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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 u* g8 j# q$ X0 f( `9 z( @
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
& s- [; K/ B. }0 d 独门减肥秘方
6 I. X: g+ K3 j, f! w# j4 a, R 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ( Q* @7 G* V7 e$ G/ ?# S
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) , r3 i# ^1 ]# f/ h' N# l
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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4 H5 I; k$ ^- }0 M% H 其中材料的减肥原理
! A0 F# X6 g) { 1、玫瑰:
8 J) V* v) I p; N9 _ 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 4 {0 m J0 r& h$ ?3 f4 ]$ e {
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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& i! V, X6 c! X7 Y4 i2 l 2、黑枣:
5 v1 | j' ?/ |: c- q4 R 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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/ r; l7 n o' K# V* ^' L5 ?; { 3、荷叶:
/ o+ b2 S- k9 X& Y! ` 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ; ]5 k8 E' ]% L$ ?: Y3 w
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 , \! H$ L: [ Q) H( W; b4 l& V8 D
/ M8 Z9 ^& p9 \6 y$ r( X$ V s% g 4、决明子: ) ]2 p) y% _, |4 c. I3 `6 ~/ H
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
" o+ ~0 K. a B% d+ `, _; H 功效:清肝明目、利水通便。 + B- J$ g1 q& z& u6 t+ A; A
5、柠檬:
2 j5 |5 k ?) C$ l( q# ^5 B- n3 m4 r 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ( R0 [" v9 I) H& k9 \1 @1 [6 F/ v
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
6 e7 D' R% U, C5 b* H( q 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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