养肾保养粥

461522461

2 J. m' U: U9 Q   

( K( m0 W. D% D* f# f
6 o% o7 \3 f; T% C' n7 a请每天吃一碗：试试效果如何   
9 o+ b, O* Y. d# M9 |. {% E4 |
9 Z" X, k6 `0 Z1 K: a* A/ c' W   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

- w, f5 |% \2 m1 s0 n0 m4 i; Q                     
     
( D8 n0 u9 a- t6 r                黑米（2把）
     
                             
$ p/ Z; L5 ]# H# x4 t2 ]                   黑芝麻（1小把）
- _7 o; h7 y/ P0 D; o9 H2 Q     
# S5 n+ e! |9 ], N2 T# }                        
   
, v" z' ?9 j" N4 {/ ^( s                  百合（10片）
     
                           
. H4 G* o! m6 g9 H5 |                   薏仁（3把）
     
. ]8 n& ]- P: A6 y                                
& y! _( K; O+ E8 R! J6 t8 q2 [                  核桃（2个）
  l2 K) `1 n9 O   
: D; z" I% h2 m8 _2 |                  
   
# N6 x: Y7 n% }( b4 Q              大米（2把）
   
3 M# A. E6 w7 G( B7 q2 {- d2 X8 z               
/ s8 t, h% @  P) d# ~+ ?8 i   
$ U( U9 I! [- e              红糖
% |2 p1 V1 ^# a2 v+ w   
  {2 \/ o0 ^, M1 U, A; p7 X    另外核桃也可以换成花生米。
0 F# V$ e2 W; M/ I9 \" J   
    以上是两个人的量。
$ i6 ]/ q; @4 C6 J5 ^: _$ Z   
1 S1 c; D: K/ _2 i% t    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
1 f2 k2 y2 x$ j" A5 ?

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

6 W) H* x  j, J3 ~% G7 S真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。