教你24小时护眼锦囊：& G. h- n& N, d8 M. d; p' F
s) o1 z2 h, q. p5 d$ @· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 N8 J5 n$ }. }+ [$ @5 _4 _( p
5 f- I: N0 V0 l" d% j8 W: Y# X· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。6 Q: i. x% g# b+ f( z$ ^, L
1 v" O) Z K! d# u; @· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, o: L6 Y: T+ R- |% S! Q
1 O4 D( I4 t% z7 j+ V0 e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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6 q+ Q1 Z9 Y4 c7 I9 M8 J3 m还有记得：
. ]/ @" ^! K, K" M5 }戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 f/ I7 }& ~6 x$ w如果你都做到了，就会＝
" d$ o; p0 [9 u" {& G8 T) u _7 h& c6 R拥有一双媚眼 ( ^0 d; w+ \5 A$ W1 F' g
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- k* b/ l1 m) |, t' B
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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