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6 m0 A' T0 M+ }/ C1 R$ b( ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- U+ h, d u3 U) J! W) V5 k
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第一款：香蕉绿茶+ a7 X, `4 u1 Q
0 B5 g* W5 ?% z0 R) C& U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 u6 p! t9 I7 D6 Z' e1 C+ z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% B/ z; E2 _, m
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% t1 L# ^" W% d7 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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h4 M. ]/ l# }" C V9 ]+ I/ ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ f0 S9 ?5 g4 O
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第三款：苹果绿茶+ s3 V2 `( I. e2 N, f L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 l" p/ Y( L3 H1 ~- b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 m+ W$ I P( D# e F
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+ ~3 M; s% f5 d4 r i% e' E1 ^$ ]9 Y0 h第四款：红枣花茶0 [$ V& z( M% @% c4 Q
# J0 L( ~/ k# M! ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 H0 {8 ]4 m# h) N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 q# H2 a& ]6 E1 m* H6 x
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& e, J9 I: Y+ d# k4 a第五款：柠檬红茶! v8 Q; g4 G; Z5 J+ M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# B! T& {4 w/ j# o1 T" i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) E+ s8 a3 D# v, n7 B
* @8 t8 t8 ]8 r4 w8 g4 M7 g' k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# T1 _' ]2 y9 D$ c
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第六款：菠萝蜜茶8 u) q6 y, a+ n$ F" o' ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: I, ~3 r8 w: h: _9 [ F" I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ Q+ A7 Z5 L4 v3 R
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4 z" @6 t/ R% H第七款：玫瑰果茶' b ]4 [1 H6 J. M: K& S. p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ^ c7 ~* }* V- @) g
3 P8 b2 Y) j0 R! z0 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# q W' S0 h( V" w3 W/ ]0 N
% C2 s1 T7 ^- V6 l8 _' q4 v+ _3 D$ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) N/ C5 j7 d0 I4 ? D第八款：柚子冰茶
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) h7 P% b u: }# H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. V4 b, U. c& p3 ?; x! c" D, Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( w% U, l; k1 ] \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 w( h" ?4 @7 R8 C4 T( Z- B( w第九款：山楂首乌茶5 {! Q0 s1 d S2 g$ Q
' {! r# V E R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: w+ A% j7 `1 r
9 Q' a2 u- b( r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 t% P) h3 ?' z* d
; G/ @- e( U0 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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