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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% J/ e% I: o/ X% I6 h" Y- M1 k
5 S$ W9 X2 k V" ?% `第一款：香蕉绿茶& r: x' u' J3 }" [- Q
4 W1 l8 S5 g) U2 A% L5 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" h6 x" ]( z" ^; r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 Y4 M6 e6 P }. q. S6 M
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第二款：葡萄红茶5 l5 ^$ G' T7 I/ |1 b- N, K( F1 U9 @: Q! Q
# M9 S7 ^" p; O1 H# u7 @, _材料：大葡萄一串、红茶5g。) h) `/ D* f( p* B% X; s
/ ^( X% ]% w5 _! P" i- Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; R4 T- m4 e9 q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% Y0 ~2 b1 L+ J6 \0 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ b. U. l5 \! x( H9 ^1 p6 E
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第四款：红枣花茶
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0 q8 g6 X" f( z$ G2 j材料：红枣20枚、花草茶5g.8 r& N8 d! ~$ w, b7 d4 _
0 A a( R0 S8 a+ Y' |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, d$ @: J; d2 G- ~% F+ B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- P5 O! _" a0 @* z2 k第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) T" J, `& M. k8 c J
' Q+ B }3 ]" Y, i H$ E5 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ^0 r8 Y$ `4 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 z# a1 t& n+ m) F& S% z' ~8 ?' R+ L) v
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第六款：菠萝蜜茶8 [6 O1 g- N9 ?1 y+ Y
& N$ E7 {$ G. B6 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- i, X5 |5 Q- }% S d) o" [
* |4 t$ h6 o! K: `" G; i& r1 b- R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 t! e( l# W4 x- D* L( X( J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, n" w5 v& P' n1 v
, L/ m8 x" Q" a8 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, G' ?: b# W1 p8 |
/ ]5 R f6 Z' `/ B+ {: |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 e+ P9 y5 e2 x4 d9 j; {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, R, \8 J# \( J. S& n; S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% y7 L+ e* Q5 V- r% U2 i) g$ X
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0 ^9 t+ p u% K3 n5 ^4 C' v X$ w* g第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 [% W* i5 p( T- [0 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 F1 R4 i/ K6 s$ r4 I d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% U: q- S% u6 d( Z4 `& D7 k/ G第十款：排毒美颜茶
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8 l) i4 M [, A/ b* K: l" A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 |2 q1 y# \. A- p6 B& V
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 U$ J) Z2 }# e8 k8 n0 T! d; j$ L
% h5 V) I, \7 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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