|
|
$ W3 y6 F$ v/ V
1.二绿茶
8 O Y/ s, Z+ ~, G% x! p3 G4 F0 Q, G( G. a k! c: K
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
5 v2 @, y. f; @3 J' A6 F& g3 M0 M$ d- g/ C
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 J: e/ s% x8 K# u \8 Z/ h0 u2 K* `* L: E6 h% ^1 G: V$ Y/ F
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 N: K3 k# h3 O) ]- T
! C7 }/ }) P! g2 T' N H2.金橘饮
H7 ~2 I' c- N6 J6 t3 d8 ?3 V! j: G! Y3 X4 y
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
4 N2 S% X' F5 A" N" j; }
, Q: s# O p' E* L制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 6 m- X( G5 v V' }2 M$ X, a
# D; D; S8 y( W功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
8 K. c W# f! i* {; x
, u r3 o8 Q# u* g3.丁香姜糖 , ~) ~" g- {# k) Y
7 d$ m: b8 O4 N+ o9 u5 b/ k" h配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
]2 `6 i! \* b- |$ i6 l" U# T( s7 q0 i
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . ~0 Y, L0 d( z, i! r8 X! n; m
; m( }" @. {( l$ L8 z: R( x, |
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。; |. K3 i( o! ?) Z2 m6 ]6 G/ _: z9 U
. W8 q2 ^: G/ t
4.鸡内金饼 4 l( _! c) J& ?- N @$ N$ ]! m' t( q
\" I; \7 Z0 D
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - z# Z3 l& i9 K. j' Y
" D0 F3 s: u5 r, r# r% B制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
: T# @7 r l+ M! v' y
! V0 _1 V+ R3 F功效： 消食化积，健脾益胃。/ C. _5 A) h3 m, O0 F! F
& t. B# |* h6 ~中药方剂
" q4 N& X) i& o1 m/ ]. X' ]* X! s2 u1 d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。5 k6 Q$ J* {" @, j
! I7 o, M8 K. b5 n+ V( y) O5 b( x( W6 E中成药
]1 o% n V0 s7 K) G8 K
. i: D' ^( M$ b1 _" H健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
$ W. b7 H- {6 N
/ n) ]6 f6 R: s( W4 @0 }/ F/ a健康提醒+ G8 i+ r, H3 ]) k7 K7 A9 Z
, f3 P0 i& m+ C
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。 o E4 R! h2 o* l
: e* o$ Q6 | z1 H2 B
养胃健脾的大枣食疗方
2 h J' }% e: P, s) N7 D+ g3 u0 V
% q7 T, _+ g# c( T: f* [一、大枣桂莲粥 : B8 }9 |1 n: W4 n0 ^
+ C, d; }2 ?6 L9 X
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( S8 M9 C% b: ?- p. }) U
0 J) _% V4 B# C8 k) M. l+ g' t9 J二、大枣炖兔肉 ) H! n4 D( k4 N! I7 N5 I* f: c$ f
* C( ]. [3 O4 d) B; \( r大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
1 F$ M4 J3 D- F) o+ e
2 L( R0 e$ U: b/ k& j* F' j三、大枣肉丸汤 . |# E: ?* u$ U- I: J
# y& A# t1 Y' ^/ {
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
# I# E" H& _) M: t* B/ b4 F8 I! {* J l7 h* B
四、大枣耳芪汤
4 }) J0 t% R6 L
I6 u( @5 K' J: U" T大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
0 ]" n& E0 T l0 m
) V, v8 |# K: a+ h9 n怎么通过舌头判断脾胃虚弱 3 f* O- g$ m, \/ N, d
+ x, C7 ^* o% y5 O! ]/ L8 J( \1 u
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) o6 d1 ]9 @6 Z, T0 g( w( g( o a8 H3 T2 j" V% E4 P5 O
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % E8 n2 F+ R1 A# c: s/ ^3 V6 ]
6 C6 Y5 W) N. h二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
0 N- {2 o# }& v5 A5 f* M1 G7 W- A* n( m9 ^* C. c7 S
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！