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第1要事：“油”满全身8 _+ L/ R: c) J0 t; f7 P% q, ]
# D* E7 K1 ^; O" [# T5 u6 ~6 D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( P- U! L" ~" u. f& ?9 ?
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第2要事：砂糖去唇皮* ?% | O4 T# S U) `) B V6 J
$ ~' ]2 j _7 w* l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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" n, w0 ?- u" k 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 b' o8 h- r/ k4 h7 r7 V 第4要事：颈部护理1 \/ s& Z$ H3 T7 W5 U3 j+ \' Q
1 {5 I2 t) q9 L! ~- H! j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 N, S% e- J4 Y0 w5 l
; k( m9 o8 `3 f, ^$ d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 l2 A; _6 D6 g* ` 第5要事：滋润双手3 a3 Y7 N1 N% g% w$ v# q- ~
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- ~! b' w& U. c
; P# g# C9 S$ R$ ^; ~ 第6要事：伸展运动
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2 f8 y+ T4 D- @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* P2 d/ k, W( a4 x
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 m, [' |7 B2 F. q L" Q
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第8要事：补充水分7 e& Z# y$ g* Z
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ U) W1 t/ Q' u# Z' M5 H
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第9要事：回复脚力
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+ j2 E% y5 k: I5 | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 E, W1 P7 Q4 u6 @
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第10要事：早睡早起
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4 l7 I, _4 U8 T9 y' C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?