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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. a7 ^9 ]/ |2 B8 x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 " k. N0 q$ W" n1 L
成人痘7大成因 [8 Q- N! }" g3 F& `
成人痘是如何产生的
& X! p& w( }& V$ h+ j0 @' E1.肌肤防护机能下降--
% `' F, L9 |9 f" J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & d' J# ^( y' t! K2 {
2.黑头粉刺堆积过多--/ j" {" @- U9 r2 |( Q. S0 q
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& f% h: F& }- E! E1 ^3 m+ r3.生活压力--
# ^" K0 ~8 p" a; U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 U! c% m: y6 q# Y% Y$ u4.内分泌失衡--4 Q( L4 \4 e; {. ~- u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 }$ P; p9 [+ o: h3 s
5.消化系统--$ d' a9 y3 B% w7 p1 {* q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . I! q, b3 P0 q# C
6.药物刺激--
7 s) X8 o( J0 D8 {( C+ e0 l! |* g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 r/ r. l7 F0 t! I3 \# W6 Q& }' V7.睡眠不足--8 l$ {( ?4 F5 ^! k
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 O+ {8 v! D! n* t
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B 中级班：观痘看出问题 m* m/ g( A1 Z" ^! U. P0 p& W
1.额头痘
/ L0 l7 F+ s5 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 u2 d4 L8 `. MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 P$ g! x: M9 L- a& ^
2.印堂痘 5 @. B7 W) n0 f! w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' @( _! p/ H1 w c. k lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 O4 N( B2 m) k+ H9 t0 B3.左边脸颊痘
) T' G' p7 M( L0 f. ]/ Y通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 Q# u3 @9 e9 ^: N2 l& G3 s: ~
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 * t' G" g, U% y4 K8 Y' K+ |
4.鼻翼痘
! t- j4 c% Z* N2 z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 [0 d8 b. I( @0 w7 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - _+ e( C8 i1 x. f3 B" }# W2 [
5.唇周痘
# T1 [# U( d& M! w' Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : @6 g/ [* {% w y) y L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% z! k6 t5 d: D/ j$ n5 O6.下巴痘
" F3 q# b' S3 I# O2 o# Y. N通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / N- }& T& [9 ` D. G4 X( C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ v- d; a+ r) B4 m4 Q
7.鼻头痘
+ z: @2 F) y- X( U! k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 & q3 ?# s5 `# T u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 5 k1 [! p5 j0 g2 \# ^+ C( y9 N
8.右边脸颊痘
$ R* S, ~7 I6 C/ E" J2 w/ K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 t$ W8 e3 [: w
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 |8 ^6 l F, s1 w9.眼头痘 / V# i& m0 p: G3 y1 _4 a) N. z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 T/ V3 r) c O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; |* P1 t( W2 P4 m10.发际痘
3 X8 Y2 w M/ u) y$ ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 ~1 I# F' G/ m' u: O( O' g# G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 d3 ~1 @- N. j, e9 D ]C 高级班：治痘抗痘全科
c+ r+ I. l6 H& h! c: ?) j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : K" D, H8 U4 N" z
-痘痘刚刚冒出时 P2 R. z$ \/ k* @4 r7 U7 B
TIPS1：自己处理 1 m- B' ]7 t9 J. s# D! U$ f! h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 ` g, }: d1 s# j* ~4 } A }8 K
TIPS2：找皮肤科医生 * E4 f4 G& e6 r, l, S; z) n) ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " ~$ l& f J; o
TIPS3：不要固定使用同一产品
% G- I. j. @* m2 I1 D8 S4 P涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 a. U/ Q% @- T4 n/ [
-痘痘化脓红肿了 2 E& G! t. q, e' E+ J
TIPS1：专业人员处理 & d4 V: [& U' u' X0 X
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 Z+ u8 {6 n8 K6 b" l, H
TIPS2：镭射除痘
4 a) J. q% H2 _; ?镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 B7 L6 n* B2 ?7 _6 O/ l
-痘痘留下疤印后
/ K4 q3 D) B+ I9 QTIPS1：遮痘疤 ; R0 H1 ]) G5 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - l8 e. ]- e2 y$ C |7 y1 }, j: `; ]
TIPS2：美白淡痘 # l$ J3 `9 i# E0 W) M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40