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第1要事：“油”满全身
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4 |# Y4 A" y5 r. L0 \, B1 \( a: K 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼! e; g4 q' h* H6 W: W) B3 o( {7 p
" d. b8 J- P" V6 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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q1 \& v* a3 d- x& q 第4要事：颈部护理1 ]* a6 e* g+ r8 k* O- ]! @/ Q
" o S, f- ?: _4 k8 H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% S: e: R4 \0 T1 ~9 [7 v
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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& R/ u, E& O) g4 @ 第5要事：滋润双手) f7 p* {7 N0 r# ^* V
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, ]2 i( y8 R0 W$ I' n' F' O* d 第6要事：伸展运动# d1 q8 y6 Y1 \. S
2 S% u: d" }6 _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 n* @5 |0 _1 }( t; `) A2 ]
/ l$ ~5 q4 u2 U9 {, F' O% U 第7要事：别喝太多5 U$ o( B2 D* _( [) [9 ~
4 Q! o3 T1 U' Q1 z9 O7 }' v 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分/ k: J3 c2 e% Z+ \& a6 T* s7 n7 ]
- g- G* Y4 w. L u% h. b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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. u- B8 A7 |: z- H5 L1 E7 ^# j, V第9要事：回复脚力
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K q0 R1 n% e4 ?3 h/ Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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% O$ I) o& @9 N6 c0 ?3 E 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?