[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: q9 _0 L4 }2 g) s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 i9 F3 z  G- i4 N! B1 b製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: n( h' N( P" R2 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" @7 v# [( P8 j) R' q# j) R5 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 y. Q2 b5 }' j3 @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% s+ K  ?. t& C8 ^0 y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. h# o, S8 U$ F材料：青果二錢
" r& J. ]! ?  R( @4 G* H桂圓肉二錢
杞子二錢
/ L9 H/ k- X  |: @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' k) V5 \1 ?& `% m/ u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 o/ |2 u. e" a+ S* _$ {冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- P$ ]: W1 J' g; o. L5.潤肌養顏茶
& y0 @9 ^# `$ h# _! w: K- F+ C+ a: L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ g, M) X7 U$ n" [9 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
- b& ^4 Q  z/ o3 |0 i+ V/ b7 X積雪草五錢
山楂五錢
, `! F9 b; O$ D/ l! M" O片糖適量
( [8 ~! c7 w  d& r/ b9 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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5 j$ _0 q4 V' z  M' v* O% m% A  j6.健脾養血湯
  z" [) m/ ^9 q2 L8 @: \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 P( _- Q& R) I. O, H2 x1 {0 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ C+ T/ F) @0 J+ P功效：促進發育，美容養顏。
1 r- E' w" O2 ?. _& q# p: O; U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) n' ~/ b! {; x/ h; V& Y" t; b7 s6 M懷山六錢
杞子三錢
( O9 Y, J5 Y2 f鴿蛋二枚
陳皮八分
  f7 }4 N, @% L# s0 m; E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! B8 ~, z1 c3 C7 o: V1 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, @$ B7 K9 H  ^  n適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 `+ s1 S8 x' j9 K3 x, N8 R材料：懷山五錢
生薏米一兩
- C2 B' p. w# B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ t6 G+ t+ q5 Q2 Y* `4 W8 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 F2 V& `& W- H* ~) C8 ?適應証：虛不受補症候。
9 J7 X  T# l* G, R% A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 F! s( y( R& [1 x0 S" s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ O) B6 f. c- [' }1 L4 I; G7 {$ y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- B. ?  n! j4 U  a0 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 M* Q  H7 C1 `, ~7 [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 `& n4 e. h1 M) p功效：補脾養血，健體美容。
' e& P5 v( ]7 E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: Y2 j; B9 f6 }! {7 m0 x  Y. y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 c) }3 w& D7 J1 ^14.除斑燕苡湯
* [0 u) P& T) c: A6 T8 J' J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* m5 X; r5 m# G$ `0 p3 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- n, ~) w: G' R; r3 `& S$ f* b# y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) @1 k' W6 G7 K* s5 u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* n. [3 k6 o) c% N16.清熱除斑湯
+ Z( a8 j: H" X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 }: _* y( b2 M6 R  p) y0 T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# ~' T" B( r! g+ C( [8 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 j1 m: M. F0 S$ i+ n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
% q+ {6 v& J6 j* g" d! @+ T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 V: _2 |& B2 o  ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)