女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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$ R7 n; C) {6 z7 e怎么样做呢：
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. y& |$ ?: D9 t0 l上述物共捣为末，和匀备用。

' V0 D2 k/ S- u怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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2 X* A  ?3 X- y6 P& P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

- r; |7 p5 W6 _3 @3 f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 `1 V9 v4 O6 d4 |' H  ~- X2 W怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 O, e+ Q2 b8 F1 s具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ U% v" f. p6 U$ D) W2 G0 I7 o美肤祛皱饮
8 c- ~6 \% a6 R1 C! O需要的材料：

; D) x, z, M2 Z! z# T$ U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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% ]7 Q- F  j1 Q% O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: _& x1 q# t+ U( s6 e2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

2 M) T8 B7 s/ o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
* W. _( ^+ X$ h7 I需要的材料：

, L5 U: V1 C, |2 T5 G" H7 s  |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

2 q- W" g; Y( L% _0 m9 }6 V* i怎么样做呢：
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" s: [2 y! V; R) G' [3 X: d将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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, ]5 m$ J& A& v1 X8 u5 H% r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ v; l. Y0 D. v% Q3 t; i怎么吃最有效：
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" k+ ^9 p  n6 ^( E$ ]9 G( q% H: Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 Q% x# I$ C8 Y* H+ l4 t. S杏仁牛奶芝麻糊
1 U9 ~" M- ?9 f( ~8 d需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 J8 X8 ^; d! O9 `; x怎么吃最有效：
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" Q8 J# X) k* Q- i冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}