V( xTIPS2：找皮肤科医生 7 Y9 e6 u& J% ~$ r
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" H8 f5 @/ m q; ~" b7 R5 \TIPS3：不要固定使用同一产品
3 V/ g" F$ g3 g5 l; u3 p8 z* h9 V涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + C7 Q$ V& |) m- Z; ~ X7 `) U
-痘痘化脓红肿了
* F( F) g3 G- g% g/ a4 E) X$ q' F' N( nTIPS1：专业人员处理 , y0 _, G7 O- _- X1 W3 ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# \2 Z* a+ z& d( B0 O9 h" }& U# YTIPS2：镭射除痘 9 E" r# Q! R: Y: q% h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; j6 w$ o, Q% R7 |-痘痘留下疤印后
8 {! |# u7 O- B- n/ i8 V8 RTIPS1：遮痘疤
2 y" m$ r$ @! O; _/ N* {. h* Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . n) p" [0 i* u( i) w% O
TIPS2：美白淡痘
/ V# r0 n1 W5 V! j9 W印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40