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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& n$ T" n: e' g$ ^7 h1 b# A
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第一款：香蕉绿茶8 r/ V* K* Y) D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A4 M; S3 X9 b3 D L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 H' c. z. B* N6 N. F, ^
) M2 g+ s0 W# o7 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 I9 P8 A4 F) a+ ^) K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 [- g3 P4 }+ a7 C# ]) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 X( H6 d. K7 x6 |8 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" @; t s5 U6 U
4 y8 {) A8 w" {- K4 T* r( _% v, x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ~5 e/ V' t0 C
2 F' ], n$ m, O* T" h x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( h2 g# [ I" I9 k4 K
; M T7 t9 G/ g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ]' A. p) }. Q! {+ N( g* o( A1 o) O$ x* o第四款：红枣花茶. B3 V# V/ e w: o9 Y, O
! R! p6 c& [+ p8 a材料：红枣20枚、花草茶5g.2 n ~8 S5 b1 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) m; Y, h5 T) ?* H- e* S5 r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: \$ O7 b9 ] V
. m8 P+ W0 K! V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ]9 F* F2 v( ^! H" x, ~, f* @0 ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 O$ f3 r( L: ~, e, p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( W9 G% r1 j& g4 i$ w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( ?+ P) k! \ }$ z) L% a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& x! Q% g+ B# Y- j5 D6 t
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. E p8 x$ d1 J: Y第七款：玫瑰果茶; Z. \. g4 B" `2 u$ V5 p' F* m, j
/ ~# k- ]: Z# L" q, R+ L1 ~$ B4 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 K5 z- r$ Q. ^8 J( F, w( [+ ~
5 c$ ]1 H1 c; K6 s% f$ K/ i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; @0 [3 Z/ d1 n7 _, \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 J$ J) ?8 m, M- S1 |; C( L9 m( J第八款：柚子冰茶
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8 s: D6 q$ |- ]6 j% E" x" b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. ^" P# l* Q, N: b4 @
; C/ E$ _3 G. S' w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( _$ ?7 p; {" z+ D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. @( A; N4 _+ y" z" a2 B第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~" I1 |, |) a6 P F6 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) w* h! V3 i) r5 Y* a0 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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