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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( V0 V9 h/ G/ n8 u5 N第一款：香蕉绿茶8 t3 h+ O2 f) w' T1 P5 s
( [7 G* W5 B1 r. h# r( e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* _3 U& U- @( C: w3 u2 |% |. v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 R, c2 `; n! J# L% B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) L! y; s7 {# Z: B1 E
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9 y2 ^4 o7 t% \第二款：葡萄红茶, s: o9 p5 @* ]6 C2 _
! A. c* Q' u7 Y+ Q# |, h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 A8 h, l5 H9 H( @3 i" F Y9 e
9 x! `7 y* \9 E) D( o+ _5 J9 d/ Q2 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& Z( \0 j/ ]* J6 |# w
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2 e. t* D( f" v* |/ f* Q+ Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- W! J1 j8 G5 i$ y u6 H' I5 K$ ^
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. n, B8 ?5 `. ?4 b2 `& r: g3 A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ P- ~3 q, y! A& V5 V6 a2 x2 \; E- Y第四款：红枣花茶. l1 c: J( x# K9 W. I; [
1 c: y6 N+ \: G& }" O o材料：红枣20枚、花草茶5g.3 Q. h: x' W3 Q" X3 j* [/ T
, q z* Y1 K* D- Q& I8 j0 a7 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ h+ D, M) E/ F: b
?' ^. C8 m) ~0 o `2 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; s" a9 P7 l% F4 k( l4 @3 `) e
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' A) f6 w5 Z' @4 n7 ]4 f- h第五款：柠檬红茶! g$ x) I( W4 H) Y n; G3 O" I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 H/ ~/ P# i' s; z, Z- O( D$ W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ I- f$ {; Y0 c8 l" v0 e$ i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; A1 g: d$ y" B" F1 K5 X
, ~8 R7 ^2 B6 ]9 v; R! ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ Z/ S- O$ k1 {& M! g- w( ]! q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; \ ^8 T1 n) }第七款：玫瑰果茶. F# B7 w* Q; H, H4 r8 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. Y% x) e, \( {$ l2 F- H2 L
& ]8 i$ m* i( _- d5 ~' o; E- g7 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l# k9 V; B5 N- H6 [% c0 z
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第八款：柚子冰茶1 N& f8 C, D; V
4 l1 }' M! G9 W- U1 R2 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 t3 X, V; Z# R0 F8 a3 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% _" b9 I9 a- w! Y X0 e
% z0 l- I* P" I& k5 H4 E4 D材料：山楂15克、何首乌15克。* U$ S7 G. F2 c8 h
" S/ g7 Y$ Q% s, ?, p+ W( ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- L X& l( a+ o& T2 g第十款：排毒美颜茶9 o$ T7 o7 a) f( L
3 ^/ Y0 f$ w( \5 P/ e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( b0 v) {/ D# i+ V6 Z( }" V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 R, ~1 U2 N' i7 a" Y# L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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