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6 M6 s& `) A) N; U1、 香蕉绿茶/ o+ D' |$ x- Z2 D" ^: e: F
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# j8 M5 W+ x( r. z0 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, B0 X4 q: r0 v1 D" |% _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 ]5 R, S+ n( @( V e0 ~; O
4 {& s4 A: P: L8 `# w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 _! i* R# M* x5 J' A
" g& Z6 O N G# S2 、葡萄红茶
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6 |, `% F; v( N6 n* m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 J+ S$ Q- Q4 l7 y" x, ?4 Z% l% `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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7 d# n% U8 {9 g8 m0 K% Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G c3 D9 f' ?- P r
' H- ?0 k; M& H* b) Q n# y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ p D! n9 m* l% b5 b8 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; P6 n$ Y2 i! a% d
1 Q& Y- u v( @# J" V5 n4 、红枣花茶
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+ C3 ^$ v5 u5 Z2 |, }3 P5 |6 w材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, S ]! ^$ L: [8 @
9 ?9 o! Z- h3 R4 t. l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 `2 ?" [% g0 `9 c* _1 l5 、柠檬红茶: a' J) E1 u2 b3 @$ r
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ X" v& }2 N8 s. Q/ z# g
9 d: A3 X0 c2 ]' w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" o) d% j. j3 B0 D1 I+ p( f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; e& C2 t2 |* N4 w" R$ S
) w: }5 l% U+ B3 i4 ^ `6 、菠萝蜜茶 ?7 R4 F" o* \: A( K' q& Q. Q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ m! D: f/ V/ }1 J3 p; Z8 |8 A5 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* Z3 v1 G5 E/ A3 a7 `
# ` b5 ^+ [/ W/ X& A4 R" G" b% _7 、玫瑰果茶- Y, K& J4 ]% E5 m+ M
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9 Q8 _" r- e# P/ ^4 N( ^( |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" G/ q2 m3 v/ v
" H% Z. s- x9 R' ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 p5 P( z, z' }4 d6 s9 T6 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q6 l" H7 |5 M# e3 H( ?
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) `# {2 t3 L! d0 w$ d' b
4 k1 `- c: j1 |" g l9 、山楂首乌茶: w! S: e% n$ z+ Z2 p% U
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6 A9 p0 S$ _7 z. M7 C材料：山楂15克、何首乌15克。$ C3 Q. j. _$ I/ t. v# k
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 _+ }; u6 y5 W1 s7 F
$ \6 L* O- c' G/ v7 m$ f7 O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* r4 J! t# h& c" L+ k8 u10 、排毒美颜茶' h; c; z: P$ u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; M1 s- r& { w* Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* ~$ Y, E% Y! K5 @
Q) G) N2 n+ x2 A9 e b, {1 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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_! V1 f8 Z6 U% U- g$ A9 r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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