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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, j* `' b' c; S! m) s
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" w! Q* c! K. ]8 R7 ~0 C* l$ [; ~8 @& s) U5 P( N( P9 I: C- S
1、鲜荔枝! z5 t2 l, @- a& s9 X: a6 J j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 m5 e: J" f+ Q$ b. t9 y" a
+ s1 P+ `# r- m U y9 m) Q" |! p2、山楂& [( S% x) ]6 g; p {( U4 R* h( l
& i8 A" w3 n. p/ f. Y* R% B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 _+ d) m7 A d) P0 {/ ~
3、菠萝
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0 k1 l) X4 t8 b! k' `' J# T4 W8 k* c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 T- t0 x% }# Z, a$ z) e- E
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 E9 h3 ~0 M9 W7 H/ I0 o- A
: R- F4 _: Q/ f5、柿子# ?# ~- H8 N; u$ S: ]
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 s7 @% R s' l; ?6、香蕉, k0 ^$ H& s4 y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 m/ e0 M& L+ p& o1 F
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7、桔子, k6 x7 U7 Q" U
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% x' P: X' X) n8 f; P& h
b3 z9 N% z) F8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36