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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, m2 s, f4 p- P% M2 J3 w# f* _( A第一款：香蕉绿茶% s3 |# M3 F8 k9 X* W
4 `6 k$ I: a7 u: P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" e- s6 s: u' z5 _% `+ U- ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: }* w" r8 B A+ v0 _
e0 v, G3 ~2 W+ N! K- r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ~) k" e" A9 \; U6 m$ Z
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5 V! M9 `. n& `第二款：葡萄红茶9 Y- V, o- I" f. b9 A* t1 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) A9 }: M! Q% t6 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' X5 G$ k+ B$ X" N第三款：苹果绿茶( I( y; k! Y" k" W# }0 P
; o. p/ D$ P* E$ v9 w2 U6 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; U' j9 y5 d9 e% h' T3 f) a) A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: n" e6 \1 o- o, ^8 ^
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4 l: Z1 K! H( N( v3 [6 o8 N第四款：红枣花茶+ ~! Y) ]9 p1 [: G# ]
8 O! t) ?8 C* ~7 c材料：红枣20枚、花草茶5g.: N% S4 ]: n1 Q, P) c- Z
, l. c% ^# X! d x% X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 `% H$ @3 Y0 m
- B6 D5 I2 z+ q/ Q& J$ O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 f2 h/ x3 i" j
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第五款：柠檬红茶" l1 x$ a. }7 B, X2 q, ~0 _, m
! t# N @% @, n! L* E% g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- [! l7 P6 K% ~/ B$ F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 g8 ~6 C+ d6 g% R# @) }: \* l
$ F! M1 v* c8 h3 a' V* d6 D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" w/ C2 _$ m2 g8 {$ U
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0 o2 @: {) s& V+ H" @第六款：菠萝蜜茶
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5 v8 z: |: N5 P5 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- M: t$ P" E9 K+ y4 a" t2 f7 x- M
W5 u" e5 w2 S: L- M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* t. C1 N4 ^, _1 N; T# e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" u0 L n1 I! D% r9 q; |1 ?" Z
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( e3 f9 M/ B* x0 l# _+ P3 v第七款：玫瑰果茶
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, \4 w; E3 o8 ]" u' \- O9 @, `! Q4 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 K: L& v t9 E6 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& H+ P. [/ ]6 z" f: f. N1 {, r
1 {# r c$ e% R+ Q5 y2 s5 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( l1 h5 Q- Z5 M
: [0 t0 A8 D( C- w9 D. |" @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' P+ y: L% p: ]' s/ ~* P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: v. B, g! T" x# V2 F) I8 B7 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 R. W8 @' h; }. c7 L# d" C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 Z! a# z+ }: g0 {5 H3 X
# p- ~4 |0 D* `3 k2 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 A) G& g {( ]- G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 Y# ^8 O( a& x# ^* a
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 \. [% x `, Z; C. S
1 Q( ?" d* M1 ^ X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ _5 G% ]$ C5 [% {5 n, s- d! J
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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