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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 Z! V' C/ Z8 O$ w5 a
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1、鲜荔枝
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$ `& ^3 Q4 G0 t% L3 F- J+ | u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 J1 C0 `8 U: A: v' M& f9 P
4 q( {! C( X Z) ^: a; |5 f2、山楂
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, C2 `1 S1 E0 X+ T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; h5 h; n+ j* t; J1 g" \3、菠萝" m1 T. K9 a# c* T( m
% w5 ~4 T% e& h菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿& M1 S5 { `. e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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% D7 Q4 q$ l* o0 a5、柿子$ Y4 \' Z2 D8 B% N& G! T! v# {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 G; f$ |6 p D& n% x! H0 @6 T
; N b8 M( m, a& `) A: m& G6、香蕉
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% C5 J9 U8 _+ g: K" s. x& p9 |, g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 s1 Q& q& @6 C, L- _2 I- `: u
5 L" J3 u/ t2 c3 J" k7、桔子* F6 ~/ x( R3 p8 b2 T+ K* p. I
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 S- r" g4 Q/ T; H' D
; J: U, B `( B" ]" R& Q) u8、黑枣5 b& s+ j! x5 f; u& t* |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36