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请每天吃一碗:试试效果如何 . O2 h f$ S0 l8 |( P
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/ a$ _* o( H% {: a- t 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 $ l9 V9 ?! w) t! X/ F; Q
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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2 N% M7 D2 m9 d1 X. I 黑芝麻(1小把) 3 R$ I/ e: l+ B+ Z/ p
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百合(10片)
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2 a% a$ W3 P! j. ~0 @ 薏仁(3把) ) E( ~4 U8 N4 J8 ?7 Q& w
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核桃(2个) ( V! O# @1 H6 M$ |# k
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: C ]9 ~' ?+ I. h. ?' h2 q 大米(2把) A3 {: p5 W) r6 O
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红糖
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( d/ |9 ?% Q& v5 Q H 另外核桃也可以换成花生米。 ; B o2 {: M8 B- b
3 D3 f, k M5 l# I( V3 W/ ^ 以上是两个人的量。 7 A& L9 Z# Q: I5 ?5 W0 a
0 A) c& f6 }8 Z" x' [# c1 h/ b4 v 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! $ k+ h1 A" P/ e3 |$ B3 G
A0 V! |9 U) a3 K! u 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。, q' a) C' U, a- s$ z% H
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0 Z7 I3 g0 b) R7 k1 o% P+ J通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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