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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P' g9 a4 B. `$ x/ M2 h0 Z3 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ E' O2 k) w7 B
# A& d# `4 e$ M4 D2 O: u7 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& Y# _8 k, t' ?/ w3 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; y0 Q# S2 j; M0 m }% t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y1 o4 O1 R9 N. `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 i0 K) t v7 [9 E, D; _- C第四款：红枣花茶
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1 R w+ m& N& m T. ?$ V( h9 E$ V材料：红枣20枚、花草茶5g.+ Y. L8 U* G' m$ }3 q. b, q- `" S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, b7 O" q3 M* j0 T7 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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\+ F; ]0 f. R% U; ]1 o- M0 }第五款：柠檬红茶6 G4 f; Z) o$ t& a. @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 s9 B* Q" e# }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) Z" A" j- |) d4 ^第六款：菠萝蜜茶
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- F+ i: v0 |- m3 J: W* b! \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ e: j: B7 P& c* h6 S1 A$ e
}- U& e# x6 \+ f3 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 H6 z2 N1 U9 z. @5 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 q' W" b# F/ c& J3 @) H
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! ~) I; o5 h0 \! F2 |
) c5 d }+ F; d& C9 o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' D- P' p; a# L) D9 f第八款：柚子冰茶
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' u% ]1 n/ l4 _* d% ^+ Q/ w; H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. m. X; H0 X( Q0 K: |- r3 U( s/ o# A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 u8 h- t T# [* c6 h0 s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! E8 s9 T# _3 K' Z+ u7 F第九款：山楂首乌茶3 {: ?" b$ r* J+ w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" K- t. r5 h" l& m' n+ f) c% j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 g/ ^1 w# ]1 U- [- X8 R) R' F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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