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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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. F- ~0 F) p$ a皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 1 h; J* b4 W2 L, d$ W% L
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改善额头皱纹问题如下：- l" d; p; b7 r/ }7 q
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：/ T* U, w. T* k; ]
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
. ~" ]: G7 B4 R5 y5 f; m' p 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。$ ?9 @# ^5 l7 z- l
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜& M4 a; e; F8 T- Y7 [
什么食物让我们易长皱纹?
# @6 {9 P3 N$ C! Q( ^ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
0 H1 o/ s* \. ^5 U让烹调方法来应对这些食物：- X: q1 M, ]7 F- ~6 n! P2 E* w
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
% J1 A* P7 D; M) P6 a/ f3 F 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。$ D: n+ l7 c8 C$ ?4 `
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
$ T+ s/ }: U, t' S9 W6 B 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
- }4 N4 ]* p' e& Y: ^& ~' S 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
. f1 J' J# g( ^- ~4 n8 s8 G+ h 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。- u i8 U7 t! E3 D5 ^$ g) z3 E* h
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。9 ]2 u4 G5 U* G# |& ^* \% z
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。2 v9 P; D: O, Y0 q5 J8 @; A
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。, L7 T# L5 T) D
草莓：切片贴面效果好。
* r) j+ M8 [# } R" M5 Z/ O 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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