女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' u6 ]. ?1 P9 X. W) H容颜不老方
需要的材料：

! @% l" J7 w/ ^# U! B+ E生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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# X' x$ h3 P, p& g5 l- p6 |怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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, X+ K+ p' i5 H; A! N, Q. q怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
" R! P& z* e. k9 z) M6 f+ W0 X需要的材料：

  f7 L9 `6 `# q# V鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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8 Y1 ~3 z6 l8 U! R怎么样做呢：

& X) Q1 c0 ~% p. c; _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& V/ t  U% [3 q/ W* ~具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
5 a& A$ d6 @0 g/ X& [" I* ]需要的材料：

7 R) B$ ]7 T% {1 r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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: B; p$ ^# N1 s; t/ j3 j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& {. i/ l& n' b2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 C- L6 X- n( [2 K. N怎么吃最有效：
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& H; a# V3 K/ z- s. Y; `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
  q9 o5 V$ ?: D. g. y+ k6 L7 m需要的材料：

) K8 J6 A, |1 ^熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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+ Q0 u$ w( G' _$ m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

# ]8 U6 P' ]! W9 w# ?; D3 O* d" S8 Q3 V0 |怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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2 z: Y& \( {& {) r2 S7 D3 `0 x杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

0 L' h3 f5 U/ F4 x& c# L杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. ^8 b# Z/ m5 l+ o1 e0 J& f怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

% \) K$ o/ p( z; n0 D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 c4 K2 N1 l' U/ ?4 y: y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}