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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 R9 w. A$ q3 r! ~
: |! R+ ~( ?, R+ o8 F+ F第1要诀：“油”满全身
1 h" ?5 L! V. ^2 Z& E5 W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # W+ v8 j* M+ D; D2 y8 M
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第2要诀：砂糖去唇皮
' w2 [6 ]8 L% V4 ^: }3 E/ z- g要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 9 ~4 o" r. h J& ~ s9 g5 y8 b7 k+ D
# K" l# V0 P! j第3要诀：茶包敷眼
# ?/ n5 p3 k; J" x ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 e. V4 D: A# R6 Z. q: z5 B6 x第4要诀：颈部护理
) V D9 q5 r; Z" M4 r. a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 ]" } I1 g, z& ^* ` 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 F9 \) J$ M8 @8 @
8 t& c/ h. a* P x/ K! A" R& W第5要诀：滋润双手
6 h& V9 Y% a: b3 }* h, s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; U. j/ {: M4 I' R8 t) _
; ]: o3 `3 P D2 i! l第6要诀：伸展运动
5 s, T" O4 ?7 j4 E6 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 d2 B7 Y& J% `3 L, j Z3 I, t9 d
" ?6 z0 R; r- i第7要诀：别喝太多 . Y( ]* A* `. C- U( s2 u8 a
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 |' j" D( q' z+ s
# a- \& w& J7 ^7 {; _第8要诀：补充水分 2 E. _& H) p% A6 N4 G$ `' `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! c! J4 G4 S. b第9要诀：回复脚力 $ p+ p* X. Z5 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - p* v, k6 ^9 b: ]8 m: @8 T
第10要诀：早睡早起
# S$ t2 ]1 f- J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15