[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 j9 O' m$ h% T! b8 D  }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( w( J' \, R! {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 n6 ?! n) U7 P: N$ h: X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 D3 I& ]* \% y. E' X! m2.通絡潤膚湯
+ Z$ B% a# Q: Q: H) ~( o6 {功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! A: _) b4 `' D& W/ m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 g; b& _9 \( N; }3.養血美顏茶
6 E4 l" c, ?; v% T# L功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ o4 d& \( }" I/ P9 o7 }" X9 e; A! M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 V& d* s  d8 Y. F杞子二錢
2 J4 y: ^1 g/ ?7 y! i) R& P冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, V( ]2 Q6 b' l& L8 D5 q
' D- C. w  P" ^$ p5 V' }- o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
( e' W. D0 e+ r  G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 z8 d1 I6 ]9 _. ~1 g$ `; i" i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; i# w% t7 ^4 }9 O( L* N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: P# O4 G+ o) \; R1 j1 v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 }" L& l2 B% ^' k材料：生地四錢
; x$ D# f  r- X  N9 v+ w" a積雪草五錢
5 h% C0 Y! @# m0 |* \山楂五錢
& v$ Z) G8 }. A8 d1 N. q片糖適量
. W0 d+ P/ n" i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: d- P. O4 P0 e; S. T. M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; ~7 r  ?' l* G5 R" Q* ^7.豐胸美顏湯
4 }- M/ c% }+ K+ h: C5 Y, }功效：促進發育，美容養顏。
9 n+ R/ `6 L' @) W) B) E2 i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, V3 [& g2 y- g3 G3 p+ x, [: q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ n- @. n7 J, [9 E杞子三錢
鴿蛋二枚
  U& I8 z2 _2 b; I. e陳皮八分
; a, I7 a& W& @7 X$ Z淨瘦肉四兩（先出水）
( C1 U% |$ U7 F, v- d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 `1 @0 N9 ^. a4 y) I' W/ N' E/ {　　
8.健體潤膚湯
5 G! ^4 ?- m9 S/ i% Y3 i4 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 S) x; g+ T! Y- c/ F! a2 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& l% N7 L* N, S9 t! N銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 p9 ~( t; o6 S; W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 D0 i4 F& R9 W/ W# j/ G5 a2 ^9 u4 a% K適應証：虛不受補症候。
, y! h1 v+ G3 C( g% c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! O+ o* N8 ]# v, `* S  M製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
6 S$ W' y+ X, ^. w# o( Z+ _
/ P7 H8 z0 e. o10.木瓜潤膚湯
  k/ o6 z  A* O功效：滋補潤膚，健胸。
% W. s" F3 Y8 I# y2 d; I, H7 e8 g# O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ @0 S; k- g7 }$ y+ T4 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' F4 W! g& D% G8 q  g1 x  J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 o9 ]9 Z( q& o) d  x7 Q! C　　
# R( b9 z+ w2 _' x0 f' Q# _; n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: D- x5 O: O0 L# p5 d% Q; W1 M1 n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
1 p' ^0 t8 V/ d, b; d　　
12.澤膚健體湯
6 c2 s) Z" B  U! i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, z2 d1 k" ]( E# A8 I. y0 Q. S8 Q! x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' u3 ?3 D/ n; A" \0 A
* J) `4 `* l( [: m- S/ u0 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
) }) W- \: R& T) i) l) M7 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 |0 v1 W: U" f3 j* ~: J功效：健脾益肺，去濕除斑。
# S) K+ D. p1 u+ ~, O# d. c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  ~' t" W8 f6 M" C4 _" U功效：消瘀降脂，補血養顏。
  x" N/ K- p0 o; ~0 n& d; G' V! T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* H) K3 E, Q& x9 @. ^  d. ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 c- o8 K+ d2 u: V( ^+ e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 u  S+ p. y5 g$ p! T8 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
) Q. o. M" e2 U! R* \　　
( R1 z4 l) ^/ |% `/ m* U; y17.淨面美顏茶
' O/ u6 n' G8 V' V  @% Q- x, `: l" T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 u3 e& Y5 X( j' q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# l: k9 R% d9 g3 w; z0 E9 \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; b. D3 [4 u+ b; H0 s' T( |
% l6 w5 ?  B$ B+ ?- T3 q% m　

' r: p2 H; `# T& l9 O8 {; v
- C7 M1 E) }- q' z5 H
1 l# e( l) e! u* y- g3 S
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)