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1、 香蕉绿茶
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p4 a9 C- f w3 R$ j+ L2 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y9 h8 O- ^, b' G" A2 O
8 h( ^% Q8 k) Z% R4 s& X制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 [6 F/ k' P/ O1 s8 {6 `! z
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2 、葡萄红茶
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+ V0 k# Z0 z8 Y. C' e) X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 |7 a4 j* d c& H' d1 N9 M" ~- ?
% i% P( z% E9 J0 ?- _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ a' }" V% n3 J4 J9 |' s- a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* P |( B# `9 @9 X/ w. Y/ s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* _( W9 u4 p" k5 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; f) k) S/ b: J
, Z' b1 [5 P) D( f6 c7 F; X, L0 B5 、柠檬红茶( W3 ]+ P8 x. O1 ?! s
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" z" l- p7 @7 H9 u2 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# M9 u5 K0 v6 r3 s! r% f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 [9 I% X, I2 F7 a$ g1 @" _6 g
0 X5 u" Y& ]5 U. U- R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. j" b. b' v) g' @4 j$ B
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, q/ \5 Z/ B7 x$ R% r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 b9 J5 G D' J, L7 、玫瑰果茶3 |: ~& k! \- X; A
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, L) D1 y. T: R' q: A6 W2 s6 w* n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 q" j0 j8 ^! f% G: T# [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! P* B$ G+ @9 F7 W- \9 e) B
2 M( | ]3 x6 H; H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) | p3 w; Y( o' b* o. V7 K) w
9 R7 m. G7 t$ l0 h1 H$ _. @' \7 n8 、柚子冰茶
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$ Y% |" U3 \4 C P E3 e1 m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 v( i9 D, F% c! } t, e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- t. P7 a8 F$ o" S3 o4 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" J9 _1 R; F/ T+ M
3 H, y# q/ k8 j0 ~2 U9 、山楂首乌茶. N; ?' \ N- u; Q5 L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 N: a6 t! Z6 L6 Z. J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 } H2 @5 {0 A( l; [8 ~
7 b. a1 ^$ x* B% S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, t3 B+ N) x4 U$ v7 n! V
8 [$ m' r% W7 _1 N10 、排毒美颜茶# g7 ~4 Q, E' O0 ?7 b8 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* t% ^4 @% n& b* |: y" U1 q% R, \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- @; b9 q# J7 y1 Q
|$ Q0 b5 i( T0 ^( T: s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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