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瘦脸常识：& W* |+ t* c1 s( z: `5 p
- _1 p: v! q3 D/ [/ D首先，我们要了解胖脸的三大因素：% L d7 s9 ~; A# A2 {: o% C9 a
+ G# j. @5 \$ V' l2 E1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。8 f- E4 N# Q# y; x
K7 Q# }( ]8 Z X) z2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。0 h# w9 e1 @7 y! m& {
" b6 b2 n0 Y' n1 d0 n& F3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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瘦脸方法：/ w1 j( y# v/ k/ W7 v) d9 k" ]" Z6 b
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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+ F6 b8 W( m& `) w' Z9 ?1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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8 Q2 R5 x. f. u7 t, w" ^3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。' N, @+ H3 O2 [ G$ A' U
5 M. k, i% J) C$ a4 g: T+ Q, M4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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准备运动：进行3分钟有氧运动。
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6 X% t8 p, m" h# w- u第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。9 M& k* O9 g# Y" ]& P
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。1 N* [8 _" r3 N) ^8 O
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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3 p) z; |! s0 `6 u+ v4 f) C第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，