|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ' m2 L* ^3 D- Q$ v2 O+ w
3 \& n! p) Y. H, f一、蜂蜜营养分析
' ~ Z4 B. M ^8 S( t( o' l. } 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；- @; K8 G) Z! v( L& J0 z+ L$ T
Q, |0 C0 ~9 Z2 n8 [' {
& W/ h) A' a# ?1 Y 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；- s- n9 ~0 T& |/ A1 M8 H' `, ?
% _: C- d! v+ ]4 a5 ?" H
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；0 D" M2 v# \/ p6 d4 B. {& N% W2 b
% O/ I0 E) k4 |1 y& N
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 S( A A+ b5 @0 O0 s: f4 ^; m
( _/ F( a1 A6 V% E2 U# i; |# C 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
. A a3 \' l, C
& |, F+ g7 c. S# ^ 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
& ~' R7 Q: R. F" J" p1 H$ y' I- F/ B. C/ d/ W
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。# C' m, W$ r- I8 x' k0 F2 Q
! b& A/ A; Y$ |4 r0 i" d; f二、蜂蜜的作用5 o4 ?) U% J! V3 f K
) |( X' e6 U2 X
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " \/ l) u( W( }# t
- _" [. X6 \: e2 O- i' h! W) y2 s* A
1 @3 S& s# z! v# y& a; u 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 6 M! q6 ?8 d' G) M5 {# E6 T
7 w" ^2 _1 U% ^# ^9 @- a
, |% z) y0 h+ t; y- \ 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - x' D, M5 u) \& g4 y
1 z! H3 ^, T; U, }2 ~
蜂蜜的美容作用. j* g) h' o3 @7 t& a8 I
- H/ o5 ^- w. T& h/ l0 x, y; ^$ R
6 X: A* _& Y$ X) G# O 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 . {+ @3 {& y" t( S Y% `+ y
5 B9 Q0 N" |5 j- L6 i% I+ B3 {4 R+ a$ m( R' a v- o* Q2 h2 P
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 8 t5 `' x" F, p4 [* M: `
7 J+ m* A) f8 \8 O1 D8 B0 g5 u5 _ F
" p0 u0 q# R A H8 Z! F4 }
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
, t5 j ~/ p) I' p6 b* ]5 J K \6 T4 i) D
! K/ D' R: F6 Q# s, g- `
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4 G7 N7 i7 [+ Y# w$ b
4 I$ a3 F- {: y* c- G: x M3 ], q' M
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
5 V% X& G" y3 Z3 Y$ n. l" }& W8 D3 I. ` Y0 C& e, X
^# N, C' S% k" Y' e8 R
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06