【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
, J/ R! X# l8 e0 D! w& v& K
9 G( W& r8 O* B7 }, ]苹果生鱼汤

, B- \5 X0 d" P4 m. n$ q

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

9 y6 l4 R: d! @8 n  P( J【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

8 R' D2 Q3 o6 r
, u3 i3 @) Y' W4 s0 g/ X7 s
枸杞猪肝汤

% p1 z) [6 _# f' h
$ F4 K( J9 W. h4 e% }3 z组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


5 [1 _% R8 g- s6 Q  }8 C" v【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
% a& M# M' Z1 W

' j7 \3 `6 b; I! l! Z
洋参猪血豆芽汤
; p' ~2 S7 _5 d+ y8 w

; w$ i# ?. M) U$ h+ Q& Y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


5 f. ~( S% }% U6 A【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
( s4 q3 o9 |9 |1 D

1 {3 }: U1 U3 k' j6 }8 G【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


3 t/ t) v( v: I* @0 H0 F此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

, ~6 t, T/ l: }. O1 T% C( D
当归鸡汤粥
- i5 R. O# x8 G+ P% X4 q" S, Y- p% X
3 d2 }- P; j! v, v" _【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
# s% ?! z% o$ F, {# @" N
" W  h. [, O' L4 Y9 |
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

( F, C) l2 b5 E6 M- x4 K
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
. @7 B# P8 S4 E谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。