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6 i* b# I6 \8 p# y! E5 S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ~9 L3 Z2 c/ r I1 e3 a0 ?2 Q. ]5 }; u
) t! B/ }0 j( z+ y0 {9 k C第一款：香蕉绿茶
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- q6 x2 R) k4 q% @3 g1 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Y0 _$ w7 V6 A# J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( p9 n2 j3 _1 u4 b! P, `. t
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. f+ Y) @. n4 v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' y4 ^, h: N5 Z# `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% T e! y% O6 D( K! \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" |8 \9 E" h' V: d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# }4 T+ ~& l/ x! a, U
- J* g+ o9 X/ k- I" P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; d. p0 h1 v8 W! o; j
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. z" E: L; x" E' A! F6 [第四款：红枣花茶% W8 y! T; d+ F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) `8 D" ]0 ]8 f% R, A6 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 n( L$ E! H4 C
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第五款：柠檬红茶% [- k) u3 s. C, ]0 D
2 [. a) {9 J8 {+ z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 R5 d6 ^" o# X0 ~: u. H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% {# E/ f- U9 g$ ~7 N: k4 H
* S& Y- Q0 y4 M; q' j5 N" Y, d$ s% g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 W& u/ ]1 M7 G7 i# } \9 a" [
4 k, M# k% A; B0 d& W- F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 u I+ I, P. z; o$ e
# }4 ?1 d& o3 d3 }! q# c. d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! [' J4 J. Q0 K1 k" R; k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 U0 t! t9 ~6 n- y0 w' i第七款：玫瑰果茶) p7 R6 j' s. ~- ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- r, O2 } h. ]. ?+ s3 _1 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ h9 E" e5 Q1 v0 [; N3 w; z
( ^" k" E2 f4 e1 l" n# g# \. W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ C1 N+ }6 k+ u2 e8 m
1 Z' e: |: O! f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 A: i! l% J7 C. }2 s' s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ p% F. X: I9 n6 C2 ]& i) Q5 q
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第九款：山楂首乌茶
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* W: U5 n( y8 g+ @材料：山楂15克、何首乌15克。+ l& D5 K% q* G; t
* @' ?+ u4 Q& W* S2 A! W u7 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& M8 k: Z: o7 \1 j, n; F* R, h第十款：排毒美颜茶2 P! b4 N& l2 ]" |6 q. g1 [' k
: i5 S2 S& O B M t" _' s2 \; J6 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j3 g1 c* u- o* r# {; @3 Q. a: X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 J9 T2 x+ g: B9 D/ D
! t9 W8 ?& q S! V6 U$ r \6 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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