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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。) i; A4 t, @- o5 Y1 l+ i
& o2 X% d/ y( A c8 s' m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ o' } w2 w9 d2 _) h2 {9 {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; { V2 h+ @0 l$ c 荷叶饮
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1 \3 \: S2 R! C2 C5 l2 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% p) f8 F9 Z7 n, j
0 ?, M4 j/ E7 G' i n% | 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 e; l( U0 Y) y$ u
3 z1 K. Y7 w+ V 山楂窈窕绿茶/ k8 N2 x' r7 ^. R
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, J5 a# R0 w9 ]% w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! p% [/ O s5 p8 d* y# B 降脂保健绿茶
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# f) h* c* I5 T3 R% p, {. c+ R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 O* d/ i3 z& M, [* ? v
" `* d1 } T& E8 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) p: c3 v. L' X8 h+ M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 K( o/ y- c$ T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ }6 ]5 V& r1 _- L0 R& o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( T: u6 I9 z. L3 @; i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 [$ v }0 `" Q. W$ G
8 y: p& G8 S' d8 O: P, _ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. J; Q( X0 B! B, O. l8 K8 Z- u: ?6 B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! e7 p# D# w; D+ |( A, T- U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* @+ H2 @* B* Q3 I7 G! n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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