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( l: s5 g5 Y S; H# S; p1、 香蕉绿茶3 N/ }" d( G4 h; `3 S
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2 h+ j7 d/ ?+ w, k! |8 J; l+ ?1 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x, U6 { N( ]4 [) d' S) P" w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& P% G) }% p7 w# ^- ?" F T% S0 N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 u* k) w' F: D* J6 k3 、苹果绿茶5 x- h! a: G0 G! H% k' i
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+ A( e0 Z& x3 E: s' n* k3 d, Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ v7 n: b d* ?* ~' U: V
2 {6 w( R5 }5 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 G0 V( c% ` B, h2 S8 ~
0 E/ Y! S( q7 D6 k8 J; W% Y; g; Q4 、红枣花茶8 n' z3 K; Y. Q, Y+ N
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, x; ^# u% H' v$ y' Q5 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# }/ O( s! S0 E& k
) ^. a! p/ S6 I5 、柠檬红茶$ { A- h- W% I5 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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2 G3 ], m3 P q# s- W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( }, Q" o5 f8 y( p+ X" l4 n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 I6 p5 I( i) Q' j
! Z- [4 O' q9 J$ P7 g7 、玫瑰果茶: I" G- ~% J; g# V& K J8 W `$ J" O
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/ d$ ?0 g5 J* ], b4 @; X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ U3 w W9 x. O2 f* G( e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: b+ Q- V3 Y. Q% N6 T) }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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; ?3 T. g0 s5 B. }! l' b6 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 Y, X R7 d6 w. X4 u) }6 `$ M6 t
. Z, N0 |. C" j9 、山楂首乌茶
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: u* y S& ~7 u9 F% x2 A材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 x* f/ y m0 |: G, c) O% N1 R0 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 c) [6 b! M% m+ k
6 @6 t W& E* ^% Z% O- r7 f3 a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶 C' h- P/ A" _7 W! U9 g+ q3 m! \
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4 @8 B; e! Y( I) r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 b+ h$ ^. ]" {2 I) |4 T. ~
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; Z% f8 F8 Y* z: n8 R7 K& y+ f
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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