|
|
 
' l3 o ~0 z$ n3 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 o; c- ~3 \' ^* C* U9 C! \
1 L* L7 R# K6 Y- h! m& |第一款：香蕉绿茶
6 l. }, T3 V! U# D5 F
* E! S8 G# o Z- x& D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ R \, X( C: D& b8 h
* u' B5 t" A( z9 p; d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" u. b4 z6 }% h1 v( \
3 i; p0 s! g5 R; K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, `' W! u: D' s8 F/ P" Y* }
4 w+ R$ ~- `* y0 N+ L' k4 o8 Q# G/ Z/ [
y8 |' X+ [9 e" M/ Q7 Z" Q e第二款：葡萄红茶
/ [9 T+ {) c, n& O- ~$ [ |% h* I7 W. Z
材料：大葡萄一串、红茶5g。5 | P- \9 G. |- P
& O0 W% ~' c5 S- ~0 M1 v
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ d3 j9 d: n9 S. J1 [; C) G% }# t) B+ ~& q- s- J- M7 Q0 G& x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. j2 V9 n9 v$ A6 r
& H: f5 k3 _+ ^/ A5 ~# v. [' m
( M/ P% z# f$ e7 O5 c4 O第三款：苹果绿茶
: [% K4 D$ ]$ O: L4 |0 a' F$ ^0 |0 J4 v8 E1 e2 F% U w
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 y$ _$ P& \% H) {6 s( f$ S4 D' q; w. q' g2 ^& v: b% H
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
" B* k+ ]+ Z/ i( R5 ~* N) R
8 u/ |$ i+ n' c# B$ ]3 i* C# A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) b/ T; s* ?' Q0 l( C/ Z
M+ k2 ~( N: b- T6 @7 W
# K2 H- S9 u: B/ k7 l6 R第四款：红枣花茶; w4 z M1 i+ d y( h9 E
r) P* O- @+ T) y材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ a3 @) L) P! u1 y+ ], N; L, f& @$ n/ J/ j
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 m- t/ T. y% B9 v* r( D
7 i: F& \2 x9 f( h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ h0 k7 Z2 Z/ |! E3 M2 ]' r5 ?
, {) w3 o8 H. N+ G/ P1 M8 F+ `1 r( w, }( J
第五款：柠檬红茶
/ E7 b, E: i4 R8 s3 f! W" g/ _$ |) v9 \( z2 v0 o5 n, D4 V) a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
7 t6 _/ t$ ~) f3 S6 z% f6 ]& T# R! X0 }7 Z/ C
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' ^7 S2 G, m& ~3 J) e
) }. ]- D, [- Z7 W" g% x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ X" R! C2 ?5 |% `3 s# ^
7 s& [' z5 ~- D6 ]% v* S- Y% w, O9 e
第六款：菠萝蜜茶
1 N* b/ L3 C2 N: h% l0 X0 x. B" |) p \- A& m4 _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 ?, }3 Q# y) S u- r( J/ ]' U$ _
8 z' w% d/ w, ` s$ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# T8 j; u2 p1 R+ n! X8 h { o
3 z/ W/ g: F3 h9 V% g( X, q+ F3 U
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 H7 L7 v! G$ F) F& |
9 N* Z; r* m# u5 g# r! v& P5 c7 [. K% p: T* z
第七款：玫瑰果茶1 L' _; K! Q1 h5 e( S9 U
" s$ m$ w' v4 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* V9 d4 T: S% e: Y# L1 _; d8 Q, G
6 H9 k5 c# N1 [, i7 _0 |* L
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 y N& m9 I, \$ ^+ }0 I
8 _( A0 l9 Q$ O1 D* v+ ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" m: U8 {0 ~, E: ]. b6 d) W
& M' B% q, W+ Z- u. E& T1 ^8 U7 Y, l7 o9 T
第八款：柚子冰茶; u3 |: v7 A0 Q4 q2 g
( C% i1 p/ W* n8 i/ d) ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ w2 ^+ B# U* |7 O
" {* t1 D0 X a" V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c5 x5 y! K) w% q8 U$ n
" R& m9 Q! t: V* ]. D- Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 i# [% l8 \1 h- r+ h' j/ q6 m% B0 s5 @1 Q" T0 P
- v4 M& ?: B- U6 n) t4 G1 h3 s. U3 l第九款：山楂首乌茶( g* V: A7 R3 n* K
' d" { W( {/ s3 v5 M
材料：山楂15克、何首乌15克。# O3 c# y9 ~2 I3 |- E& I
8 A) D' f0 Y# Q: Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 d4 t8 A$ ^7 P6 a
$ x. o, V) y' q! f# j, T7 _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# }# ^7 u8 U0 x# T, W0 S
7 v+ Q) O; B% T
, g7 A: [' o/ j3 P m5 P
第十款：排毒美颜茶4 H y- m6 X' t
6 f: s' M a" P9 K; F4 R* q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 Q! c9 S7 K9 q }; M& s0 C( g" Y: z0 `5 p
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, X) E+ t9 Y4 j# Y6 V2 C
' l% N0 a$ j# G! h
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% r1 H; r/ k. M: N
/ O) G, j l w3 z$ k' X& |