|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 V3 I3 s$ O) y( Y( J( M; U
, ^$ ~6 I* s. b5 V2 J% s
9 Z# }# q7 u6 c; N& P* x
$ l. _6 b d, l9 r( g1、鲜荔枝8 l: d+ \) W& |7 W, J( u
u" |, S( O \! z7 x% n8 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( a# A, ^& [/ h5 ]
" V; m' r8 y* N2、山楂
% e- ?0 @7 {& ~# S
) j5 C9 ]: B* A' y ?$ F5 ] S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ Z+ A) ]* Y7 ~6 D( g. q3、菠萝( |( U. }' q1 r1 q1 g; j( Y
+ G$ `/ z" y" E n; I6 [菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
/ G+ \" k+ B% r' j w# l4 z
$ l- W- Z3 M9 I$ E; f$ G- {/ r4 I4、西红柿2 T' a& L6 E& X& s! c& w
! ?+ V! l X1 \$ O/ }
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
" s. i" ?1 y% I/ r3 K6 a+ I3 z& i' V: o9 a3 J
5、柿子# I1 r( p2 W/ W- v1 c+ w+ E( [& E
6 w$ m s( b: d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) H3 Y1 `: X; M& A6 F) a9 Y9 \
3 ~ ~! G. Q4 G6、香蕉
# d* R' ]. Z) L7 U& L
) C$ c2 e% ]+ X, H( |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
) G- u3 m9 C) i, ?4 d" ^8 @5 R' T* t9 p# q% N$ Y0 @3 l
7、桔子) P0 m: M8 v" j# \$ z
& v5 y0 L5 O4 ?6 v% t; f6 E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 W. @! t9 J: t
- s; v6 L% H" I) n
8、黑枣9 i2 u+ A- X, P3 ?& I2 Z
B9 c6 ~, i6 k% f4 B
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36