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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, K4 }! H' Y* f: |2 R, L" D s1、鲜荔枝& k; I8 d: }$ ?* c8 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, G) T- n: K" R5 C7 f2、山楂/ G+ V% ?4 X4 D) o
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 S2 o0 ]3 `, u) g) w- f- H0 ^
3、菠萝! m0 y3 i* G) G: ^+ A9 b" }
" B- k" L ~+ i3 B8 s2 j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: k1 k, J; ? P2 l. @: F( z$ n3 O8 ]
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4、西红柿" `, r, V+ E" ~: Q T
8 m- ? W y) s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 v3 }/ K) g# Y! `5、柿子3 o, N8 K7 w& O1 U# R' m/ z8 G
; x9 e6 d( v! b4 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) W* O& o" l. c7 ?3 O/ ?2 `4 E8 V$ Q6 H6、香蕉' c, m, t* q, _) q9 q4 z* Q; v
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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+ z* X3 p9 M+ _, |7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36