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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: Q+ W! u6 c6 u2 K2 U- w5 Y
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第一款：香蕉绿茶
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! x/ d3 G+ k: [3 n, `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! o0 T( N* k' F6 I' _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ \( i' j8 R) L/ u
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第二款：葡萄红茶
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9 l: [) R3 S& Q材料：大葡萄一串、红茶5g。6 J+ N7 M) s6 Y0 x, z+ R9 x5 {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 L1 ^$ ?9 f' z8 y* L& v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ a, S' K& k' f; E2 y
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第四款：红枣花茶% Q1 }) V' f- k+ |% F7 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g. c. U3 [* |' k$ a; |/ @8 D
( n. [, g" }% H5 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) j: p# e( ]% H d+ X9 @, e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& }% ]- q [8 i+ ]3 J8 X& w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% E/ m. a3 y" z9 W% g! t
+ @0 b. G2 `3 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% x/ z0 S( t! F2 v! U2 @1 G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 w4 k- P; H; L% c第六款：菠萝蜜茶
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7 {- S9 A( p5 N" w* W0 B6 X( r8 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. S( ~! ^2 y) J1 }8 z! p
& F6 a* b' m' F' o' M$ ^2 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: W3 [; i) R8 k' j% _! E7 ?, {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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h% U2 s8 d* V# _5 P T: S7 o第七款：玫瑰果茶* f' w. Z; ~ B* u( X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 y% h* F$ {$ j5 [1 w `
3 k& \/ e: M9 z- K% P" Z+ i7 `" \* }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 ~. J7 `. G4 B* Z+ b# ^- X/ }/ i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 m3 c# B; a: r( I1 W. T
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第八款：柚子冰茶% T. S! f# G! w! O1 ~" V8 C6 `6 F5 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. ]- y# F- ~5 l' N) _* o& N( I: ?9 k
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6 F: d S! f: \" D- f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# q9 M6 a4 S* g! f$ |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' m3 U# C2 }9 v& F4 r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# O" ]; m' [- |8 R9 a0 C/ d
) L8 S4 q/ k+ x2 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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