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3 S8 p' _6 K" d0 _请每天吃一碗:试试效果如何 * Y- G8 G$ h" j) L' p( Y
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) % d) u8 l& V3 @
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, T2 O9 u) A" n$ e 黑芝麻(1小把) 3 V% J) K9 ~9 k3 I: ]
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百合(10片) 5 t% V. J: z% e
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薏仁(3把) 6 L' z$ u9 ~7 {/ T& u" C
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核桃(2个)
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6 e: J$ k" D) A5 H a& P& { 大米(2把) ( x9 @+ X2 V6 K$ m2 z" _
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红糖 R C) T$ k0 y3 [6 E5 {( ]3 H
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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. o r) S, t# F2 | 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! - R% B6 _; y" k7 M8 `. ~( c' J6 Y, i
& l5 _% `4 @/ n# ~$ ` 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 ]3 C: {- U" X通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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