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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 I8 C& F1 F) L; P# J' N; ^
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第一款：香蕉绿茶
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0 F( c6 ]& v+ Y4 i4 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D, N* M9 k, G6 v8 d
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: r) n& _, ~: ~$ Q% ~( h- y& Y第二款：葡萄红茶; z. F& I0 Y- F5 e9 M
% d: a& H9 F+ o7 c2 L* V* E材料：大葡萄一串、红茶5g。( O n/ A! q+ E4 v3 z
" o$ Q- V# Z& l4 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' C! l8 ^8 W3 H9 `; W( W6 L
/ Z% ^; P( ]7 q, v4 S! Z2 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' n/ u/ ?3 K4 n2 P4 p$ h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' g+ ]6 A5 \4 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 ?' _+ Y/ r% N# N4 _4 V% }5 [6 W/ x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" z7 u- s% c/ X9 X1 w8 ?! H
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第四款：红枣花茶
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9 t# n$ m& V) m$ S* t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 p( @ @, a" S: A/ R" l9 t" }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ w! Z9 [- h; b& A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, ?. N2 o. g+ B& J+ i; ^! z4 y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 g% R$ Z! K: v$ K9 w8 ]/ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% g& S# k0 V, g8 U- U% C
/ P' [) f- T/ R z% B, k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) J; E& j6 T$ n7 `2 C0 D9 n) c) Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% R7 P* M7 p4 x4 Y4 k5 B$ M+ `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* @4 U' ?0 ]% N$ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# w3 ?2 H$ E' V, z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' p4 ^3 T, ^' }/ q( U: p/ }4 x- B9 G
6 _' J" [7 @; H0 c6 ?) I( F# h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ e8 c. H7 F0 }% @! L+ E* e- m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% ~0 M, }- m% V, y F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. {6 H3 a# ?% p/ V; i/ d. ~0 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% c9 ?6 L5 N$ t# u4 { r+ r7 u
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第九款：山楂首乌茶
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; i# U/ P u- o; ] l材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 i4 P, H; N+ z$ e1 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: R# j3 l6 R7 s( f0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ X$ o: u. k# ^' X. q
# u: `- J# i4 b+ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% C3 _. z t8 t# x$ c; W# b5 d8 r( Z& A; \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ g$ H7 J/ ^4 N- U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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