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9 D9 V" ~9 z. z; x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ O; H9 m' \/ f- z' r: n) Y
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第一款：香蕉绿茶
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: V4 d8 E! g/ [% \ }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 T, r) D# K; f$ T- D1 d' B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. K7 Z' z) G: m, S7 ~, Y+ L) c第二款：葡萄红茶; `) [4 g/ ]) s9 g* ]: [8 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, O8 y/ ?6 \1 R* y% O* R V1 A8 j( i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 U3 q5 s4 i# f+ s* n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) P5 ^% h% L2 L第三款：苹果绿茶" v8 V. m, X3 E' n3 y# Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 c# a( k; j- ]' u/ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) F9 m6 }7 d- k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 s4 S! j4 w8 A; e: a
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- `6 g: G( P4 u; V第四款：红枣花茶
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5 t& S* C( Y3 J) v9 H- A. n+ q材料：红枣20枚、花草茶5g.2 i# l- d7 F: j# v* d
k9 @& i+ J2 C9 H S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" f6 G/ q, ^% Q; F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 W* W0 y3 H4 V$ T% x) `9 z
- ^: C9 o J7 w+ F; E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 z7 ]! Z/ `6 l/ S3 f) J
3 E' Z& ~5 q( I& o" D2 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 S" \9 A& ~ A3 X& u0 F
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第六款：菠萝蜜茶" h( K- _, K! B3 ^; X. x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ {2 j9 }* J0 ^1 D ~8 x( W) }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 T2 s9 S4 j' }2 ~$ i; P
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1 |$ j3 g4 h" M- J第七款：玫瑰果茶5 C1 F; D; g1 F: ]% O# a( Q4 K7 j! _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' d+ w, y9 _) I0 x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! M2 Q0 Z) E6 U# t
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1 b$ G' @* b$ ]' D* l7 t, @$ B第八款：柚子冰茶4 x- B; v7 q4 ?
* }5 p2 c! t! B" y1 j/ X8 f$ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* x5 e+ X$ A' k5 H2 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 w9 n3 W( `% n( W: J3 M% y1 h) \' @
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/ F. N% p: ~2 y8 ~" \) q第九款：山楂首乌茶
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. a2 v k3 V9 [& M% ~' l材料：山楂15克、何首乌15克。
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% j) d- h* V) N9 k+ z% V% @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# m+ J2 y6 o' S" j+ v' N% d# J! Q
( u" ?; h$ I! ?% P1 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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R- D o4 F: x, S第十款：排毒美颜茶. v0 \6 p3 i; ?8 C# T* |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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