[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 f$ x" N4 |0 k0 _4 j( J7 q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 C4 Z% t) H) T& o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& j) i+ m' ^: ]7 h2 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 S7 I! l- D% m4 H. j" h8 y7 C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# O; g  Z' ~5 R$ U  Q, k功效：調補氣血。
/ P8 Q2 k8 k. q* ]5 Z9 y4 W& }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( _, G" r7 Q7 B) y3 }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; H* `1 L* Z+ p3 |( ?5 U" b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) }: b* {2 f! v* O/ k: v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ b0 o; }$ b  ^) \  Y& }& k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 r" U$ C- o2 M$ g3 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 }/ y; I5 w" \& L% ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 _+ I! T$ J$ \) E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  \) j; ?1 c( [! o6 j5.潤肌養顏茶
  O( I1 N1 q2 X. U. g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& R) c9 u2 v) g功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 Q% O- D7 Y" x6 U( W7 s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 C1 c6 j) h4 T7 t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
- H, |. o- z- C; I9 s鴿蛋二枚
陳皮八分
0 H- i! c- b; H9 ~1 V1 [8 X7 v淨瘦肉四兩（先出水）
/ y& X( A3 M0 ]1 X* k  i& u5 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 e. @9 ]2 W: c! j0 ^7 C0 [8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; R4 O2 t+ U8 k* H# Z8 @$ k材料：懷山五錢
生薏米一兩
* T8 B+ ~) V" _) q6 B0 T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" d5 ?6 \, r% c5 T3 s5 z功效：滋補五臟。
) O, }9 Y( W6 v0 e/ m$ {6 l% p  m! a適應証：虛不受補症候。
( X  N9 N8 o5 [1 |8 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 G# ^5 U, s6 b, U- V4 n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: k; w' H! W, r, ]6 R* Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 r- W* g9 y. J0 k8 m11.健脾養心湯
! K8 s' `; A- m5 x0 ]) j9 p# b- B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 {( t/ J3 n& G5 a$ }. F. ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 B6 s( g1 f" J( O9 P12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 _; y! N/ Y' [% d! L% J; R! E3 ^, m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( }5 K2 k, W  e: u+ C  t7 @/ z: l- y: x13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% T8 j, f9 F. ^4 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; r% k5 F2 [7 Z; K, I14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

$ g7 r6 n& I+ f3 Q  G: V5 z/ M* B15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. l% M- g1 y/ R, _* J3 N; ?8 X' f適應証：臉部黑斑及血斑。
) W2 U7 h* D8 _8 n. \& h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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! }1 A7 t+ q/ J8 w. [" @5 |17.淨面美顏茶
$ R3 o1 \; q( s  A& |" X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, z2 Z( v( x) L2 M適應証：黃褐斑。
+ T7 ?5 Y! b+ v% W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& K& a$ x& b* w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, b' l, R- v& x4 o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)