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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。# i" C) J+ S: \, j
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, u+ A1 g! [$ Z$ R6 [" T: D山楂0 i% t, B0 J; ~) |+ n) g
0 O4 q2 B- j# [. R, ~ N: \# [2 }7 g4 [山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# o7 d, |; ~" p/ U8 W# w" D
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啤酒+ |; e8 Q( a3 P! _: a
+ z& {$ K& P# A) `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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- A3 I0 H1 B- T7 M- L3 l绿豆( D a' M/ h l1 v: B
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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. s' V7 ]9 B: y6 `0 I8 r/ b, {莲藕
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- w. z$ e6 M, ]# S T藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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/ E! n- o5 D5 ~# {, M玫瑰- O3 i! V* W. G/ @1 X: h
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ l, I0 V2 i& X3 {
. G4 F# G, x9 j0 P# k# `6 c H萝卜 q+ V. g+ K# D( }: T- q$ j
( x4 Y/ w- f. z: J+ F& E对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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