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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) N; D, `, ?: D$ |# Z
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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/ {0 r" E3 f _; @4 j 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, d" u# w1 C& a n
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一、生活起居预防 0 K& L+ s% C7 d
7 j, W; X8 q( m: v (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 - V. Z0 s8 [' p+ S
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 T, E) @; E$ f) N+ d" G, N% k
, D& h( A4 m9 v" |' J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 # t6 D2 H; q6 e- h a7 L5 R
$ b0 x3 F' o2 F* U (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。4 g3 G0 R0 e( r; F+ T) H
8 z" X- C& y) }7 Q二、饮食预防
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- t' A4 \+ b: y0 c" a, Q6 z 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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* v! J1 q- e7 z0 M2 O4 j% e 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 2 D# h" { e" O3 L1 s6 j- q
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 7 j4 e& p0 I1 {! x# X2 X
+ h9 U! q, v" k8 F( t 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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, x t" L8 O( x& E 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 d, A5 k' R3 g& H: C
, l7 L. U* d3 K) X 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 s* G+ O) \. A6 p A P4 Q
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) X' g9 c; x5 r( J& |
a9 j) U5 W- O 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - W. a i3 D! Z% u6 j
; L# L" d/ ~& T7 ?7 s+ B 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ! L- E2 T& J7 R7 h3 L5 M9 h% u
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
