[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 a! t# c; E9 D0 c: F% ~) ?# G. g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 c8 Y  n5 G0 j5 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% d2 ~+ Z, k. n+ ^/ c6 j6 f/ d% D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' J' L* i4 s! l+ Z! m1 Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, u) U2 J3 O, B9 m3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( q! g+ L  h' }' K1 F2 l( w材料：青果二錢
2 Y* u. v- z8 [桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 h. F0 Z; K9 s0 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  p8 G& {: n- J1 P山楂五錢
片糖適量
1 ~7 O) _2 Z5 u( T" Q* F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 o/ f* s" ^% `' k5 t7 w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 y) y0 {" v- _) {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. O" Z/ f* x: [, Z- f  t) ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; O" i+ j: o0 N! W7 E淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 C' Q& u  m3 O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' R$ K; l. M' |; P7 x: z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: ?( P: G. H1 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ V% U. x5 r% A! d5 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' @1 ^. \  d% o, m11.健脾養心湯
) o2 u2 ^4 _3 S功效：補脾養心，健體豐肌。
1 y( K2 {- o( A0 m( p& D' A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ E( \! O1 {; ~1 {  w6 l/ O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
2 f" I& @* `8 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; q2 C$ ]- S$ k4 g製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 [% P6 ~" H& \/ u  i$ q功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ N5 H  A* |; B3 ^9 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 e1 @. H$ [( R* U* Z( ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 g8 }6 k: M) v& q5 Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
  X9 d) w4 W, x0 j# _2 A) T- \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
7 ^1 ~& x, w2 }! a& Z& k9 m. h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! ]( Q# g, T8 q% T5 F  s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 M3 Z* v* v7 i) B& [8 L) J: X8 p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 a' N4 _* g8 t+ b9 ^1 h4 z4 W16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 M+ {. ~1 m7 |$ e, r! l  g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. o; \, S" R+ }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, u4 l4 h9 I0 P" _% P% \製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ \* I6 M+ _+ i! ?  V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ w: s' p5 m" O4 `6 E- X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)