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客家擂茶6 x6 y7 V$ \* s
3 J0 C! q! t& K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( q3 l3 K6 v; y) f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) w% U& t/ r& ^/ D& {
2 J, Q: H7 o& ?5 p8 K8 x9 I! ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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" o3 S2 v* Y, F; r8 ~# C 荷叶饮2 B2 m: E3 v1 {+ e& E, Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 r1 j. a- j W1 z" ]* D1 n! z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 c/ T9 l( f/ R- c( @8 j0 Y
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 {/ q$ z; U; E" Z8 s) x
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降脂保健绿茶
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+ T: n( {7 B2 x5 W" A& ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 O2 h* j6 ~7 e, u5 e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! F! c% s( [7 H5 i* c# h3 X1 k" V 消脂绿茶
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+ R" O+ S1 [+ }" P/ O: @/ L* s* s. m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% m: [/ w9 b9 X& ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, O" d$ ^! [3 h5 z! h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; _5 J+ u; d- o/ C, N( ?; N
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' V/ m7 X1 c F8 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 q' [1 m1 m4 D$ d' F4 j
, v" @/ U$ B' Q F% y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 B. f8 p( R0 u 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54