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瘦脸常识：% }$ a( w7 |' v' J8 \6 i
# ^! w0 Z" }2 v9 z4 [% C# I5 n首先，我们要了解胖脸的三大因素：* Y$ b7 F, V. ]6 x. C/ v, ~
. ^2 H( `. P8 [3 b! L1 X1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。1 H; i S" ?( @* n; r
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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4 C, F( }$ k$ d6 f6 {. B) g瘦脸方法：! A3 J- @$ g- G) d- }2 N
$ y9 L6 m3 A/ O4 r4 b4 a( i 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。2 `. ^& d4 y. N7 r
6 q j4 p8 O6 b) Q9 o$ N1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。/ E' ?# g, Y0 k, }1 U. [0 `/ X& }
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。; l1 ]3 M2 f: e# u9 W5 |
& j# P0 u" r& i/ U3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。% P2 {/ u" o% ~7 | [% s2 k
" C4 X0 u9 _/ n4 R准备运动：进行3分钟有氧运动。# D7 m( T! w0 y& R2 h+ @: Y
& {# k( q9 Z) @) R第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。8 L% M3 j) t. l3 P7 d1 x$ h
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。/ V; O$ |- n& x5 s- M
1 e$ G5 M) D2 q* g, T, M第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。0 K7 V9 ]7 I2 t" V1 J$ S
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，