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& d$ K. `; P# ~6 x. ]6 w' J8 B5 U0 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, ?; i, q8 l% b: }2 a9 O! V
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第一款：香蕉绿茶1 Y/ Z' _- ~5 @- v7 w+ @
. g& q Q0 R# r8 ?) l8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z/ _# T+ }, D2 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* d2 F0 B* v7 u" V
; k9 S ~: J4 q* h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 @. a/ S) c9 h7 R$ i
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第二款：葡萄红茶+ H0 O% Z; m; S% r9 Z- r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% `+ E; x+ U. A' g, m5 @1 O
4 g8 \! X- t: z* F4 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* R* @8 J# z5 v第三款：苹果绿茶
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# w" B2 h7 ~6 e4 t% W8 d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' k, h4 v+ D0 H+ Y' @+ n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ ^* \! l% W8 }' y) C% N, i# n' G0 j, D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, z% G6 B' P. d3 G8 ~! O& f
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第四款：红枣花茶
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; d$ a! X! ~, b" ~( G9 H: G8 S5 S材料：红枣20枚、花草茶5g.1 M+ ?' o" M0 @- W. x5 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 C/ j: D0 J7 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ^- V+ B/ A, Y7 H* I
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; T0 d% Y: a; U' Q8 Y& c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% p1 B! ]8 b! s% R9 h& Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. Z! s ]$ C2 r3 _
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" Z1 W0 L# h" T1 w8 ^4 i+ K8 }第六款：菠萝蜜茶+ _5 d; K- R: _0 H8 r" `
0 y/ K. z% c3 B- F8 T8 e/ _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 \. Z$ H5 |" v$ g; c( h) [' s7 Q- T. h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; H: U1 x* ]6 u3 @( E' T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( \7 `- j2 I$ _) K第七款：玫瑰果茶
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) Y) T9 ^% i) {" m3 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 N M# K/ ]- }, v$ C4 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 F# ^$ V5 f/ [9 i* W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* q' G( N; x ]8 m1 p6 W L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: i9 n8 a9 x4 u+ e3 c8 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 F1 X3 c, c/ f1 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% \& c7 f! n# A3 I' X# ~( `3 b* U
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第九款：山楂首乌茶
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; H4 ^! \8 {: ]% D) c" Q/ b3 | p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ H4 ~/ G: n, J' T; |* s
( U; s8 w0 c4 S# c: e0 h) U$ A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" w- G& i& x* k' X N& s" I
, k) Z' ?, S- K5 z6 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 a1 A. k9 v6 m# ]) Y7 X
6 ]: A# p7 c$ h/ Y) n. {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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