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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ K2 n% T2 Q- H: k- `8 u3 u, \& F2 a第一款：香蕉绿茶 b! X( s, {& m8 ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x* Q- C: w1 b+ Q0 T' i
* n% G* f, Y( C4 _制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" g) B, m1 ~; H, N/ m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 U: m9 R" o8 ?% o: _/ k第二款：葡萄红茶- b+ f N+ {3 l/ M) H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 F+ i6 Z) o6 t8 Q i) k6 k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ ~6 q' L# |. ~7 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 k9 C+ p) ~2 u6 u# o8 Z6 u1 P6 b5 R第三款：苹果绿茶" E% k0 ?+ }9 B3 a9 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 Z% r. i. Z% v; T* p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 T4 z. U+ U3 E4 g6 g
9 @0 G1 m1 @: Q4 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 g! l7 M o; b, T6 [/ k
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i% r- m9 }: |8 G8 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ m* c" ^, b4 ~# Y I: e2 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ `( S* {0 r. u ~
* u: y! [& i. M/ T9 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# q6 u2 L1 }! ^9 y5 N% _2 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 {2 E8 Q6 j- L6 `- d( N1 b% D0 o
3 ]9 v: a' \* S6 v5 j' W4 r: a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, h( h' I1 S5 x ~# q
" o5 b) F, ~ c( ~- e! Y& c$ q! h# N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 X1 c( R, k+ D
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第六款：菠萝蜜茶2 m1 U5 _! Z. A4 l3 J0 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" t0 `: j) a" w. J4 {! y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! s7 L; P2 g% P4 p" B9 ]+ |
' } |6 a, Z; s6 @$ A( M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& P+ ~, v5 y' d
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' S$ P1 M6 `; A) ]" b) d3 r7 o8 S& ]第八款：柚子冰茶2 ^. v# ]% h) ?$ |3 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ E5 c6 d8 G8 l1 X1 I! n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 L. D, k7 [* [1 A# l4 ^! @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 H# k3 D6 \2 t9 U U4 c9 M第九款：山楂首乌茶9 k! P0 B, o% C1 z! J+ U8 }
6 u3 e' \) p$ t5 ^' K材料：山楂15克、何首乌15克。9 N! W' g6 O% c+ w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" a* p8 n3 ]. D; K( m) g' s7 Y" l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: o" \6 m! {4 c
8 K0 c5 h0 n+ {! b# A8 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" D1 c2 M0 f# x4 t! _4 Z
! J; W( r* O$ O8 b! ~9 K: f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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