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客家擂茶, H) T" `1 ~' J' W7 c- m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ w+ V" }% h2 Z1 t
: e, l; q! K D1 o; ^3 a" I% d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 B5 E- K6 \) C, @3 C
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荷叶饮6 Y4 c- a1 S, [/ A0 S& k( O
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: d3 f1 P& b5 a, c, _' ?0 O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 y5 S% ^$ C4 l4 Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- t* ]' L5 x- @8 w7 Q. l
2 {6 `. Z5 Q+ h& r: y) H 山楂窈窕绿茶
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& k! E) Y4 v& B) h' P/ }' l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! h% a* n* Q! k( Q! W
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! X; H3 }$ t0 A- v. J; X
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降脂保健绿茶
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5 R( l, P/ X Z6 l1 m* J1 v& } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ B5 }3 K, h5 w0 \$ ?6 a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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* ?5 {" j" O ?- z% T8 }. H" c2 ^ 消脂绿茶
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1 u# }8 E. Q( f* C' Q7 A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 r1 h2 z6 ]: L# J. H3 A4 C# P& k+ O" E0 C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 W+ X0 S/ H$ D1 N, i1 T; a8 {
% \' h0 [% U* B) q& x( C1 q G Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, K6 V9 U1 Z$ D0 U& w5 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! l( v& i+ f( t E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' N& @1 X+ J9 ^) t0 y V, c+ T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54