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1、 香蕉绿茶' }6 O$ R, e5 z: C0 }( P5 t- y* y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ] B% q( x* c' C0 c3 V2 W
# b( A+ Y- a: t6 A' u, v制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 i- W$ E5 ? C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( _; q6 I7 M' u/ f, |: g. W- x6 z/ X
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: v0 R5 z$ ?6 Y8 S. r+ J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 J8 Z6 k/ H* {1 T6 { b& f2 j8 W# y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 d: b% I7 W. a' S- ?3 、苹果绿茶& p, V8 Z$ Z+ E) C3 S5 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; r( D8 I6 L* N8 }' _* ` q
: u _4 O9 ]8 W# C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 K( K9 R: c# @* C3 V+ K9 n
! p* e5 M" w. M' _2 T+ V2 \" X @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 X! L/ O5 m; w1 [; j
- s7 o. x: Q/ w! r- i* L: [$ c9 R' D4 、红枣花茶
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+ U9 f# b" [' T% z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( G+ @$ X# l9 l6 h1 p- q W
* c% s8 } J, f1 f3 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 w* W7 I1 h' R) _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! V: q* d& n: ^7 x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, N( o4 [ R- M2 |/ u( [6 、菠萝蜜茶: I2 p5 {( F/ O" j( B! |- L
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* E7 L3 ?% a" j: N# v1 G: c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, p7 v* o8 B0 U. s4 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 k2 z$ M+ a, U! e7 、玫瑰果茶: p7 L ~4 Q4 ?1 E. x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: q! S; D4 b* I7 J0 Q u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( \* f: D" J4 M9 E' z. g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 b' O5 _% O9 D/ l2 W% A7 A
9 u& V. Z/ J- w, y% `; F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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, ^# u5 D- c, a' T/ o; m) Q# ?材料：山楂15克、何首乌15克。2 k, V3 B1 B2 M3 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 C& V7 M0 ~$ L8 A+ K# N! m3 @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 k* L9 ~3 C% H) g, s! c, o0 P10 、排毒美颜茶
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0 p& `0 o9 C8 ~& K4 o1 u A1 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 i [1 O# K; v% p3 H1 O( C2 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 Q3 m1 G. O ^( I
6 |& N3 q( k; O/ e" c3 o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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