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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 X: _# G9 {9 w! i1 V1 e7 g$ `
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1、鲜荔枝& |) W; B/ l& G: z6 Y! G4 Q' w
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, H% \3 T6 _0 h" p: _- B$ D( |2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * C8 M7 `+ @) H" h2 D, p* T
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 z1 ~1 P) E( K$ M$ w2 {" H% t4、西红柿
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% _8 M# V& R+ r8 Q' ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' w) j, a1 t, s, j1 k( \
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5、柿子
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4 c$ B" }' |2 ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ E0 K& A3 \" o. @6、香蕉
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N! d* k6 |0 o* k$ [/ X6 `1 e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / Z. V! p( ?- T9 a
: b# z0 B3 p/ `4 Q# w7 @7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 t0 c+ r0 O4 i) h$ x3 J+ O
9 r* A6 ^9 {- ~+ @$ R" [. M5 ?3 s8、黑枣9 A) \ r- F1 D+ g
8 E# c1 O2 A) `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36