[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: j6 o7 o% [/ B: k  z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 m# D' B# W. _3 k( `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* s" E( C. P: h' P桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" b4 ]' m- I- B/ m. m! d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" b8 [. k2 y; y- n# S製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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9 f8 e1 {& D' ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* u. K0 I5 Z3 S" K- U) Z4 [材料：生地四錢
- n, K2 E& n! ^% m3 w積雪草五錢
2 s' \# E$ e$ `1 M" S6 h- Q' R: B山楂五錢
. n  x. ~4 \/ x/ u  V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; U7 X8 e  o  U3 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 F  ^# ~, _: F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( X# Z8 D$ e6 W( l% m7.豐胸美顏湯
% h, |) S% O' x- j4 u功效：促進發育，美容養顏。
: B1 N* a/ M% {, `9 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ K, Q: B+ n7 h8 V, d1 s材料：紫河車一具
8 w+ e/ k+ W6 B) |: `  I" I燕窩五錢（先用溫水浸開）
" b% S7 o4 C& l8 |6 z" W懷山六錢
5 v3 N* G' u# \' @3 y9 w# K& E杞子三錢
: t& c, \4 [0 e- Y9 U# _  t5 J鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( t5 d% D, Q- @$ L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; w1 J# W# j4 k" V  @8.健體潤膚湯
+ S# t) C3 _( D% n7 L$ N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
. P5 f( ?1 I4 ~  N+ t. h生薏米一兩
9 d; `% J2 \) e  m# R5 B# A' O1 H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 U9 A+ K' P3 _8 F功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 m  l0 H- @6 i" j+ Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 L6 O, p" c6 j( e8 Y10.木瓜潤膚湯
* T* O: |! {9 s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) t: D1 z& h+ h. x/ _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 I8 C9 l, M0 T8 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% q& F6 \5 Z0 A' H: c' }/ A- Q11.健脾養心湯
% A, N. a- y1 t. M+ o功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; J  x$ y) w; O! k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# ?% m4 R( e1 ~. a% d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. G: Z: J& ^6 t3 ^6 J) Y# F+ G. W% y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" B& A+ Z" y! \* Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% V  M! p5 X9 Y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. g. t2 c. e1 o" o( ^適應証：濕熱性暗瘡等。
. O9 k4 b* m; {  ^5 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 H$ H: s& k8 [' m( z6 O+ l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: K3 _" C# [2 V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 y- b- D% y2 O* W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' @/ B/ q7 e0 P5 y! D* {4 t適應証：黃褐斑。
6 t. N$ `/ U- N# X9 n0 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! C8 a6 I. r6 d' k5 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)