|
|

- W3 F( I5 P" t; s$ M* b1、 香蕉绿茶
2 l/ }3 { G t1 G* C+ d3 `
$ m# B8 r5 J+ l! e* `2 D' G" k; N7 l& c6 {+ D
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! E$ a$ \: H) \- m& n0 p" I; r0 q' i9 |/ p4 ~
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 W6 V! G8 c- f0 A+ p0 _
0 M) G( C2 r0 y
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 g1 f4 W. O F) X2 J3 \/ _+ L( D' V) b; J
2 、葡萄红茶' W+ h: R5 r, J! c$ |/ F
. k- D' b* E6 A" ]
$ Y6 m6 Y$ {: k. L+ ^; A4 |材料:大葡萄一串、红茶5g。2 B& A% o, j [
7 K6 }! d% f) e
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。6 {) \3 ?2 v; P
7 x) |, m, p+ T% u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 o* d+ C9 S# Y# y n
' F+ r' N. f8 Q# A3 、苹果绿茶# i% k @+ X* ~, ^
* D1 i) U0 [5 O# Z
, U5 c) _/ T# X- h0 `$ N& v材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; @- u5 q( w. M& z
3 S9 q. q0 J; r! r! L) O制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( `. K- o1 [% P3 Q( O' _* U
) g. n3 G6 X: C
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 ]! b8 M4 P: O* A9 r
5 n8 L, c1 c$ j+ E; m, S1 A8 j' ] ^# s
4 、红枣花茶
# B/ s3 O5 F0 g+ i
$ @9 F/ j9 @- b7 @( i# `6 z* ~) p: d5 [* ?% Z# Z, d- C
材料:红枣20枚、花草茶5g。
2 L3 a9 n4 T5 k: t" J9 ^6 R% h) ?5 F7 A. F; G- N( C
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 G j! W9 I% Z" ^5 ~0 @% M
7 c) B! T* d, S _) i; f( q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5 i# Q0 B E+ D6 N7 z) ~& L/ X3 r5 K2 s4 l5 ?( w
5 、柠檬红茶 P5 L* s4 S& H7 X1 B: e
+ j: R0 R" y8 @0 [ t9 u
+ c3 D( \! P! J+ q材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ j6 P- g) a, Z
) \6 h( j# j& t$ K制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; v: C; ~! Y( k3 w: T1 l
$ T+ |# \% a' s5 [, x7 S: {功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
a1 X$ r l3 u/ |% F4 k0 @6 @
: D- j9 r' L4 T6 、菠萝蜜茶7 b( L$ ?" K, g# J& c( U
0 ]8 t5 g" K3 d3 m) n
9 H' g( Z$ O( f. ?; f+ m) q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# Y' j5 U A$ d# D0 S. T
9 ?/ C( _& F9 H# u* L/ k制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
3 h9 D& C. k5 v3 e/ u3 p) k. @& m2 e
7 、玫瑰果茶$ C! {% _7 O8 N( M. i* N& {% l$ B
- ] f& t5 l+ Y9 F
3 k) J+ M3 a% m: R
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 Q' T' t% [6 n8 S9 Z- g' K4 [; B! v: ^
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 M# a* P$ t) G
' Z9 P" M o5 n* f4 G4 h功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ O( i! O$ Y# `2 N9 v' z$ }
8 b' W8 I4 E. W2 y/ ?# D8 、柚子冰茶- D- e1 y2 u' c2 O$ l
+ R# i8 c) l8 j& m5 R) h4 z/ G6 j" `4 B, u3 E
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 i4 m2 t, `6 T- Z5 E/ W
9 J) G: Y9 ^8 N W$ B# n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
4 K0 s0 H5 C3 U9 r6 d$ E+ o! s) p8 [) V9 [4 @% W. _0 F% Q! a
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
1 G, b5 \" Z* e* @) k9 ~- y8 l; B" o, e: i; Z2 l
9 、山楂首乌茶
9 S9 V1 g) n8 Y3 Y* f9 Q
& j+ G) |6 ^$ w7 F% y; L
( T3 @+ x2 M* z$ n材料:山楂15克、何首乌15克。' a: r+ @" n* y5 A6 H1 _* I
3 j: _- o3 Z* l5 J
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
& n3 l+ w" N( A" `1 X( p
: r2 d8 J: i+ s, E7 U功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- ?" V& d5 X1 ^2 a9 }) M& y
# y- |" P% @/ a: [+ {, Q/ ~" K7 G/ D% j
10 、排毒美颜茶8 M1 \8 V! U" Z7 r! S- l- F% d# o8 A
; c& J9 s# C8 v
* ~! c1 |! P6 B) O2 ?材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ r: p8 k7 b' [! B' ?
/ T% o3 |) f. q; o1 h制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。1 [2 U8 P3 U3 z) e. i
) Q i7 k; @; e4 g+ H3 E: ~/ r
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。3 e( C" c a9 @/ _
( |9 A+ z/ f, V& J! P
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
' w# B/ @; Z9 B! K5 h2 c
( Q. c: {% X" }( J
7 J0 V( y' d( P# l, m$ ] |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|