[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 F" w. w3 Q3 {! t) G( ?9 G材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
1 O8 h, D. p1 v# j$ P$ c! c功效：調補氣血。
2 s4 h  N* ^2 k7 v/ v  a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 e& |2 D9 C3 P+ S" r" u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  K7 j8 B& Z: {" ^4 Q) u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  C0 U) r- l9 I; s) Z材料：青果二錢
, M% L8 s: S- L  o桂圓肉二錢
3 b7 Z+ a* ~9 u. O: I; }# O& X杞子二錢
# v0 o* u7 V  P. X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! s: o, _1 S3 Z/ ]4.銀杞護膚茶
$ J' U6 e* A9 m+ M5 h4 D功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. C3 N, D: b5 s* a% n5 ]3 c5 L$ t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 A6 ^8 h4 K# c0 B) \) s. Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" F, Y9 T1 G  i0 N" d2 o8 r- J5.潤肌養顏茶
+ k7 _& r5 |' B$ z! l8 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- c% t- j& s: ?% Z  O5 {& [5 r適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 Y- a9 r# q4 [7 ~5 v9 r  N. n積雪草五錢
山楂五錢
6 W% y/ f2 ~5 H* S4 J2 G* y0 u5 n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 q; S8 K- X( l; l  V; M8 S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 w- k8 y9 p' P! G; o. J( O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 |5 U1 a+ k, y2 u  ~3 w懷山六錢
8 X# ~. N$ ]; P; F& `5 ?杞子三錢
8 D7 |$ I/ o1 h鴿蛋二枚
/ \/ l6 t  {8 u: u/ v2 t8 e( s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 N; N( a8 j  z( B; A9 T( L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 `/ u7 X  B, N  m( v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ W1 s$ M7 \& t材料：懷山五錢
2 R6 w1 G7 ?8 u. F9 {* k生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# Q- _4 `$ C- p6 Z9 f' s4 p: r" C適應証：虛不受補症候。
! V* q" k8 l7 K0 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- i: G& X( l5 E  P2 B0 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. c# l# q' s4 U- l& m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# P& ~( q# \& s  M12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" @$ C4 V6 k  L  F  O  U) y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( b$ H; [# B! [$ x! I9 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, I8 O6 r5 n- R; _( h! {6 i; c3 l: p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 W2 B2 B  r2 M$ B13.去濕解毒湯
: Z, ^, J8 {3 f/ M' {( k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 U" o$ V* L" n* g  T  c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 k# Z, q  D: T/ u$ b, I7 ?, }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! M: x' n7 ?* w8 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ W/ X. t5 A9 M1 `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: b- Z6 X. W& `" u" e0 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) }4 H2 f6 `7 b5 U; @! K' }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 d$ ^; H% i" h8 z$ q2 o/ H: J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) m" Q& h9 @' d# u3 b' x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 W, C9 Q  _/ \$ q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  p: M4 w( L, j9 E, t2 g5 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 U. L6 C$ V- g9 _4 m* V5 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)