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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 o) Q$ b' p. F' J/ p' e第一款：香蕉绿茶9 N% ]( }. J2 G. N, e m
, s8 h9 a3 w, U# T! ]& C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. Z/ K( G5 ^- c3 r: V J( D
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! B# A* P" V" o; H/ E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ S; m8 C6 `" ?' a第二款：葡萄红茶8 w; h" C8 n. I& {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, D a/ n( S$ h4 K: C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W: c1 q# W G2 J# p( O4 e& `
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; Y( K% g" P, g e' q7 w' o
- ]9 A- a7 s$ r0 D- E/ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! Y) v u* ^" _% d9 I9 g$ l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 H% g9 s2 @* S) c( n第四款：红枣花茶
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7 }+ S$ A7 l. m4 r7 u, f5 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) k+ |6 }) V7 o
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 o$ B7 s/ k+ H9 v0 x4 C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 {) J+ T( z$ G) s1 w1 F
$ h- K0 k+ ^/ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶- L Y3 Q' H2 B' m$ A/ M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. J z2 X4 x! P
! m9 B( W3 K: ?2 \9 s' X2 w6 d" Y1 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 r4 o: ?) C' l5 Q; J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& s# }! F& D/ j, _. y6 S第七款：玫瑰果茶* w- |1 C$ e5 u% {
: g i; r4 L4 I% t/ y1 |6 _% P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ o/ H5 a/ z; ^4 F8 }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' V9 D+ ~9 c3 N, K7 a
" F2 f$ t4 q3 J+ j9 ?' U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" P8 u9 }$ Q3 ?+ F% h! @& T! e5 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ k, T: s" _5 H/ v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 T' ]/ o9 r+ e# ~4 k# i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 {6 Y+ c% n& I- F! A0 w
) x, [$ t n3 v/ t2 F0 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 v! J9 T: \: i& i1 {
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第十款：排毒美颜茶
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2 w1 W" ^& M# J; E2 M- g3 R) a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- q7 E& O5 B$ ^* D7 x9 E% D: E9 E `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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