[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- k+ g9 c# P2 s( e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" J( `4 s1 \" Q, u) \7 s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 E7 p0 V! U1 [2 {! W$ e" O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 L0 Y! Q! n! K# @3 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 b( L" F$ m  g, s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ y" n( c$ Z* u% t# V1 M/ Z2 X桂圓肉二錢
# v5 g# R9 H1 C$ ~' }& C杞子二錢
9 q* z' z+ n, U. \* a! A4 ~冰糖適量
, x% o8 L0 p# O  L1 p8 z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& \  _  j. Y# k" o4 H! Y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! D/ Z: f2 o/ T* K+ ~7 r; w. u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; o! e& s1 U# V0 y材料：生地四錢
積雪草五錢
$ c3 L( `# a+ r& {山楂五錢
3 y/ b7 \- X0 q  \+ B8 O片糖適量
8 ^, ^, w" @3 V# _5 C- N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( i9 l7 `( ?5 W" `! b" x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' B0 B3 h! b& Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 c5 @6 O, t9 q7 o, p; w7 Y' ^( j3 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; O5 e+ A% I+ u& t% K( B7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 i- a& o0 M. j7 n) Q% I, g材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! S' E% V) j, `! t% G- H3 s" D# {8 `, ~懷山六錢
- e& F' o- Q7 t: V' ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% L% x& w. P: B. W4 D4 t7 k淨瘦肉四兩（先出水）
, z3 o( j' F1 I8 B9 o# q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 |* y( L5 m2 n' X7 m4 s' L! e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& X# G* c* v; u( g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 z- Q) k" h6 ?2 ?: X+ B, `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) Q1 L; e& `6 F0 l2 F8 ?9.清補養顏湯
( I4 l2 K, b7 t& X3 c功效：滋補五臟。
; n6 _6 Z( \8 Y( O6 w) q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ i: p' [/ Z5 X5 b' h- {& Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 L2 J( W! S1 y( N% u% @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 a9 P: t% {. |0 p4 [  o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- [4 C: J: [6 V$ m' [4 j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. C: A! T! ~( {- t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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. U& n, @" X' @4 o0 n2 T. n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; ]* A$ J3 L0 c) `( f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- K, i  b! K# ~6 }) I) q4 G( a! M14.除斑燕苡湯
' h' I; ~2 k6 e; j功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ M) v* N/ j) `) v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 O+ h: j; ~! H4 M+ C+ D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
6 Y; L: _! C4 y* y. t3 |& l功效：消瘀降脂，補血養顏。
, B+ l+ e* `2 a( V% c& ]適應証：臉部黑斑及血斑。
8 v/ r+ P3 k8 v  B. f. F' w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 u' k: z7 S7 l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ `3 c4 m4 i  L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  F/ O* s& D( H- _" F" f. ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 l5 F, `! t9 Q5 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- N' D; k* |( j6 q# q) d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)