排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

& Y+ ]8 I2 `, u, T5 s- }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

9 _5 H& a4 D! i8 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ ~  O5 ~9 k: w
0 p! H' k7 ]; O6 L
7 l, z0 U- U, K: K5 }# z& b第二款：葡萄红茶
( }) T% _; ^7 h. o1 q  c- s- e
材料：大葡萄一串、红茶5g。

- y" y) x' d3 c1 q3 L" b3 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


5 c" W) c9 z* h: e5 ^第三款：苹果绿茶
7 v0 [. r, f( Z& M8 `+ {
$ q6 ]" H; q/ [) n7 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& Y1 p  f/ D% H" m
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 U7 d# B% _: f" e6 l

第四款：红枣花茶
' m6 x$ v' t6 J: q) T
材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 H: O3 C% ^2 h! M% R: f' Q
; w  J& C4 t& Z9 l3 q& q/ G1 O5 y) _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( M& V/ i( H* r7 a  Q5 H
6 z8 s# ]1 N. s' @( ~/ ?) Q! t
第五款：柠檬红茶

- T9 F" F* J. x$ j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

1 O1 {5 T8 x+ W9 b2 j' P
第六款：菠萝蜜茶
7 G" H3 h5 N3 m# ^
6 {/ N8 E2 ^0 j- }: `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

/ ^, M5 D! w; o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ Y7 Z& z6 u5 o0 E* S) E9 R) S4 R

! p& V' ]+ [/ p  }- a) [& t4 H! l第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
0 n% |2 p8 _  V. n5 k) D

; E0 z+ {) h" N9 B: E第八款：柚子冰茶
0 g6 V% J, I- k
8 t& A3 u9 Q: z0 S1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 o# z1 P1 j" s7 c
+ b; \, `+ V( H2 T. {+ N
第九款：山楂首乌茶
. ]8 Z3 s) m$ \9 k- x
材料：山楂15克、何首乌15克。
) H( ?. e5 d/ O
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; h0 Z. ~9 t% w& d
* N' v: `: u2 {3 n* t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
' o! Y- z4 k5 m, }" d$ f
. [- h5 e. I5 C& ~1 [/ A1 V) U
第十款：排毒美颜茶

2 z/ F3 y/ h( ]/ ^5 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ f" [5 D) N8 O% A1 R
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！