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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( x* [( X- f! p8 Y+ i/ C9 z第一款：香蕉绿茶
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Z/ _7 z) n/ m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z7 M9 t# p2 w- k+ y' }! z, B# x: k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) `& {" R. g& y& B( y) c- P4 D X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 y/ `, }: t$ I& R( _
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第二款：葡萄红茶4 d+ X; \& o4 q; c6 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 ?; F# v4 c5 t1 h" ^
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& D7 G) O' m8 y- i7 b$ s# A
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) Z9 V+ n) ^4 u2 H第三款：苹果绿茶" m c A' s1 ]
# Z" ~ G2 }% s/ o3 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* ]6 \% S) X% E
. }, r6 v9 ^! F, W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ g# t0 l$ I9 o, [) y G' Q' @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. n* Q' y9 G. }! p! T, h9 H8 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 n! o4 J" v: g3 R% o6 ~
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# e4 Y0 ]9 S1 Z& x2 @. G+ S; a) w/ `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& w( z) K, U5 B7 n$ [- G0 u: ]8 s# _
. H! l- o- L& G k* }/ X, Z+ y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ p4 ^6 Q0 W" ^; I, c+ `功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ?4 r: {! E) C0 o- r" W; y
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/ ]8 y4 z8 O; j, D# d3 U第六款：菠萝蜜茶
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" O) s- B, G4 R3 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! c t5 |4 U2 _* J$ [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 Z" Q* a2 w$ v1 f+ q第七款：玫瑰果茶
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7 ~: a0 t8 a7 r$ t: l; r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 E- v( d) r; T: s
9 I# ~3 ~3 m J6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, K% m: ~# n# J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 }+ `( m7 R7 H9 W7 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ v8 P' T. j S4 S
) T9 }1 _! v' @/ [! e% B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 Y& U' D; _- y1 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ `0 s- B5 Y9 E2 I" V
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第十款：排毒美颜茶
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1 Q8 N, K" w# x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. A) k0 Q7 M4 \% W* Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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