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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! r3 f# R9 X' u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; v9 ^9 \4 l1 u( e7 e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: S7 @8 e; {. s' |! H
1、血虚体质的食谱 V' r0 J) b5 W$ W8 O2 z% b( T
当归红茶仗 v1 z/ a' S* p1 v! n+ Y$ k, q" c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) l- v/ H5 ^2 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 ?0 U2 v* k; D J2 N# H$ ?/ ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 Z# L: p2 Q, n' v: l5 U' o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / `2 P6 n: f& P: b
2、桂圆红茶仗& R* L6 V: w. B# u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' [5 g/ R2 p* g$ V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% M4 E, a" Z/ q( M+ l
功效;补益气血,温暖肠胃。
! z& O/ z5 Z/ R, W, T6 `应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- G9 W6 @ k7 N @3 ~/ p' k
3、芝麻红枣茶/ W! O: T. c' J; _2 M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ A% p, W% Y* }1 [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ r; H6 |, C. |" T功效:补血明目,润肠通使。& T. _. @+ N3 H: M; w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; b6 _% L$ d2 { I4、山杠决明子茶1 Z! m+ G3 v& d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: I3 }# F( ]- T0 g& N2 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# h* G$ f) h9 Q9 r功效:消食通使,活血明目。
; g9 M( X+ n9 m9 r, @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# u! m3 g7 q: ]8 A q5、甘乌甘草茶6 u. C7 M/ m K! m. l$ K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 x6 S2 O1 I0 t: G9 U2 `2 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 u1 E+ Y7 m" L( d! I* i5 r功效:润肺止咳,朴益精血。9 l c( M F4 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! Y! @7 ~& U' W0 H0 b
6、葡萄红枣茶1 f; \' W4 h- X( m" T
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# F) ?5 G. O+ N& W6 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% O6 k6 v* ]% k+ t
功效:益气补血,滋阴养血。; g& x# n. A) i5 v/ w: L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; F0 `1 B3 U0 c3 h
7、木耳红枣汤, e, T; l+ r4 G' n% U0 q/ L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 X" f! E; R \/ u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" @- U0 D, _2 i j
功效:益气补血,滋阴养血。9 x; y! p* q! P' Y3 b/ n( ]6 S7 l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # n. n6 e$ B* k! J
8、荔枝红枣羹
/ I! [- J8 l' u: ^: W' u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( n/ l* G+ p+ `$ S! X8 X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) ]# @# x* Q: Q" s' B, I. D' V功效:补益气血,养血安神。" Y4 c9 S4 }' K/ _9 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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