|
|
左侧卧位易致胃病
' h0 Q2 ~ O) @% y
% e: z: t6 |5 b 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
$ i5 u7 f. J% d
/ N; Y3 P3 H* ] 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
8 y. U# O- K6 u; j, r. a0 p# b2 J# c( a% h4 k& K
俯卧位、左侧卧易致心脏病
' U0 c; q7 A2 W/ P) z
8 g; @* f( y' J" I& c1 l! ]! |, @3 Q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 w+ q7 p, b: f5 w. i( [
6 h+ |; B1 ]: X6 [& C7 K( D5 c1 p0 h( B* _/ ^7 j, O5 `: A" e
3 k: i; S G4 b3 V1 O2 w1 C左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。, L/ E; H5 [' |
3 s: b- V0 W/ R' M U; P; E! Y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
3 V) |% i6 Z+ a8 N- _! C
# b$ z& D5 I! b6 z& c+ I 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适" [ i0 ~8 o y- M; a# ?5 m) ^+ t1 Z
0 y6 o- q+ u, F. g6 X! k/ x) ]
侧卧位易致脑血栓
' K) @0 Q- |# l" C5 y8 {" L% w% A5 G- o( R/ v c( }. z
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
" v6 Q$ Z5 m+ _! T! |) V' p% _ g: ~
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。0 E6 F+ t1 K ^. @
枕头过低易致高血压
* g; O6 W, M9 j1 n2 e- `* K0 _5 b2 A
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 8 w9 b8 Z5 J& _% {: A: A4 {
5 H. r6 ?( F' H2 B- u
! ~" T+ X; l+ Q V4 ]) P- d7 w+ r
& y; P8 S; G$ n# H2 ]
& ?# S0 C) Q0 D6 h- p3 j/ u |7 Y 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
9 g W6 t7 s+ D* I/ |5 e, K) V. x" G5 `
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。- i3 p# M3 B3 ?# a4 N
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。/ g: _6 T" b8 M9 g i. C
% Q% R% m* Q* ]0 w0 r
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主