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* \( w2 Z' N( K4 F( L1 _; ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. H3 s% N' `. R; T8 t
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第一款：香蕉绿茶
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* g! o- e& r9 I5 B* ?1 d/ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J7 g: e* t/ H$ S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# \, K- w8 z+ ?$ l5 m; k. n1 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 k) r& V5 G5 Q3 T- z R3 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( c. R) |6 p4 O第三款：苹果绿茶7 g D" L$ F7 E* i+ W
( j* w. R3 W: l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" X1 z% S; C+ `$ @- Y# o
; ?3 ?0 q$ R6 ~& g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 i" n. ~3 ?) S# c3 U/ |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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( y8 n& M0 Z7 V! ~+ \3 [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 P# p5 _! h7 p' {& V) D4 r/ X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: ~5 e/ N5 H7 ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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. U' z! o& L7 j1 o4 L1 V3 D% q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( L0 F" @: V- g% { }; {! H) ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- o/ c% X: ?+ E3 p6 x" O# o
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; ~+ A8 r5 S$ B U# H1 X7 C7 x第六款：菠萝蜜茶4 Z! ]6 k' l5 R3 v' ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) Q5 ~- J4 w5 T8 S0 ?8 b3 _( P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 A7 m7 @( s- Z' Z' c/ Z
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0 `* i% z. P! B/ Q- @# H第七款：玫瑰果茶2 d' t1 h8 c+ H' W/ c$ m
* }$ ^9 B8 Z7 E1 v0 _/ H! J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ~1 _1 I4 \# r7 Z4 n2 s4 t9 l
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: y4 u1 e( ^, l3 V7 F9 z; d第八款：柚子冰茶! M1 b/ e, m( w& J& D# [& a8 _ {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 S- h* u% u8 V9 K
" X, m; u- e( u) x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 U6 `% I( l. W0 _- s* g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 d9 l3 ]% o6 d& X4 H
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 j1 l% R$ t Y, r$ ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( N( i, r! u: N+ T8 ~6 i/ o7 ?
1 }+ V# ?4 s3 V; c( \" S8 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! }, T. M0 E0 Q! ?& r
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第十款：排毒美颜茶- Z) F4 b" Y% ~5 j* u
# ~( j! s @' H* t& h* P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 B( L* |+ v7 M. K+ c) p4 L9 y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 i1 B0 j, a5 ?1 u7 ^8 g
! e0 |' |" ?; ^5 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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