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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
1 j9 O' m$ h% T! b8 D  }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( w( J' \, R! {適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
& [8 l8 a! k0 u" P" ?0 z$ Q2 [
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 n6 ?! n) U7 P: N$ h: X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
* l9 p- ^# V8 }! p& l$ k& P

4 D3 I& ]* \% y. E' X! m2.通絡潤膚湯
+ Z$ B% a# Q: Q: H) ~( o6 {
功效:調補氣血。2 W+ Y: Q* A3 G2 r! |
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
- N* k5 G) V- O' Z! e
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! A: _) b4 `' D& W/ m製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( |2 Q. v0 u. P! R: c+ n  L4 K

5 g; b& _9 \( N; }3.養血美顏茶
6 E4 l" c, ?; v% T# L
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ o4 d& \( }" I/ P9 o7 }" X9 e; A! M適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
! Y( e$ c5 V$ @# @  e" z
材料:青果二錢* a, E5 `9 v' C' _
桂圓肉二錢
2 V& d* s  d8 Y. F杞子二錢
2 J4 y: ^1 g/ ?7 y! i) R& P冰糖適量
. j6 N. F# S3 A6 u& {2 r. L! V8 [/ d3 J
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

, V( ]2 Q6 b' l& L8 D5 q
' D- C. w  P" ^$ p5 V' }- o4.銀杞護膚茶 7 J4 H8 t  b6 P3 `
功效:美容顏,潤肌。
( e' W. D0 e+ r  G適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 z8 d1 I6 ]9 _. ~1 g$ `; i" i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; i# w% t7 ^4 }9 O( L* N冰糖適量
) e* M& p; v6 [& E
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
1 H7 o. g( c% |
  
: P# O4 G+ o) \; R1 j1 v5.潤肌養顏茶 $ Z+ A4 |0 @& b# r) I) e8 U
功效:清熱涼血,榮養肌膚。( m. {. h( A: W" R7 j; [" `! w
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

5 }" L& l2 B% ^' k材料:生地四錢
; x$ D# f  r- X  N9 v+ w" a積雪草五錢
5 h% C0 Y! @# m0 |* \山楂五錢
& v$ Z) G8 }. A8 d1 N. q片糖適量

. W0 d+ P/ n" i製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
# f7 h; y' ^0 A$ w# G
  9 b8 V4 P- i- k" F- G4 E7 U- J8 x
6.健脾養血湯 - t" ^8 }4 a3 s( m
功效:健脾去濕,養陰美顏。* m6 R3 N5 }- }6 ?* w
適應証:皮膚粗糙。

: d- P. O4 P0 e; S. T. M材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 Y* ~' L2 [0 u5 e+ o( \
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

; ~7 r  ?' l* G5 R" Q* ^7.豐胸美顏湯
4 }- M/ c% }+ K+ h: C5 Y, }
功效:促進發育,美容養顏。
9 n+ R/ `6 L' @) W) B) E2 i適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
) `1 p$ U1 U9 i% j$ ~$ S, I$ x
材料:紫河車一具
, V3 [& g2 y- g3 G3 p+ x, [: q燕窩五錢(先用溫水浸開), p% Z3 B5 W! B# ~. O  N" q* ?
懷山六錢
$ n- @. n7 J, [9 E杞子三錢5 e0 H! F- @2 G+ b3 k/ g# b
鴿蛋二枚
  U& I8 z2 _2 b; I. e陳皮八分
; a, I7 a& W& @7 X$ Z淨瘦肉四兩(先出水)

( C1 U% |$ U7 F, v- d製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

5 `1 @0 N9 ^. a4 y) I' W/ N' E/ {  - B5 U$ E% g8 {; m4 V  E8 G
8.健體潤膚湯
5 G! ^4 ?- m9 S/ i% Y3 i4 `
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
5 S) x; g+ T! Y- c/ F! a2 ^適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, b  E- \2 k* V0 n' J
材料:懷山五錢2 i+ W0 U% m& U) S8 K7 B5 u/ q
生薏米一兩
& l% N7 L* N, S9 t! N銀杏十二粒(去殼)7 T7 ]: q% c/ t3 N
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
. Z; |; d# l- s: n* j
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
: K% @) h+ F) f& x
  
2 p9 ~( t; o6 S; W9.清補養顏湯 % O" l* Y( ^& q# b9 c
功效:滋補五臟。
6 D0 i4 F& R9 W/ W# j/ G5 a2 ^9 u4 a% K適應証:虛不受補症候。

, y! h1 v+ G3 C( g% c材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

! O+ o* N8 ]# v, `* S  M製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

6 S$ W' y+ X, ^. w# o( Z+ _
/ P7 H8 z0 e. o10.木瓜潤膚湯
  k/ o6 z  A* O
功效:滋補潤膚,健胸。
% W. s" F3 Y8 I# y2 d; I, H7 e8 g# O適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

$ @0 S; k- g7 }$ y+ T4 J材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' F4 W! g& D% G8 q  g1 x  J製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

9 o9 ]9 Z( q& o) d  x7 Q! C  
# R( b9 z+ w2 _' x0 f' Q# _; n11.健脾養心湯 0 _# t" ]  U& w
功效:補脾養心,健體豐肌。- R2 Z2 s3 i5 Z7 N1 W7 g  j
適應証:脾虛而形體消瘦。

: D- x5 O: O0 L# p5 d% Q; W1 M1 n材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
2 I5 r# |! y7 E
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

1 p' ^0 t8 V/ d, b; d  ; E2 c2 B3 c' E: a0 G
12.澤膚健體湯
6 c2 s) Z" B  U! i
功效:補脾養血,健體美容。: O" K, T) F0 W+ B2 j8 r  A
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, z2 d1 k" ]( E# A8 I. y0 Q. S8 Q! x材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
9 U, w7 ?4 Y& t
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' u3 ?3 D/ n; A" \0 A
* J) `4 `* l( [: m- S/ u0 w13.去濕解毒湯 - P! E2 [6 Q" O, B! g
功效:去濕解毒,清熱理腸。# w$ g) [" m& L6 z
適應証:濕熱性暗瘡等。

) }) W- \: R& T) i) l) M7 O材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
" b! [5 s- E) f0 R( ?* e2 ^
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  & C* |- B% \5 B
  : a' n4 [# k' k8 N$ h6 y
14.除斑燕苡湯
7 |0 v1 W: U" f3 j* ~: J
功效:健脾益肺,去濕除斑。
# S) K+ D. p1 u+ ~, O# d. c適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" t* t+ E, }$ K" T
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" R2 _/ j/ C" b+ b8 ?' K
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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; e, Y3 C3 Q- P2 x
15.調血消斑湯
  ~' t" W8 f6 M" C4 _" U
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  x" N/ K- p0 o; ~0 n& d; G' V! T適應証:臉部黑斑及血斑。
8 l0 o6 _4 @3 S3 o8 P3 {- [% F% b
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

* H) K3 E, Q& x9 @. ^  d. ]製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
; y0 a( [" L+ W0 G3 W: b# `
  ( E9 f5 `2 ^! c) C& U. v
16.清熱除斑湯 % g$ l) t) d7 H+ {& k' X7 Z6 o
功效:涼血活血,澤膚除斑。7 ~+ J2 J# L" k( Y4 t
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 c- o8 K+ d2 u: V( ^+ e材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

4 u  S+ p. y5 g$ p! T8 G製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

) Q. o. M" e2 U! R* \  
( R1 z4 l) ^/ |% `/ m* U; y17.淨面美顏茶
' O/ u6 n' G8 V' V  @% Q- x, `: l" T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。4 c4 N0 o5 I$ P% x8 T4 P, W" q
適應証:黃褐斑。

6 u3 e& Y5 X( j' q材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

# l: k9 R% d9 g3 w; z0 E9 \製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

; b. D3 [4 u+ b; H0 s' T( |
% l6 w5 ?  B$ B+ ?- T3 q% m $ r' u" n* b; ]) ^

' r: p2 H; `# T& l9 O8 {; v
- C7 M1 E) }- q' z5 H

1 l# e( l) e! u* y- g3 S6 f. l" V' p* i) _) a
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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