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0 {5 j, f, e& A: U# ?. L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# D$ z) r- n0 w; Y. U/ U第一款：香蕉绿茶% l0 `" R: v1 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: v* [2 Z! @1 D) T7 c# C' q @; X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ n( l" G' @+ v8 \0 u7 t+ }
# r& Q* L- b" \: V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) @, G: N5 ?* o+ f" ?2 [6 t1 O2 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~+ P4 i& t# v; z: H7 J/ K; q" e0 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Y( C. m- T& x
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ S O$ W: n; o1 H9 J
& R8 \! }" h9 a0 {1 N$ b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 B- F% {; k' t* v+ o7 Z, R( ~第五款：柠檬红茶
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5 N3 S. D. ~) j2 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. f7 J8 Q8 M2 |" Y( l8 p) d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 ^* F( u4 s6 h6 Z" m第六款：菠萝蜜茶& b" s2 n8 P. G7 j' P/ S0 q" b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 a3 X0 y+ P7 M8 J2 z6 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, k: Z' k- C/ G% `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& h T: W, @; f第七款：玫瑰果茶
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$ w w# n& l! E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% U( o; W& d3 ?7 Y1 u
, \+ i, C) e" ~' r, W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 B) O2 f I3 F3 y _% a6 I
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第八款：柚子冰茶3 c4 M. p' ]& B" b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! U9 h# c7 t; e) U- i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ v) J% V7 e. X5 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# k( [4 }# y; K5 }' Z. l3 }6 o5 W
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第九款：山楂首乌茶1 |" a1 N% \6 v5 S& ^" Q0 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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X& a% n7 Q g% W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: c7 v1 t1 w9 N4 l( H
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; d1 Q! x( e p1 @8 `: c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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