|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
" X/ v: `7 H8 i% P# b
6 u5 y G% V& ]8 Y2 F: Q* ^以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：
, ]6 y& w Z) [$ z( P7 u
& U1 v Y6 h1 r/ Z! Z2 l1、柿子
5 [( s, ?% d1 D/ X& x- ~+ _, x
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
( G% u# Y" G0 ^
5 F% Y* x* U+ P; E. D2、柑橘) _0 t3 T' c! e' {
$ {# `2 I/ u, G% M: z+ r
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。4 s0 ?& ]/ f' H# ]
4 i' H$ [) l. T+ l
3、甘蔗3 y7 G# p0 o$ R! Q6 T5 a' O4 l6 ?
. r( H4 G/ b3 j
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
+ j% v% I5 D; |1 c( _/ Y
6 {# V1 u F) c& K- i4、荸荠
! S! q" s6 t: g* o: i$ {; D
7 Z1 o7 l6 @9 b* {5 z且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
% w" t$ D9 G9 v4 u3 n) N; W: @6 \+ T$ R
5、猕猴桃
* ~' i# o! a7 X- L/ z* ` i# a6 t" K' |' r* a
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。; i& s. ~, v5 b- P/ w% J7 p' O' }+ e
8 v! n; c6 Y% n8 F, @+ B& C2 o/ U
6、石榴
8 ~; h$ [. ~. e( z8 E/ |) a; v( d$ Y) `, ]; i- }" y4 P
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。+ m5 U* ^( F1 n/ Z1 ]3 d' P+ ?
1 r7 A# O; t. A4 K+ a
7、葡萄
9 i1 A" s( V* \0 c' n* }. s4 Q7 b) T& O% @! i6 j! \6 Z* Y
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。 c- [9 S8 B k7 k' e2 f- N) c
' A& b3 z1 }* h" v% ]& M8、白桃9 a7 g. A; w7 K$ o8 ]: M
# M M) o0 x+ B+ ]5 i喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
' A; X" F3 Z/ Y2 l7 {/ t4 e% C0 R. _- O# Z$ M3 P- U) W
9、苹果
4 }8 l/ V4 x4 m4 S7 ^3 o
) Q! K% s- U2 u8 q# \' O/ U1 ]苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
3 C. O. A7 g3 j m
. L$ S* R) n" j" g% [1 L10、香蕉
1 q! g3 N) [ \8 J
9 j9 `# u* f2 \8 ~, S( T香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
