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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: u8 I, V9 a% z6 W' C8 I$ b; {第一款：香蕉绿茶/ b# a+ E+ @; |
8 _* Y" T, [, j/ T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# n ]3 Y& K `$ \3 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 n: l& b9 T0 b# w
* \+ _/ `; A0 P9 n材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& ]- h3 }5 d% s( e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ \9 e# a# O% r* |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& a: r' s' ^" {第三款：苹果绿茶9 }9 I& y0 S5 Q
: ~$ E0 n( e3 z) R! d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# e3 c, H7 y# t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 x/ ^- M% r) R B+ D8 n$ H
' J: V5 c1 V! v/ U, a6 W材料：红枣20枚、花草茶5g.- R9 O$ b7 J+ v) A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 F1 K5 _' }3 y f. {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( }- ?7 b, @4 k0 [$ Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- P d- L( w$ d9 X
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1 ~+ }! n2 ?0 e2 T第六款：菠萝蜜茶
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7 G; L& v: A0 T' l8 j0 i( i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' i! ?3 v5 K) [ T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; S- j" q) I0 _$ ]5 {
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3 y' C+ ^1 V/ c+ U6 G) {第七款：玫瑰果茶# v1 ?" i4 \& w4 t6 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( N2 t- ]: {) S l- A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) |0 |1 {# g$ W3 f* l( `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( z1 z1 }: m {4 @
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第八款：柚子冰茶
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5 S! G9 i @$ [3 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 e6 q5 E+ a9 `
' j A" O# ~# I0 r/ v材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 f+ c0 Y' K) T! Y2 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, V/ `( Q2 R/ L" a! l$ M0 C6 P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 J, q& B8 u3 `" r" |
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# S" N2 V6 o3 M0 ^4 Z第十款：排毒美颜茶9 `8 ]( i0 ]+ A" V u
0 G V5 `4 r6 V) V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 \7 @5 i' `3 o2 m# J& y) q% c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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