[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& L5 S: M% `+ f4 W0 y$ l, l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. C; j" H4 y$ J( q; s材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( `! C8 `8 @3 a" t/ Y% A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; R' \, l) e( q7 y. l- b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' ^. o% o/ J" u  W0 a; L( D( r. L: r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. Z$ ?3 N  ]  }# N. p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& ?! O& L/ Q% M- [, r桂圓肉二錢
# W8 @$ g8 P9 ^杞子二錢
冰糖適量
6 o% u! \6 d# J; `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) b! H8 s  N6 ]; m$ H* W% L4.銀杞護膚茶
+ O# T+ d6 N6 A) L2 ~8 L功效：美容顏，潤肌。
2 `$ ^/ x  m& }- m$ }: v9 y  h6 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: I8 F! v- o' }2 \: i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 h; U1 s! @) z" P- }3 j* I9 t冰糖適量
2 K! F+ C. P6 `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( l2 i! i% R1 M2 r$ Y$ _# E( Z2 c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( c9 L+ M" c! T2 D2 {+ `( q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: _4 [4 Q# ~0 ?6 ^積雪草五錢
山楂五錢
" }' N0 Y" r) N( Y& _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% P: |: Z7 ^% {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  `0 W; d" H0 J3 P8 C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; q( b  n8 c, U$ t( X7 [製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. m# O# f% u, P4 E) ~+ X材料：紫河車一具
8 C/ w( @* c1 L' R+ w$ T# O0 C燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 S1 \% v# e- E9 Q$ N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 J! @, f% y- M% n$ J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& ^7 G$ [2 Z% I3 x, x' y$ W; u+ u生薏米一兩
! L; N; ]4 t; P9 m銀杏十二粒（去殼）
! v, e' g' C: V+ v' T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  [8 n1 |! X7 o/ a, Q% \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ e# Y& n  Q; E$ B: O, q, {6 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* a7 K4 R) S9 ]$ K' V% r8 o材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: d" ?* l3 M4 x1 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; G9 P5 R" _  Z9 E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* F4 G7 o& [5 J  d5 m4 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ p' v& a7 `/ o! O3 J. ^12.澤膚健體湯
; @5 a& u9 q0 b0 m功效：補脾養血，健體美容。
) B5 e" z1 d6 |4 T1 A- L) s/ ]1 |% L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, y0 c, H0 ~2 J( i1 }8 F& d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- w+ O  |  u# E0 D% p. h# |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# C" ]8 b7 q3 }* e# R" l0 I0 k13.去濕解毒湯
) M& y' ^* D/ R( a) p& i功效：去濕解毒，清熱理腸。
( e* C2 n' O. b2 V* o" C' r& f適應証：濕熱性暗瘡等。
2 O1 d; q/ @% N1 @/ B3 ~& Q7 N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 n. [+ @4 k6 E9 S14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 T) |$ h$ L7 [' U4 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( O3 ~2 h% ?3 g  d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* O0 |  {3 U$ E" L' e功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 ^. T5 `5 t, |$ y, v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 V  e( Y, }8 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  m9 J2 y# r) u! ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 ]% V, r/ t4 q& ]% O9 z, r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ]6 B; L# u* @* S# z) |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 F% V6 q( ]' }! y7 c0 V) H+ N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




# G* K: i+ S' ]- e. R! E+ R4 v- e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)