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客家擂茶6 o2 p. a! Q3 N$ _: q8 ?+ A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 B/ F( m- e/ \9 Y c" ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; K$ w i5 o1 K" {4 [" K
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ R. G7 {& e+ f) l+ U8 Q6 ~2 _ 荷叶饮+ t, W" J& e: ?( W
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 m: S. j6 J2 [9 C. C
% C/ m' l, }) @2 b6 r: |9 f; w% l, p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- m5 a* y0 \0 C/ }3 T
/ m6 q0 [ q" {, P7 T) y( U: E 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 f. L. \' a+ e7 I4 t* x: e+ W1 j5 r
; v. g! A9 Y Q4 A2 ?, s 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" o }; E0 n- C; e- k0 V
9 P: L; n# ?- ?- p% { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& D3 T% R6 b6 x# r! {: x
, W2 o2 }" w1 i% |" Z0 I# t4 n 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% `+ v1 v1 j* Y1 E$ M
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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: f- O! W' a. n9 T) c3 I5 g6 I5 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' ?9 V6 I& j5 W5 `1 V
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消脂绿茶2 `1 q- ~! n( R% r9 ^3 L3 }/ J
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( b* d4 Q1 j0 j% \& u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% G4 X M! m" r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 {9 }1 P- V' L6 \2 v7 B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* _4 z1 A2 {$ \) o' W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& O/ K$ S( k" g5 K8 Y$ i/ T' }6 ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" I2 {. F) [9 |8 G
5 v, r2 p: ~2 a! m6 s- w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 s q- I1 o/ j2 ?9 f$ W
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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