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客家擂茶. u0 m& V" L6 V5 w3 M$ E0 s7 I7 p4 r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 M$ y( l4 ?5 y/ V; O: o# V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' V4 h8 d+ w4 q+ d* U
! Z I# i+ \) X g9 T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ R8 R" B# H; P4 A5 s6 P4 C
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荷叶饮
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6 l6 j, w! O$ x! ]5 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 H6 w9 |! R4 S n1 M- u" a
! f' d. ^7 h& d/ x+ w! B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( c" z ~5 k( K" } P
2 a3 {* f( g( d+ `7 Y5 J 山楂窈窕绿茶9 M/ x& w, {+ H
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- g/ `' J* x9 d# l8 i& m% J7 r6 p) R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; a. L& r4 E3 Y. ^9 @1 P+ S+ n
! s% e. L1 v$ E: ` 降脂保健绿茶8 \) v* s8 s3 D$ c5 G! }
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 L8 B# [; s9 D0 t; v& p$ B& q
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消脂绿茶
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$ V( Y) Z. b0 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' l6 y& k( O) p! j! E8 V; d9 m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 [7 g3 p1 s1 K: I
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. d. [: j* J! i' o0 z. k/ D
# Z1 }9 ~( k+ N8 L; g/ \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 |7 F1 J+ j( v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 ^) W7 H: ~/ W" k 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 u7 F- C' z( O( r: \( @
; }) Y) w0 Y9 l7 h% K: I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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