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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 $ c; W! v; Q7 H$ e4 ]1 x! A
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1、猪蹄皮冻) q. X. }3 i# x- C; _) s/ C. i' q
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：! ^' T: W6 R7 q K
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。 m$ d+ ^/ `- r
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
6 e8 g, X9 W( I. x8 {) \ 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
* H* P; X7 c) `" P' r8 g 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
' \2 h+ K' e$ |! ^6 Y 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。& g, _% r6 H! h2 R+ Z. Q. h( K
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。8 o) x6 a2 Y8 C' w1 Y- z
/ c! @) ` D) s" R3 d5 F 2、醋姜猪蹄% c9 q6 N8 [7 u6 y y8 I: B
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
3 Q4 t, I6 ^& V0 D 制作：! |3 K# ?3 Y7 P( |
1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
7 _ f- x7 m0 A 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。6 |3 L, D% O" ^
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
9 W/ g# ]% [& x3 \( G) v9 D, } 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。3 X; d+ P/ S+ j M) p5 O- @
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3、鱼肉豆腐汤8 u+ j0 Z0 {3 x! Z
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
% D- _( i! O$ C: j3 C 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
; c# r) L* V1 t% ~ 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。2 f$ B6 W1 Z7 l+ n( N( x$ ]* Z
功效：! t( V' w0 ?/ c: U, }
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
8 j/ K- R# b4 h 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。- ?# m: P, |* [2 }& a6 c* A2 q
做法：, U h5 [% z/ V
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
2 A$ W) G% ~( y: G% ~6 r! ` 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。4 v) n+ R0 z6 n5 A
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。" h+ \! ]& T) j! {1 t* H1 s4 ^
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, n- w& j" q/ B/ e7 A0 e5 b- G# w' ~ 5、黑木耳红枣汤 w& b5 a9 M! s7 f. `; }
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
7 a" o/ y; M2 J7 b 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
* O1 ~) P4 M$ P/ C# U b! o. R 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
7 T4 O9 J. B, I4 `1 x 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
' s3 }8 k; O3 e1 e8 i5 D( y 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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- I: p* h, C5 q 6、枸杞红枣花生粥
+ x/ I) G5 a$ d0 m/ M 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
) a; b: @# j, A# ~ 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······