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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! K% A* a9 X4 i5 c8 E* d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) Y* q# O* d$ e+ x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* m( U0 }: v/ _0 s
1、血虚体质的食谱
' ^# o7 P: }: d5 Q2 v当归红茶仗+ |2 j8 R" E" x6 {$ o& |& u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 ?) Y, A _! _+ E3 y4 _制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 B0 L# Y8 I! _% Y) X2 x/ P
功效:补血养血,温暖肠胃。 {. P& R& A/ L
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , X; q" t8 u. D, j( s$ }
2、桂圆红茶仗$ \- f/ ^) T9 o4 f( a* m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 q9 S0 V+ ?3 R! a, N* s1 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 p3 K: f9 [! m( M& ~+ d功效;补益气血,温暖肠胃。/ \6 u. r5 c2 |7 L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 F. N8 S" x6 ^6 g" N7 R/ l3、芝麻红枣茶/ n; o6 H8 I+ P" k' A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 b4 ?, N o8 v1 Y* g/ v9 ^" I) b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! A1 E7 p u; @6 ]) d% \* w0 S D Q功效:补血明目,润肠通使。
( m' @7 Y; {& `7 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 f# h! w" _6 Z0 ^% M. c. L2 V
4、山杠决明子茶
0 Y3 S: z3 f8 G) T$ k6 Y" Z, G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 Q( A! s- @3 ]8 O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, T7 f$ y5 P5 p- B功效:消食通使,活血明目。7 l7 }/ M4 B- \- ^% `
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ Z; b V# [- J' Z3 N4 w- _3 N5、甘乌甘草茶
, n6 s8 ~" f3 K3 N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ v, A4 x( Q# z0 N8 ?$ C% ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( ~' n- D% U, a2 h5 G
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 G& [4 T' \* e+ y% _# c% E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 J0 Q( d: i3 r6 N: n3 d# i6、葡萄红枣茶
4 ^3 _% R8 P1 w7 K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 z8 _8 C! ?: a, ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# i% z3 l' ]$ d: h4 F3 }3 T! E0 E
功效:益气补血,滋阴养血。
0 B" ~6 _4 J4 R# I! i8 |7 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 R5 H4 @( d$ k7、木耳红枣汤
# M( ?8 t: ?: X; w* S4 e配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 c6 s8 v1 s/ E2 W! M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) ]: i3 \3 D/ A8 P2 d6 X+ U
功效:益气补血,滋阴养血。# x" l2 k) K' G- L' O
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& [. ]% a4 o; y" r; I8、荔枝红枣羹
: Q1 B& l" M5 R* y$ u6 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* K$ K2 S4 d+ U) r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; e' t0 b' I; }, V5 M
功效:补益气血,养血安神。7 d* `4 w1 |, V, E, P, Z$ C+ \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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