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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' e$ G/ F& }2 e0 s& G- T$ c: d6 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- [( H+ h2 Q+ d0 n$ y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* `' j: i" j5 W! s ~7 v
4 a4 x, k6 o: u0 u2 、葡萄红茶# ]& ?' B5 F: z! j/ s8 h {6 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 f& ~& J9 e8 y, B- {
2 y% F" w2 H0 D% k/ }; \3 {) d0 C4 f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: u3 P0 @% R+ a3 ~* O# ~2 h, q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 J1 G5 s0 U9 _* h0 X+ m. ~- h4 w
0 |( Y8 r$ w8 X' Q0 ~3 、苹果绿茶9 L) U. j. g% N3 P' l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ b4 p& [: \1 e. G8 n% o$ W0 S* c3 M' r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 K7 e1 N9 \4 P( n6 o$ f( V4 、红枣花茶7 T; k" K! h7 K! V3 R& K3 o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 B+ g& }; C& i! G% ]
8 U \- |4 j( T% v5 l' v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 H+ }( K' z- S: z. \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" w* U$ Z4 z. a7 C/ @+ Z* {/ d- }
$ p6 M6 l5 A! ?4 i6 Z! [+ @( ~/ h- G5 、柠檬红茶
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Y7 y/ [9 L0 _/ D; i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- I6 m7 ^1 {0 E1 Y. y8 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, y7 e4 Y8 k. c& ?* `" E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: @, U1 T- \1 P3 h& e7 d
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6 、菠萝蜜茶: \4 s. ^% L& g' P8 v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- o% q; k1 m! L/ G: ]/ E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 _( E; [% f7 j" `9 E
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7 、玫瑰果茶: P4 }5 P& `& m% b; n9 P) k- B( p* t
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- O# f) o5 Z m* w! A0 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 x6 s6 W: q5 h- t' i, k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 D- }$ S0 i9 [+ o9 、山楂首乌茶: a' C: j8 ? F b7 I( Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。. c( [/ G8 }$ b$ ^+ M8 {5 }
) \0 n% }" \2 r' `" F9 P6 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* C2 c) Z, i p; ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* L; @) r8 ~% t; E2 H
/ H' ]5 J+ Q& ` q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ l! R* }% h$ S* P* N1 B- B3 k
, y% b! K; _" z9 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * V8 J+ F* T* z& P1 C; T
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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