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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 w" d8 x k5 y. m3 v, H t @4 h
% t$ l- V; |+ }' t+ R4 A, a/ x第一款：香蕉绿茶6 q% ?8 _3 Y) ]" }6 N# C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: T" t% ~0 c5 g5 ~9 U+ P- s
- u- V3 N7 u, @' N, t; m# Z0 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: }0 J2 ^. L$ o6 m/ U2 |, z" u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ Z( v5 \. \4 C' ~第二款：葡萄红茶
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1 u8 f" E. ]/ |, Y' v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' B+ S) Q$ S$ n, r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ Z7 r% J7 T+ W9 ^' e, B% L5 i: T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& _( ^0 r/ z* _% r. p$ w: m8 S
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% F9 u5 w$ g) g% Z- J8 J: {第三款：苹果绿茶
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7 z" S1 \6 Y$ T+ g+ N& ~) D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' v2 j6 r3 z4 q6 V; m3 a$ m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 X y$ I1 z( `! W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 g3 ~. U# a$ a8 D- _+ K, n. C第四款：红枣花茶" W) A( p9 D& b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# a6 }7 P3 ^) F* s- }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 M+ A5 I6 n$ o' e
/ F$ ]+ e) B7 j# b" ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, M J6 u1 a7 a* i& g
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第五款：柠檬红茶9 L' l, t: K, G; e. z3 r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 E4 t6 Y7 ?, v0 S3 L" n" D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. b5 T9 g& h: Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! i) G2 @2 }- @. F! f- v
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 Z0 W) ]. N; Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 s+ A: y3 J% @0 n* }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 |# L! B: X Q% Z u第八款：柚子冰茶% H7 n: h: y- z" |* P
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, p! g: H/ X3 k ]! D1 A0 h
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第九款：山楂首乌茶
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4 i g7 C$ e7 L2 y* G7 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ I8 q) w" E, ?" k/ w2 a) a2 p5 C6 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) F+ R4 ]3 \1 v) I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% }; A5 ]2 x* J6 m. d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 y9 S0 M5 ~! Y; r {8 x% I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" E. G! j' H. @, {4 b7 B5 z$ M0 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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