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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ ~) D( o/ u# y R U
5 G# E1 P9 D! z% j2 M: z0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ l+ C3 }/ W$ O* H5 g; d4 x% R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% _2 d7 a, f, Q; y8 O5 R* N
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第二款：葡萄红茶
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9 G/ t& [ f$ I6 K' O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, X3 _, ]( \# E+ z _ ~, D4 n. j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 S- r8 A* Z: o G4 ?0 K
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第三款：苹果绿茶7 `2 x+ t7 [* a: }$ J8 G& ~6 b
9 o# B5 i' r2 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' ~* W+ \$ r2 H, c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ h: m5 q. F Z# I) d3 k- O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e$ s3 w( `# r/ X& X
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第四款：红枣花茶" H/ ?8 G9 ^+ U& q# j+ T% I8 @
# E4 o3 {; M4 `4 R材料：红枣20枚、花草茶5g.0 f1 r+ ^1 ]% v9 z. @. E; z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 L/ y: l( t, Z0 Z; [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 B4 c' {6 m* K# `; ~# x
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( e( @8 F9 s. n; a9 N% B: _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' W: |" H% F% }' z b第六款：菠萝蜜茶6 v/ N" p# o2 \/ y' [0 i9 z
5 Z A1 }% g7 g0 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& J! e; O! |9 \0 m) Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* c7 B% {6 [" P/ m5 C& K' S8 j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ^& e' v% a- F, ~/ d/ M
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( ~; h" Y: H6 I9 V第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 \3 q5 f" L2 C. N+ v# e" z
+ a- U$ r/ B$ ~. i0 l( c) \/ g2 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ F7 k2 c' F8 T7 V* k4 o$ [
$ e9 X$ E' U: A8 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% o U8 m& C/ |第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& A, d, v- _, O! h/ O5 l% A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 m3 o3 R, e) j- ~: \) D) m! ^- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, l/ _) h, i8 |- p- x, m% x. j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! ]! i) E; F; Z# g2 i. E9 u# a% T7 \1 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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