[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 _, q' t$ Q, Z2 A5 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 A) d( [6 p# L" S7 {3 g- [, C' d/ E
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 H" ~- E6 v1 a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* F: ?! W4 v4 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! ^' w/ K0 `/ M# o5 ~$ k3.養血美顏茶
" d3 H$ a5 Y8 ]' E" z. I+ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 N# s' v9 b( Q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 k7 Q. V+ b& `- a0 F0 Y4 B杞子二錢
* J+ w6 G" ]1 L6 U/ n/ e$ t4 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 `# H) k9 Z* L. Q% D4 N
4.銀杞護膚茶
! B) c$ e. Z) ?1 \" s2 o1 g# J9 ^功效：美容顏，潤肌。
4 u( I: G8 ^6 `9 }" b* q: F% K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, c& H. N: u4 ]6 I) ]( {3 U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 B5 i$ [& E9 f& t9 p' D　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! M+ W& v0 j3 m/ z8 y材料：生地四錢
5 b/ w  x7 n8 U) ^& l- I積雪草五錢
' L3 T& t9 f/ q* A' I山楂五錢
片糖適量
, N0 ~  `# \6 h, V+ @1 p製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
8 K+ e* S3 C0 [* F# r　　
1 g# N# t  q( @" n" L6.健脾養血湯
7 O2 W: T4 [* s( s: G  J3 {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 ^6 r7 y/ |6 X7 ]. j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' o% L/ I8 S: h9 Q$ g; C8 x$ Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% Q6 {$ z! |# o適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ?& I! q5 [% M" ~- W) h' N材料：紫河車一具
$ g6 F' l$ _& n! c燕窩五錢（先用溫水浸開）
; }! r& p3 P3 S1 V懷山六錢
: T& e7 O; y. A0 S0 n# z杞子三錢
3 s; y% D5 o9 T鴿蛋二枚
1 x7 [8 u. x9 Q. L. F5 _5 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# t* G+ C- `* D/ v7 F5 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 P8 y8 Z9 r: m) e4 h% o: T& v材料：懷山五錢
4 Y3 r  e! H; r5 w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
9 N) S; V; d, u( S7 T　　
" Z& f; o! d0 d; t- Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& p$ S; n: e: f; E* P$ b5 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; \5 O3 r) |8 M, V10.木瓜潤膚湯
# t' q6 |: ]1 K. h% {: N! }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 \4 F8 A2 p8 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  J5 P& `5 j9 D7 j6 x. _- ^* d+ n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 E  ?* r' V6 q0 O適應証：脾虛而形體消瘦。
5 V1 a3 N% E; w( v" j/ [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 r- v/ j' P1 G% |  C+ h# R" F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 q3 \4 A! p" W& v, z$ L12.澤膚健體湯
2 L8 d0 j3 ]9 l$ J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 {7 y! E& Z6 [; H材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! a0 y/ X2 f( R' B8 f9 w2 I5 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
" W4 Y) j: N$ I& M- o9 V' C7 [9 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
' v& |) [  G' h  |' S! c適應証：濕熱性暗瘡等。
9 ?" E, G1 j- M* M8 ?2 @0 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! c7 J* j7 ^; r3 ^0 e9 v製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 @1 C1 m) L; Z$ |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ `8 B0 V4 A+ G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" |1 J: q$ E4 @3 M. [1 M
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 v8 r# [/ f2 J" |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 A; _9 c2 V# w3 y16.清熱除斑湯
3 N  w- q# |7 T# h9 X% ]' h( P. e功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 [& ?; T% S5 n) z" ]" Y' N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 K* @# r4 o- s9 S. x. [/ o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% j6 \2 B+ E, u; a' l製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) f# W. j5 Q+ f" s1 o3 o　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 b/ ^% f& c# x6 v- |$ r/ A/ {適應証：黃褐斑。
. R, O* b9 P! _$ s! }9 ]9 Y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: ^! c4 g& ]! o4 A1 S8 H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 m0 @% e$ w4 @7 Q+ v0 j( E
; d) f" R7 C" v) j8 g　




) b3 c: g7 x7 J; z1 X) F5 E5 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)