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客家擂茶
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2 D! n/ r0 c; O" U8 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 m# [* s9 C# t) u {
3 V: S, v. ]! N2 t1 ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; l; ]% Y c: L- O
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荷叶饮' @- X4 Q8 j/ S! T5 ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ P3 Y/ T3 @# I. I8 J5 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! k6 C6 U* i$ w: [: O8 K- s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( n1 }" f% P6 Q8 ]$ s2 b9 y 山楂窈窕绿茶9 z+ H% c* s1 Z5 x7 N( A+ J$ R3 ^
. K& B4 Q9 q8 G0 s' W, L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* k) t$ f0 ?) l
3 h3 S e' t2 V& m! r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! h% v" M3 g8 z+ h; ~3 b6 f
1 x8 @! U$ E3 b$ |! m& O W8 u6 h 降脂保健绿茶% f) I4 w' U$ d8 r
$ n- Y$ O- e, u, K& y% S; Y8 v5 E5 n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ h5 I( o( C5 I1 @6 A" ~& f$ [, r
6 C2 J$ E- q* |* u. Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 ]- b; t9 L0 I
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消脂绿茶: ^# P0 B+ c$ W7 `2 ]3 L) x
0 k8 g; ?/ `, j6 ?4 x, X1 C8 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# K7 h4 W5 V. n. l/ x3 S- Z
) I% z/ ~* F* P+ Y2 F9 V 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) ^! ^1 V( m$ h3 z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) b, h6 {! P% o
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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0 d/ ]- Q1 C2 ^; V% t, [& F, O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 W9 u/ V* \6 O% r/ R" N6 {% d- u
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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