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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 I% m. Q8 X/ S$ d( [; Z
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1、鲜荔枝
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( N7 }+ [2 [8 d荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) X. R- E9 h, d: o+ P! G
0 P) ?. P8 ]7 g6 m. |2、山楂2 s$ a0 d5 k- Q, Z5 d
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。 % j. A$ u! v+ w, c( q4 l0 m
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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9 o4 Y! @# {9 ] t7 u4、西红柿/ w: ?$ `3 N- k- T9 w# a2 I
; S4 Y' u5 i# J, u L% l) |) U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 S7 |. a0 I# Y3 I2 \' B
5 z1 ^ U, u( \3 r+ f* ~7 y空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ Q! R- ~) l# Q0 V: C& L
) u! c/ f( H+ u/ I8 q- [; @* T N/ m! J6、香蕉
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 " E8 v5 o; @9 _: d
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7、桔子* k% d$ m u% @
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含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。' u* @5 h8 S- @3 O# m3 G
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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