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( [5 \' O+ x& _( S' m0 E! R/ z0 g) [1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. L! F8 @& Z, m; R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 R% y( F& p; T6 V) L5 A- F
, D m; f1 y! G* M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 x: U) j7 c3 l" [9 a
) i0 z u# D! K# u, U9 H2 、葡萄红茶4 d% ]. O* w7 B0 t& C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 h- p1 r1 ^4 a- p9 n9 @* k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 B& x# e8 s% H7 V0 y# [/ o% z3 、苹果绿茶
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/ p: |5 u5 [8 d' w/ N' I+ N1 P* _! ^6 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* K, `, D% _0 E" L4 {: y" s- E
/ U6 A" n0 s* v* v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ d1 a/ x7 e# u4 | E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% u- n1 q M, }$ q1 c& P* X t, r
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4 、红枣花茶: q2 p) k N2 x% ^1 G0 w. t# g
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 d, E+ I* R) i
J6 R2 _$ R( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: I/ ^5 I1 i# c/ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ v9 C& a3 ~0 T8 w. ^) d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 }3 W0 O! W$ L1 T5 I3 p3 K
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* J; {3 |* y8 z0 g1 x7 X- d
7 x# x3 S- a% P* O: Q, N6 、菠萝蜜茶
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5 }- B) P- k+ H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# P' a% l3 q x1 L
$ J7 K1 Q& n! g. b5 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ~- J$ R( g1 e( A% r+ I
- J! @( _* R7 b$ ]1 a H! _7 y7 、玫瑰果茶
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$ _3 v$ c, V2 q2 W( f8 J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 k$ X a( I4 P7 d E6 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. G2 Y9 p# F0 @- a1 o2 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- r3 ?/ O1 C0 @
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) p3 ]" n- |" d W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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( ~4 w$ {: S, I/ s9 、山楂首乌茶# K, A: E, ?/ C" J
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材料：山楂15克、何首乌15克。) P* E7 R4 _1 y0 o/ o0 W/ i3 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 C9 U( G7 [+ {- s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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, ~% P* l: n" W( I" h$ q3 y$ C( V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' {2 d/ c; {1 Q1 p' u8 W5 Q
^6 N' B0 C; o4 g. z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' A% g1 {/ `$ f9 ]. r8 V- l G
% E( H" P0 I( m# V4 o6 b4 Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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