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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& K4 S! c) T1 Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 p! \' a8 m9 X) o. f$ F% l# p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 |0 v, `+ d6 _$ B
1、血虚体质的食谱 : q& [. t! V8 K( K
当归红茶仗+ [4 y& s: d- F% Q% B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ A/ `& |. A( }5 M' w1 K7 v2 x5 I1 Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( R- J6 ]) \' E7 T
功效:补血养血,温暖肠胃。. \* X4 l0 T( U
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ W* }8 Z/ p- A S" K& N) J+ j& {2、桂圆红茶仗6 w# k( q+ l" Y2 C: N% e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; M2 U3 m/ p& x4 N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 n* Q# }- I5 s" X功效;补益气血,温暖肠胃。! X2 _, G; h( S2 |- c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 I: ]2 |8 h# Z; U( p; {- Q3、芝麻红枣茶8 c$ X* i1 s/ ]8 @, ^# q( j2 `5 @
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ n- r. x5 S G5 d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 y% ]- J9 C8 N) }. a1 V; k
功效:补血明目,润肠通使。
! q6 M9 @+ O1 |( P; c# w1 n' z; c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 k8 W# F* ~" L5 w' \
4、山杠决明子茶- q% L! {/ d$ a& r$ D- F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F( g9 W- h, E. \* d4 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 ~$ D; w6 `4 h6 ?功效:消食通使,活血明目。
: Q' r/ ?% p% U; j2 }5 O2 }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! r4 B2 p5 w2 P {% t" M3 B
5、甘乌甘草茶; X8 J9 J" ^! A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 a: k: i3 r' N. `制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
X& i! I, G- _功效:润肺止咳,朴益精血。
; i! y |5 P2 M' y4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 {* I4 z5 L0 K: o0 s) P, }5 u6、葡萄红枣茶, r# g4 [: L7 m: x, M; q% e1 f% t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* q) n" k! r1 O2 G/ Z- v; p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& w" D* k% q" V$ x% `5 }
功效:益气补血,滋阴养血。
z' E' j: \1 }5 K$ J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' L6 z' a+ _8 i4 ^8 e8 x3 l) ]
7、木耳红枣汤! S/ S% L( h8 { ~' ~
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 G; z0 v6 o+ i% V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 b* f7 {9 z: G" m' k8 R% U; E功效:益气补血,滋阴养血。
1 U9 s" s& \8 m; V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 N2 m+ S, ], l9 j. Z- f8、荔枝红枣羹
6 m) H" n% B& f3 r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& |7 q* Z3 ^) R+ ?- G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, t" \+ }0 S% l. w Z, a% _; }功效:补益气血,养血安神。
4 P& O0 m' g, V: U5 l: H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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