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5 ` a5 j" s5 @* L+ d1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. _$ }! `! n" c+ p( u, a8 `3 T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- I+ N: k/ Z& @2 }+ @" c
: m N7 r, N6 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" F- d/ ?1 T1 G1 B, E! E! T' F
2 o$ x8 b+ Y! b, T( ?2 、葡萄红茶, K: o6 f# C, {& h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 ]$ p, x6 @. m) s( d( L
* I) T3 @8 y {/ H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 K" s0 J5 w2 R6 G$ A
) E9 v* u6 p* b: W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) \4 F7 R/ o/ E& B3 l
' f1 f6 v! {* @0 A: E8 k3 、苹果绿茶/ O% K [. W" L, E% F/ _; [9 z% V
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8 _6 {" S: ~% S, c1 q v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 n2 E0 l+ w# w T: o5 Z0 O
% x- J8 R) ?" h* P# f: R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' I8 L$ ~' Z+ K: {& R* O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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/ T- N) `; _2 M/ \材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 _% N. m) j, ~: O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ]: s& ? t, ?0 y9 y b u
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5 、柠檬红茶
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0 T* t8 E' \. c. e& G3 I0 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 r5 |6 |; M; u2 g, P$ ^5 c; @8 O5 Y/ u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% ~* c+ [- c) x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 @; S8 z5 t! ?# t& q
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6 、菠萝蜜茶, t8 A! u$ U# j: \# m! u8 s
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 I! y- ~- |' e [. f
) r, L! Q$ B. W f; U( R7 m K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 i& G! G; r1 T% L+ a8 n# J7 、玫瑰果茶& y1 s8 y V' j% [) U& t
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2 x+ {7 i. S- l; I/ u5 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 X e. R# J. o6 E+ |4 v! ]1 |, {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& M9 |+ g* A, u- f( B7 O4 r( g8 、柚子冰茶) B& B7 F) N- ~- D) F- @" ]
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0 P& |% G6 N# w N5 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 Z- y" g0 m: O$ N2 q% e- r4 G
/ V% K8 {+ E8 x6 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' H. M, X0 b( h! Y$ p/ z7 g( i+ i
& O f8 W) w7 R2 u/ w9 、山楂首乌茶
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) j! u; w, @, w& K W# B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' {" C) D$ H+ w5 p
r k' S9 H8 Z6 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) F5 y# Z- k* p3 Q5 n @/ U3 s10 、排毒美颜茶. l2 W: {+ J. W( y/ j% v' c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: S6 t: M! N+ ~2 E7 ]4 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 \0 Z1 B9 f( [4 T
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 D* g, M i- I0 h5 h" Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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