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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & w# X) C% Z1 t" u$ V, l  r( v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  o7 ~5 U6 X" T% L9 Z
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

5 _, q' t$ Q, Z2 A5 |材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
, j5 J1 Y  Y% J2 B
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

2 A) d( [6 p# L" S7 {3 g- [, C' d/ E: R' `3 ^( R- Q" d( Q) e
2.通絡潤膚湯 ( z3 G( W2 [8 s) M3 L7 _0 V
功效:調補氣血。; M( L; T( F. u8 ?: K
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

3 H" ~- E6 v1 a材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

* F: ?! W4 v4 u製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' ]$ r2 s. k* L2 e% Q

! ^' w/ K0 `/ M# o5 ~$ k3.養血美顏茶
" d3 H$ a5 Y8 ]' E" z. I+ _
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 E% C& W4 N. W0 t
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

2 N# s' v9 b( Q材料:青果二錢$ z* N1 |2 u$ O
桂圓肉二錢
3 k7 Q. V+ b& `- a0 F0 Y4 B杞子二錢
* J+ w6 G" ]1 L6 U/ n/ e$ t4 Y冰糖適量
5 p2 C% }: Y9 j
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 `# H) k9 Z* L. Q% D4 N0 A  O# O0 q, G# x# v  x# v
4.銀杞護膚茶
! B) c$ e. Z) ?1 \" s2 o1 g# J9 ^
功效:美容顏,潤肌。
4 u( I: G8 ^6 `9 }" b* q: F% K適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
+ g: q2 A+ W. N! T; ?9 D0 t7 H
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
, c& H. N: u4 ]6 I) ]( {3 U冰糖適量
: g+ E4 B# A+ N. a( k0 R4 g
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

2 B5 i$ [& E9 f& t9 p' D  ' K7 i' p8 ^% K
5.潤肌養顏茶 ' Z( c1 R3 Z$ v) O8 M& q- L+ v! {) l) _6 v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! f* P7 c. g0 E' ~: |$ O
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

! M+ W& v0 j3 m/ z8 y材料:生地四錢
5 b/ w  x7 n8 U) ^& l- I積雪草五錢
' L3 T& t9 f/ q* A' I山楂五錢+ G- a1 r- R: K8 [, Z1 P4 b
片糖適量

, N0 ~  `# \6 h, V+ @1 p製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

8 K+ e* S3 C0 [* F# r  
1 g# N# t  q( @" n" L6.健脾養血湯
7 O2 W: T4 [* s( s: G  J3 {
功效:健脾去濕,養陰美顏。% P- a+ s$ b8 S
適應証:皮膚粗糙。

9 ^6 r7 y/ |6 X7 ]. j材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

' o% L/ I8 S: h9 Q$ g; C8 x$ Q製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
2 T0 r& I' u8 W0 H1 J
7.豐胸美顏湯 ' c8 I$ N$ }1 ]' u
功效:促進發育,美容養顏。
% Q6 {$ z! |# o適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

$ ?& I! q5 [% M" ~- W) h' N材料:紫河車一具
$ g6 F' l$ _& n! c燕窩五錢(先用溫水浸開)
; }! r& p3 P3 S1 V懷山六錢
: T& e7 O; y. A0 S0 n# z杞子三錢
3 s; y% D5 o9 T鴿蛋二枚
1 x7 [8 u. x9 Q. L. F5 _5 Y陳皮八分' W8 C" p" h9 E* N; A
淨瘦肉四兩(先出水)
- j: N+ X' P: a- A0 S
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
. f3 Q7 V; ?5 k) j0 R
  8 I/ Q; g7 o$ c7 q0 m" Y. V
8.健體潤膚湯
# t* G+ C- `* D/ v7 F5 q
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。# O( ]! f: q- v* }  Q4 o8 o
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

6 P8 y8 Z9 r: m) e4 h% o: T& v材料:懷山五錢
4 Y3 r  e! H; r5 w生薏米一兩3 a- k+ `% ?) S$ J- i
銀杏十二粒(去殼)# Y  `& W6 j% U2 w% P
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
/ w2 G- |9 Q! q9 s; ?* t
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

9 N) S; V; d, u( S7 T  
" Z& f; o! d0 d; t- Z9.清補養顏湯 " j% d2 m) D  A0 h0 ^
功效:滋補五臟。) t! N, S+ k* o9 F6 C6 Z
適應証:虛不受補症候。

& p$ S; n: e: f; E* P$ b5 Z材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
4 P8 t1 g3 T$ N. _' d" Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
( ^1 R, i+ [2 ]: J$ C4 E

; \5 O3 r) |8 M, V10.木瓜潤膚湯
# t' q6 |: ]1 K. h% {: N! }
功效:滋補潤膚,健胸。0 d$ L: w8 Q' k* G0 ?
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ t6 P. R- B7 E2 j& |. R$ n
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 \4 F8 A2 p8 h製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
8 V  A* m: d) a& E4 Z4 g" o
  
  J5 P& `5 j9 D7 j6 x. _- ^* d+ n11.健脾養心湯 + r3 h5 m7 Y2 Y% D) V4 @$ D2 N  o; H2 x
功效:補脾養心,健體豐肌。
8 E  ?* r' V6 q0 O適應証:脾虛而形體消瘦。

5 V1 a3 N% E; w( v" j/ [材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

8 r- v/ j' P1 G% |  C+ h# R" F製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
/ \" q% g0 t/ I5 s* D4 Y
  
3 q3 \4 A! p" W& v, z$ L12.澤膚健體湯
2 L8 d0 j3 ]9 l$ J
功效:補脾養血,健體美容。& T2 u7 G: E- B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

3 {7 y! E& Z6 [; H材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

! a0 y/ X2 f( R' B8 f9 w2 I5 g製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
  Q! L& [' {$ G% g* R7 X0 ~
" v) {2 J+ H4 Y
13.去濕解毒湯
" W4 Y) j: N$ I& M- o9 V' C7 [9 }
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' v& |) [  G' h  |' S! c適應証:濕熱性暗瘡等。

9 ?" E, G1 j- M* M8 ?2 @0 _材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! c7 J* j7 ^; r3 ^0 e9 v製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / E1 q9 K% a! N+ ?
  
9 @1 C1 m) L; Z$ |14.除斑燕苡湯 + J  s" S' b' U" c' `
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 b% o8 i# P  p7 \& W; `
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ `8 B0 V4 A+ G材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
. a( L9 K4 m$ p4 [
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

" |1 J: q$ E4 @3 M. [1 M1 F; D/ n- v* y( N
15.調血消斑湯 8 v0 z# ?% a% J* G. C' s: j# [
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 @0 w8 ~1 l# Z' l% s* A: y0 r4 t
適應証:臉部黑斑及血斑。
4 C9 u  o0 B8 T# p3 ]) ]
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 v8 r# [/ f2 J" |製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
4 l3 |8 A! ^5 v+ S* q* _3 @
  
3 A; _9 c2 V# w3 y16.清熱除斑湯
3 N  w- q# |7 T# h9 X% ]' h( P. e
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 [& ?; T% S5 n) z" ]" Y' N適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

2 K* @# r4 o- s9 S. x. [/ o材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% j6 \2 B+ E, u; a' l製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) f# W. j5 Q+ f" s1 o3 o  8 Q4 ]& Q7 J7 c# n
17.淨面美顏茶   D' F- t2 p, l
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
1 b/ ^% f& c# x6 v- |$ r/ A/ {適應証:黃褐斑。

. R, O* b9 P! _$ s! }9 ]9 Y材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

: ^! c4 g& ]! o4 A1 S8 H製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

6 m0 @% e$ w4 @7 Q+ v0 j( E
; d) f" R7 C" v) j8 g   H# ?. Q6 Y% n0 M$ G+ {, ?% u
4 y# Q9 ~! W; O& z# W8 ]4 S
* N3 M. ^. b5 F& q5 g2 x# @" m* g
- w1 V7 [* @5 ~, G- \

) b3 c: g7 x7 J; z1 X) F5 E5 ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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