|
|
 
. |/ [2 w1 G* S; E$ C; i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
$ r+ c0 n3 I$ m- j( {5 o
8 @$ T+ n) i3 }3 Y1 T& G% P第一款：香蕉绿茶
: V7 s7 u3 f5 n4 T
1 ^- p. e! ^4 g$ Q1 ]+ y, D* E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 B# n) \% G/ @9 n
/ v4 D$ g6 ]' u! D' W9 P' E1 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" A6 Z( B" l0 R0 A5 @+ v3 F, G- R |! u$ j
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 \6 v+ S7 M- _" n$ [) O+ T: a: k6 X8 t
( r- k! Y2 \; R: A
第二款：葡萄红茶
! r+ ]6 n# P" v* r3 X3 C6 R' z' j. c% ?
材料：大葡萄一串、红茶5g。- m! g% @3 w+ d( m2 J
3 ~& c. \) D5 S! l z6 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% f* x$ x# i7 {6 |
, T$ p; u( _5 a/ z" f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Q* X- U$ b8 _6 e/ r, t0 V
8 I! o% T: j3 d3 n H
: b) Y, x0 @5 L# s# k$ O, p7 x
第三款：苹果绿茶
& `6 S, J O" W- R; }
. w: c! f9 v1 }. W. T& a' }1 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 k% E" ? p$ Y7 T+ {% K
$ k, a. Q) E9 [7 G
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! C9 E( o1 m$ r; S& l8 S+ [4 H
% I" ~) Z/ R7 W& _
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, L" ~- x) I$ M1 Z Y. }
3 t8 j! ?! s6 {! ^
' m5 W6 l6 J: q0 b* k第四款：红枣花茶
. A! z" X% \6 @6 r- k- Q
M, f y2 f* ]: X9 `* K材料：红枣20枚、花草茶5g.. W: p3 [( J: \* p: ]/ b2 r* @
% P5 [* P: b$ V3 V& Y) v& r
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
. o9 {3 u9 Z+ d# w
) C5 ]' e0 e6 F4 l! _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( [& ~2 l5 }* w h
6 j& K# G9 j5 e! l# c: I0 k3 a
( \- h' ?- E$ @第五款：柠檬红茶
1 T) q+ F' H4 `( K3 G1 p# v3 h! T4 P3 o" h+ L* R
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 H7 c5 {/ T# M5 g: b( K& Y9 F% c5 m2 Y; i% m$ ?6 i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* [% z6 B2 f" j8 C, o$ w% Q8 U
/ v' I% @( d, _. }
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ R) j; e1 ?9 h
( j1 d4 L, W/ F+ }1 P7 q2 M, `- z& F, D; j& y* g- @' f
第六款：菠萝蜜茶
1 K0 R1 d" y1 I5 j- f0 b3 u% V U" K
; A0 }( p2 }5 N4 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 C X6 E1 G4 K1 ]2 s ?2 e( d- E# t- s | k7 M; n |+ V7 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" U9 `. x. F% m9 y
! s D5 y# Z9 H3 |9 c3 y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
& s7 B3 L5 M; |6 n, h) L; O0 N0 a+ L9 d- N* A q. r7 B
- F) H1 k$ n, E4 u9 J2 W1 j
第七款：玫瑰果茶0 E' n v" R- A
1 X# Y1 N6 P# k% p* |) d+ c1 ]
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ?- |5 q; M- Q+ q* d
# }/ A/ E @ u2 a4 A+ Y1 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- k5 c- q4 D! ]
) X* ^% l! I' \; \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% n/ |& ~) }9 B& [6 G3 p E& y8 j- n
8 V$ }. L/ ]7 p7 T `1 x! K第八款：柚子冰茶
' r7 ^' W" ?: ]8 g" L; R' d9 Q8 F; p
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 f! f4 H- `& ^, G
% j" i! \, N+ V6 G$ M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 w/ n! d2 U# v! z/ D2 _0 X
% [2 c+ K6 E- {; [4 S) ^
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 x' ^* r6 z) s5 D
4 F4 B" \% X, Y4 ]4 t0 {8 e6 r
8 v) ^& a* ?, g j0 F第九款：山楂首乌茶
# X5 c# V% S4 ?9 ^3 y( w, @8 { d
材料：山楂15克、何首乌15克。
x3 a0 A: u4 d2 f( o6 k$ M6 u4 {: k% w& r8 b$ @$ _+ V
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 N3 p$ ~2 w6 C' ?) q) g
. r! E8 Y/ b2 S1 Z% z2 M2 s
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
" L+ a1 `& u9 B- V# e0 S
+ {. k. H1 V9 e4 O: s6 [6 p y7 u3 Z5 n1 `9 _& X
第十款：排毒美颜茶
7 h# v9 \! c. ?' @' l
& p* g9 |9 _7 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 @' H; V8 o$ y, t! K+ Y2 v4 S* U" ?) F) u8 v5 L5 m' m
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# y* ]' ~6 F) N, ~; _' q8 _
6 {1 v1 f- @' {- b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 \( i3 x/ w, K& z& D( u7 k