女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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1 z; Y/ j" M# T0 w- f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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+ _$ Z- E0 |' V怎么样做呢：
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8 t7 @5 @3 b% B$ q' v上述物共捣为末，和匀备用。
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4 N. c; F& m( J" ~( d/ ^" X/ m; S怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

! l$ W! ]9 A0 D; I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

% Y1 Y, Y; O. h" ?! x2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 k! V! t) D, [) E- o0 {3 C# @7 F  h4 \具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 {) a3 P( L' ?* E7 }$ A3 [美肤祛皱饮
: I* T+ y  q& v3 `3 H* p& D# l需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ K% ~! x/ b# `3 T+ x怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% ^" q. x" p6 f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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$ E9 O! }8 s( o4 f0 ]+ M" S怎么吃最有效：
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1 L/ C( f- F6 B: F3 }* ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
. Q; b$ g9 o- ^4 o% C2 H/ ~' ~! @需要的材料：

5 D  V; }' J7 V* \- E* V9 W$ E! Z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

: K' m0 K, B3 D0 g% s/ I将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ K& ]* f' j* L4 V& G怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

+ g: z: e' W# n! [) v: k杏仁牛奶芝麻糊
* u; C; @0 Z% v- k" O需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

( L7 D& m+ p( z& J8 g怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& n: B* ~9 N& @4 w! ~% q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}