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/ {3 C' X# {- @7 ?8 h7 d& v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 x9 P, `7 C- {7 F+ ?! P9 h第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; P+ H! R+ @) W. J1 [: P6 T) Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 [" T0 S! v5 p, x
. z3 p, l0 }/ r9 u1 g# ^$ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ ~0 n- d% I) g: H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 T& P% }# f4 j8 M6 O$ n. W
% m9 V8 h x1 \/ T' R, s+ E* \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 q2 I7 ]) _. a
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# E0 x: b/ t) d# w! a第三款：苹果绿茶: `- U* f- M& ]" r& `! n( I
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Q* d8 Y0 o+ _; _* F/ B0 F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 g, r+ N( Q D) F# Y3 a1 l* q: u
, Y0 H( H+ C1 ^* `6 C2 s- r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶4 l) W! _. V; i6 _: m
% e3 r6 z+ C! O% _- i! g4 V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 x( t5 @5 A- R1 D% J
( A. z$ N0 G# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ c9 i. X! }' G/ t `第五款：柠檬红茶8 X s7 j! c" ?! b" W; R3 C5 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 t+ l$ [- _; @" P$ [% _, _! R5 G |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: j2 H! X$ V$ d K+ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 S& [( A- ~+ m, a
7 V( P9 D& i5 z# q3 ~1 U# `7 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 {/ {$ j6 k* E! n+ ?4 ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Z/ G2 v* g, h& `, u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' [- G( @5 }7 N6 q) N4 R) t
0 A0 f- \" c* ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* h: ^. i. P4 D) O; ]9 V+ K$ Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 j9 S( Q' P( y& g" }1 k0 X第八款：柚子冰茶8 v/ u/ l" _2 y1 d% w, J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 N7 P( |, ?& r+ k9 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 I* v! _8 Q. `- b( A' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 f) p% U- f7 d/ Q9 W9 ~第九款：山楂首乌茶; \' m2 M! @: b* h& m
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& N& b* F F, e7 |8 r" |$ ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" d( h, {& B. h% q! P, S6 V# g
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第十款：排毒美颜茶& p! }! W0 d. o! Y* t
' B- ~( a! o( S/ Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% n% T0 Y$ g0 e- t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 j/ ?5 @" ? }) \* p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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