|
|
& {1 W) c, C& B! f3 }
1.二绿茶
" o+ n9 d. k" S6 W2 |- F$ }1 F. m& K! ?/ V3 w! m* M% g& y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 j Y3 L* \7 X% ]0 P4 S; e3 Z
( H1 {% x# ?# ^制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
+ `! \: r* o1 r/ z& w5 G
2 g* r$ T; H: E, C& G, J功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ p6 G. O f* K* b$ }4 O0 b% ?4 k' g- U& I/ i7 b* j
2.金橘饮
5 Q* S& `9 ~2 r( ? c/ Y' c" y* M) G# _! }( W( v' T6 B, C! w$ t
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " E1 u& h" \! y0 q
4 S' Z7 l- T9 o3 o
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 3 d8 _. C4 o O. y1 w
! W/ M- U) ]* {+ a
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, v& \1 Q1 N) m l3 {7 C C: A4 g" t% K0 K
3.丁香姜糖 - H7 E3 y3 ^; F. Q, t# _3 I8 N
- X" z6 A4 O4 B: i配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ! A1 L/ |) F& S, u4 p; U
; g! q+ m- T$ A. r* {: ~
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
- b) b" s$ t% T/ {
& }+ O8 m7 h2 h! E8 C' ~% a功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 m- q# Z Z' H1 X E7 X4 |7 O, @0 o$ r' J3 g
4.鸡内金饼 7 N) Z# L+ p; y
5 s* V/ ?" ?9 d: m配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
1 ]8 d' G: `8 N0 \) C" v/ C" X
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 # k! y8 [2 I/ [) \ S' B: [
4 k- P9 M2 K O
功效： 消食化积，健脾益胃。
1 ~2 m9 a6 R# n. ?! e( p& A4 p7 e- E( S
中药方剂0 I+ L8 k$ s& y
; Z5 N8 G9 }% [( E: D% l3 H
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
9 F& s6 H' T% m, a) B3 n
; L d0 F" O5 X2 h中成药7 A# ~1 `3 h% M$ a( t
" ]* |4 z, q, P+ B* p' }健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。# f! E8 J0 h# `3 S" G
* ^. g5 O6 U1 p( u健康提醒
. P' |3 z x8 d* J- E; k' @# P n$ M4 |( y5 Y% E( c
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。& Z, w; R7 z3 J- L" w9 g
: F4 W; f' s# |1 ] z; }/ a养胃健脾的大枣食疗方
9 ]7 R9 X! {( G) D& Q5 [6 c
1 N O4 D- o. a) {+ j一、大枣桂莲粥
# C4 I3 B1 X8 a s' J& b9 W n
" s( a, P& b- r! N大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ; @+ ~5 m( \: l/ v- r( g
/ t$ ]; g7 ~( ]4 F# ^, D
二、大枣炖兔肉 7 R. B) k, R2 V% m1 v# r) i
+ G8 P3 T M: H8 @% c" @" f大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 . {0 l' Q* B7 L: |6 _3 }
6 `% Y5 r# B3 A% N8 p. p: L
三、大枣肉丸汤
$ m6 H% c L4 U/ ^- I0 f* p1 }. ]. L, D( y0 M. h. G7 w& m
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 8 W1 A8 \" `: _, Z
3 e" `# G! A% H+ J
四、大枣耳芪汤 . O& t, L1 R* x/ H+ t* j) m
0 ]% B$ k- v+ u7 V! ~+ S
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& a- A8 Q2 B: f8 e5 |- o7 |" X9 c( {
1 M' r, Z! z) l# ?怎么通过舌头判断脾胃虚弱
( L8 o# f; O7 r+ p0 t. G3 Q7 `% H' s% {) A: z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , T8 b/ ^6 Q1 ^" c6 \4 W
2 `5 T! F, J0 e2 G一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) e7 P% O- h( L4 g
; b" ?. U6 Q7 `0 A二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 ]! U, }2 a5 U# s, H
8 B7 d; m( Y% G) ~) z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！