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3 U; V7 Y! i K8 f: a7 ^/ j1 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 }" X+ @& v) I: N第一款：香蕉绿茶7 r' ^0 H2 H/ t- y% Y; ?2 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 F' _% e( \0 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 c( p" u# L8 v2 `# }
; r: e8 a2 e8 e( A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 A( E- Q& N7 p% ^" r
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/ \7 S2 A) {; w第二款：葡萄红茶
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0 p ]7 u- d% M: I材料：大葡萄一串、红茶5g。9 n/ p& ~6 E q; \0 W! N+ n
, q, A- o g \$ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' e( H1 L5 T* s' L- Y) j+ U \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 C$ U8 {/ D# J3 T3 |" N: D! h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% ]* U: A; J. |9 N9 g8 j* M! S
5 U% r- c! h! j# D6 S. v) B3 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 ^7 V4 ^0 _* U- K! _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 I; U4 A" `; p- ^ o5 d
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* J4 E p9 A* \, G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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- t: n% D/ Y1 [* Y: ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ F- ?. c6 U5 W4 z
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4 z1 b2 j+ Z5 P. L, c2 t第五款：柠檬红茶" O3 d/ {4 f3 o* Z- n' A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- ^* w: D+ X4 ` p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 D y8 }) M3 b% W& c5 j
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+ v4 L6 N7 z$ N/ F8 V第六款：菠萝蜜茶* z, r# F$ D& @1 h4 ~2 S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' p2 m2 d; Q- ?7 U
1 {- E- @) u# f: @) P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ J( z: Y6 z0 m2 A
1 Y+ s K8 q0 _7 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ?8 q/ a3 r1 X, Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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; _2 f+ I* M: m4 j# n. a9 V, {' F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 p, G6 M9 \9 K' h
$ ~4 A) }/ q% [0 I- j7 @7 x2 a% L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) y6 F! @; Z7 g" p8 m
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% l) ]0 O' x0 y* F0 Z- u: m第九款：山楂首乌茶6 S8 C* i/ u5 U K* t+ y6 x5 s
6 E( f/ O0 ]5 s# @2 E$ P材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 u3 u8 r+ D- }, _% X9 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ ^0 D2 P8 D" G9 q$ u! H9 W% J1 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 |6 i0 {7 j$ O6 ]. h" Z
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第十款：排毒美颜茶5 `/ i3 Y3 T7 y e
" {: h9 y( h% W! [* q- y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d: c, \( S! O, H {/ W/ x
4 N% l; g+ g' }' i# J( Y, l0 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 Q0 Z# n9 _+ d) d T, Z+ {6 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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