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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / P$ q2 k6 O+ Y, a
. _) a. Z' o$ m; C2 o 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & K6 R7 e* N+ X" E( I% @9 t- B! I3 d
' I2 j' {# q# H/ ~) l9 A v. v 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。( u* Z" E6 u+ T+ V+ B
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 8 Z: \0 p' v1 Z3 Z* U* h+ b! { j
: k8 s7 t9 F M4 }& G$ C6 ^ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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! {6 p" k+ H3 p# A# M/ ]" [ (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。% l) `# A: L% K: f3 l
: r0 @, Q, h" }" \二、饮食预防 + V7 R4 x: ] v1 t7 [/ Y& I8 Z
) S6 ?4 f3 U* f1 }0 j5 G+ H 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , d# W5 ]( \9 F3 K9 L
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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' T- ]6 P( S' \7 T$ D 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ! Z- k+ g9 {$ M* ~+ V0 |* v
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ! g# g0 h9 m( p) R
% A1 F# E6 Q) I9 Q& ^% _, G+ a% I 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 " l4 S0 P |6 w. o
# x' ~* W9 ] _7 O. Z/ M 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 % m: @, p0 x1 ?# _
+ c8 p9 Q8 t- ~' v H 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 g) D+ N/ l2 s X5 l4 }, W
5 R: T0 [/ s6 S) p9 {( B) k& W 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 " O, a3 W2 \' y h) _3 S3 X. U3 y
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' S' ?0 ^0 i, E; I: P2 P) R
M3 G8 I* |; b; T3 k: D8 i3 v 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 % r% Y, S/ U: L+ V, |
8 B. I. H" D, O5 Z 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% y; q, ^# o. ^, C. _
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
