女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
/ i$ v% l' y: ^; Q; |* d5 f- w% V- a
容颜不老方
4 a! m0 a& D0 v. _1 \需要的材料：
, z6 H2 w& }! h/ U1 b+ n2 [& K
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 p: d6 }; B" S5 V6 n
) y8 |0 c) O  M) b3 Q, K( g- k怎么样做呢：
0 j2 S3 Z! e& k* R1 k- @" u
# Y8 h" O$ C1 x7 ?, u# \% m% v上述物共捣为末，和匀备用。
, T- y' r( F* f2 n! B; D% A
怎么吃最有效：
, u( C( L% ^8 n4 S# R2 U4 R
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' Y* g+ \, m6 a1 F7 ]( y
灵芝鹌鹑蛋汤
! n! f" L6 M9 T6 g6 C需要的材料：
) E2 T  N# @- R+ E" r
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
4 g5 y: P" E  x$ Z: m
- e, t8 B( R- v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
/ H. h4 ?: `+ y
美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
8 N+ O; v- J! m( k3 H
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
1 P4 B) ^+ c- B2 ?2 ?. d) R5 r
怎么吃最有效：
- s: V" D7 l; g3 w; m
0 O% u3 ^+ |4 j* P# I; U. x1 G/ h每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
5 D1 K# [4 ?& R; n2 n  B3 y: o
地黄抗皱粥
需要的材料：

" U+ U- F/ V0 @" V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
, {" B& s5 a! z4 W7 P& e- Q
; f* o" R$ p8 m, I$ w/ K怎么样做呢：
  t2 [* E5 J+ ^$ h! c: p
6 W2 u0 A' _: Z! j$ E% y3 o' H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
0 W3 R' q) f4 W% V1 G$ D
3 B6 k, n: S$ b0 T: k: g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
1 g4 }3 \6 w, I9 K0 {1 z' G
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
4 L# j3 @6 t, D! Z' \3 Y) ^+ M
: p. O) ~* z8 ~杏仁牛奶芝麻糊
% A+ I: a4 f, o5 p* a需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

3 d+ ^+ O% @; ?) ?$ j2 h* @* Z  }先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
6 }4 i( e- S) D2 C! b* ^
# ?- A4 B$ L7 X' P6 `9 Z怎么吃最有效：
3 X5 P0 _! t8 ^. h
! Q6 h# r* Q0 E+ [5 @1 B9 [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. {/ i3 q6 D2 U
7 X+ a# N0 }) g* S

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
, X  h2 P7 k: A5 L

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
: v: G( Z4 i( F7 y7 b$ R- B, L养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}