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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 x! m4 O- A( W5 _, f
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4 c) _* W; \- t% u% `& ]& S2 T1、鲜荔枝
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& l' |5 a2 X4 @1 |! `. t+ C# ~6 p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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9 z" H0 {2 G9 w2、山楂
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# `2 I9 ]. ?* |: E" R2 e& d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' w0 G, _2 X2 B# F) z8 x3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 q! A/ P# x h9 \1 g
; O: \# F7 z4 L0 F4、西红柿4 e/ @, e" R* z' F% r* e0 W
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 V/ \5 @" d) m+ B+ D
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5、柿子0 x, }- T5 e8 {* b! B$ A- ^
2 z2 o# k4 [% d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 A. T1 [0 U2 W. K2 |5 [+ K
! d `& U0 {& r- t) N! c6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 s3 T' c, W! y+ f; g
+ m, E7 B3 X9 \7、桔子
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4 S8 O0 g3 V* y8 a* _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣* F5 |, Q7 g) O5 s3 g4 t
% N0 J* { x6 z& }含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36