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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 [# R7 R4 T9 C8 O! e4 z/ h
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& U( ]" r, I9 z$ Y7 s: ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" b4 a. y8 ], y1、血虚体质的食谱
% R( ?: I2 O- W( h当归红茶仗
! S. x I6 R' l/ `* c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) N) {4 L, K- r8 l; w& W5 _" \
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ |% }3 l" t. ^3 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
: y4 _8 @" K# l* w4 g# I$ m7 ]- f7 K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' n, Z7 M+ d9 ~$ K' M. ]( R! ~2、桂圆红茶仗
1 Z2 m; F. l/ r, R9 j' s3 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ A5 s- R7 S5 K7 V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* z; C A/ ]: a
功效;补益气血,温暖肠胃。% Z4 h; w$ E1 d/ J* {. `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* @1 B2 y2 h' n8 \5 d% d3、芝麻红枣茶2 u& P* Q1 j) L' G8 v. ]$ g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, O( q* Z( o5 o+ G4 t# B- M" n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ h! R8 q( ]3 V* T功效:补血明目,润肠通使。- H: t( Z- d. j r( c8 G) b; x
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: `% Z5 t7 A' U) E3 m4、山杠决明子茶
# n# Y2 S9 {1 a3 X" B/ w配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" ~; z. N% F$ r3 `+ N) F: [( j: d, y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 \: `3 u9 ]0 H' e5 K
功效:消食通使,活血明目。6 W% ^1 D6 e! [7 l! V1 q! c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - U9 ^; O( s$ n. k5 ^, e# [ p3 h- c
5、甘乌甘草茶/ o: b5 P/ [0 G9 T, m b) c2 B5 z: F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ G5 N3 s2 q3 Q; ~/ u/ e0 y) Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" j6 `6 m* B# ]! u
功效:润肺止咳,朴益精血。: n! _' k3 k) f. a1 P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 c; ]: r7 H1 W6 i. @
6、葡萄红枣茶( c8 C1 h3 T" J3 V2 O! b
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# P8 V3 g" t W+ _1 z, D3 V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 a7 |( I3 Z7 ^. y! l) K' }6 D
功效:益气补血,滋阴养血。
4 r7 K. i! v& b; ` ]* r- `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( A# S1 ~- g/ s* Y7 l& t
7、木耳红枣汤, Q: Z. j4 g; V/ n. @) m! K6 ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- Q+ |2 d' S7 r# k; I4 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 v/ D4 l% \' H; s$ d8 X( W5 ]功效:益气补血,滋阴养血。
/ u# o6 z' Y7 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # |! F0 ^' R' A4 o8 N
8、荔枝红枣羹
1 |4 `5 P* S- f5 i( X: j% ^4 J; e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 P9 z, |" B, K! f& Q! d6 t* z- I( v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" J4 @' W7 }% u( b+ b; N
功效:补益气血,养血安神。
. P$ i2 Z- l1 {% h( o* b! j; u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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