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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
' [: W% x% d$ J7 H9 H服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
3 E8 Q. y* V) h v攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到* B" A. E- M* H* C4 Z
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
9 U2 ^8 o7 i: a2 z1 n% r* V' Q# d( A攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩6 m! [6 O1 p! J
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而! x1 z( {; Y$ m, z( q* {3 }
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
- r ^" g6 U; m赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时8 ^( J9 Y$ z+ j
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 & O( c* R- D% Z
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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5 L# X: E6 G1 L攀岩的六大好处
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7 |8 [4 O/ W- k# y增加身体柔软度与协调感
. d/ _* ^# z% j; O W, m6 J(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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/ Z5 f# U/ ]. e% D2 h2 Y. g增强体力(Strength):' e" V7 @8 ?2 s2 v9 _* f! R9 Q
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。# }7 f. a a1 X$ ^' ?$ H+ i
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集中力(Concentration):) s9 ], T5 R9 \; h
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
`% T! B6 O# R3 H当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。! u R" r' |4 U1 D8 A6 A5 O
8 S8 L4 b% U: e4 W5 r5 Y自信心(Self-Confident):3 V/ m0 L6 b n L% [. j- T
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。5 R6 N* j0 o8 I+ b, ~) \( o
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平衡感(Balance):' H9 U6 a# N" h# T
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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