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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

* \( w2 Z' N( K4 F( L1 _; ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. H3 s% N' `. R; T8 t
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第一款:香蕉绿茶
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* g! o- e& r9 I5 B* ?1 d/ s材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J7 g: e* t/ H$ S
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。# \, K- w8 z+ ?$ l5 m; k. n1 l
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶5 k) r& V5 G5 Q3 T- z  R3 j
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( c. R) |6 p4 O第三款:苹果绿茶7 g  D" L$ F7 E* i+ W

( j* w. R3 W: l材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" X1 z% S; C+ `$ @- Y# o

; ?3 ?0 q$ R6 ~& g制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  i" n. ~3 ?) S# c3 U/ |
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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( y8 n& M0 Z7 V! ~+ \3 [材料:红枣20枚、花草茶5g.
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4 P# p5 _! h7 p' {& V) D4 r/ X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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: ~5 e/ N5 H7 ^功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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. U' z! o& L7 j1 o4 L1 V3 D% q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
. e) b9 L$ k  B" n( Z6 b
( L0 F" @: V- g% {  }; {! H) ?制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" z( b2 r  ~) D+ [. q+ ~) J% ?; o9 g$ C$ y* i* `
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- o/ c% X: ?+ E3 p6 x" O# o
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; ~+ A8 r5 S$ B  U# H1 X7 C7 x第六款:菠萝蜜茶4 Z! ]6 k' l5 R3 v' ~
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) Q5 ~- J4 w5 T8 S0 ?8 b3 _( P功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。9 A7 m7 @( s- Z' Z' c/ Z

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0 `* i% z. P! B/ Q- @# H第七款:玫瑰果茶2 d' t1 h8 c+ H' W/ c$ m

* }$ ^9 B8 Z7 E1 v0 _/ H! J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ~1 _1 I4 \# r7 Z4 n2 s4 t9 l
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: y4 u1 e( ^, l3 V7 F9 z; d第八款:柚子冰茶! M1 b/ e, m( w& J& D# [& a8 _  {
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S- h* u% u8 V9 K

" X, m; u- e( u) x制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
  k: D4 X8 v' b
7 U6 `% I( l. W0 _- s* g功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 d9 l3 ]% o6 d& X4 H

  l" y; S+ v  v( _$ T5 s: c& G0 s  Z  F  l5 s) U, h
第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
) F+ B0 `# N( p' y4 [( O- s- M
6 j1 l% R$ t  Y, r$ ]制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。( N( i, r! u: N+ T8 ~6 i/ o7 ?

1 }+ V# ?4 s3 V; c( \" S8 T功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! }, T. M0 E0 Q! ?& r

$ r& a6 p0 @% r  ~( {" Y& L* ]& I0 e& r
第十款:排毒美颜茶- Z) F4 b" Y% ~5 j* u

# ~( j! s  @' H* t& h* P材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 a! H1 f" ?* Q' ?( h6 f
3 B( L* |+ v7 M. K+ c) p4 L9 y制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 i1 B0 j, a5 ?1 u7 ^8 g

! e0 |' |" ?; ^5 S功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 [' E* k$ L$ C; {9 E5 o6 f" M新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
- N! h+ \' K+ T& D3 x偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 }, f) h- m$ f2 e0 l$ r* e5 g$ J
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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