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- W3 F( I5 P" t; s$ M* b1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 W6 V! G8 c- f0 A+ p0 _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' W+ h: R5 r, J! c$ |/ F
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$ Y6 m6 Y$ {: k. L+ ^; A4 |材料：大葡萄一串、红茶5g。2 B& A% o, j [
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 {) \3 ?2 v; P
7 x) |, m, p+ T% u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 o* d+ C9 S# Y# y n
' F+ r' N. f8 Q# A3 、苹果绿茶# i% k @+ X* ~, ^
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, U5 c) _/ T# X- h0 `$ N& v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 S9 q. q0 J; r! r! L) O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( `. K- o1 [% P3 Q( O' _* U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 ]! b8 M4 P: O* A9 r
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 G j! W9 I% Z" ^5 ~0 @% M
7 c) B! T* d, S _) i; f( q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶 P5 L* s4 S& H7 X1 B: e
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+ c3 D( \! P! J+ q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) \6 h( j# j& t$ K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; v: C; ~! Y( k3 w: T1 l
$ T+ |# \% a' s5 [, x7 S: {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: D- j9 r' L4 T6 、菠萝蜜茶7 b( L$ ?" K, g# J& c( U
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9 H' g( Z$ O( f. ?; f+ m) q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Y' j5 U A$ d# D0 S. T
9 ?/ C( _& F9 H# u* L/ k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ C! {% _7 O8 N( M. i* N& {% l$ B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 M# a* P$ t) G
' Z9 P" M o5 n* f4 G4 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ O( i! O$ Y# `2 N9 v' z$ }
8 b' W8 I4 E. W2 y/ ?# D8 、柚子冰茶- D- e1 y2 u' c2 O$ l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 i4 m2 t, `6 T- Z5 E/ W
9 J) G: Y9 ^8 N W$ B# n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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( T3 @+ x2 M* z$ n材料：山楂15克、何首乌15克。' a: r+ @" n* y5 A6 H1 _* I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: r2 d8 J: i+ s, E7 U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- ?" V& d5 X1 ^2 a9 }) M& y
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10 、排毒美颜茶8 M1 \8 V! U" Z7 r! S- l- F% d# o8 A
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* ~! c1 |! P6 B) O2 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ T% o3 |) f. q; o1 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 [2 U8 P3 U3 z) e. i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 e( C" c a9 @/ _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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