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1.二绿茶 - z+ {! \6 D- s) j3 v0 |/ A, j
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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" i) x4 [+ {+ ]: Y% J9 V6 N制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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, u' s" R# t; O功效： 疏肝理气，和胃止痛。0 {+ L8 a) n; Y$ @. |3 ^
7 J& M& R( H5 V3 j1 m$ r2.金橘饮 0 g" y" p5 \' l/ ~3 I( M' D: Y
8 Z* Y0 B! n; U7 h! y' w配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & M2 J/ | f' f$ A g% Z: I
+ |& C( J7 ?- i8 m功效： 疏肝解郁，调和脾胃。, U' ]! L, ]8 _$ z
1 j/ _, X2 m" g. K2 v( w3.丁香姜糖 3 _: G4 w& z" O; K6 j
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / R3 C( |) x; Z) R. g; A8 z7 f
3 C v% r+ X& O9 M; w9 o @* {, t制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 x; d; q; v6 v! A
: k! [) O4 m8 j) D, R5 x功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, S# U( c& q" {9 {9 K
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4.鸡内金饼 # s A9 c9 ^! T9 I4 J
3 y/ q3 I* Q6 V9 i5 j5 d配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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& T% g: G5 n5 y# u" k制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 S2 r4 U" u7 } {
+ a$ h. k; n' k7 r2 h+ }9 ]0 t功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。. [) n! u0 _8 i! L" w% U/ {
/ C- V+ n; V, s. P* I' s5 p' H中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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# o: ~1 p+ r0 w2 W* @- C( t健康提醒4 ?/ j" V% g* a6 Z0 N6 R
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ D1 B4 z9 v4 I5 i& Q
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养胃健脾的大枣食疗方, ?. G+ [; k1 ^; h6 o Y5 j
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一、大枣桂莲粥
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' K. A+ }' S/ s大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 3 V1 t- E6 r( ?
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 r+ ]7 B! U& B, B
# G: s8 o* ~" b0 d3 R* A2 t三、大枣肉丸汤 ! G3 Z( K: T% x, u$ B6 w
- Y# S) N1 b; h4 `7 J" w+ \大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + T( q( U( [9 v
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。" R' k0 D% P9 s& O9 W- F1 B9 {
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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: x3 s5 O6 y$ u通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! n R/ W0 O' S8 n* X s* G6 \) a( l
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) ]) m: x% z3 O3 g- Z7 g5 u
1 B$ F2 n4 P% T; N8 C" a' ~* e二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 0 d! b) ~9 V* O/ P' ?1 ~
$ x8 u. ? p m8 v5 J健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！