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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' g% a n7 m' `/ c" y* {5 w$ k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- N3 Y- K- y! L8 ~- \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- h8 r# @' g6 M8 @* E8 F1、血虚体质的食谱
& n, y9 l3 U$ H- y) r1 s当归红茶仗
7 ]) B0 p# J9 x/ _9 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 A4 |8 ?5 G+ R) ?* h5 y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 ^$ f# K% ^: i& ?3 y& [6 d" [; p功效:补血养血,温暖肠胃。
1 B: r$ R$ S$ e, `% n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 W2 z7 n/ j* e3 i1 j
2、桂圆红茶仗
0 S- b9 Y- {) o( w7 t) m+ F# E6 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 k M) n/ {1 d8 B. w4 e( r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" j0 m& n" P w/ `4 t功效;补益气血,温暖肠胃。! Z% \1 X) d: V& |# e: \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, p* c+ V2 ^9 ^; \3、芝麻红枣茶: R% Q5 r8 K& n' Q# Q% o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 d( M9 [) |% M- d7 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 x! z" c! X/ e; m0 G9 z
功效:补血明目,润肠通使。
5 n0 {( Z5 k" ]! W2 ]8 |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! d& W2 K' i q. T3 q+ K7 L4、山杠决明子茶
0 R9 d+ G) Y2 X, b; H7 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 G/ _" _' T3 d' J! q+ \0 A* k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 }7 B0 j' k% }2 m3 @
功效:消食通使,活血明目。! [& I* `: l6 P( q ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 w) u+ A: r8 ?) p8 r' v+ Z5、甘乌甘草茶
( x8 W y6 U5 \$ s0 j& U5 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" p! o1 v5 D" ?1 h! s6 @' i% t
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ }- z+ a4 o# L. t+ f0 j功效:润肺止咳,朴益精血。. L4 r" P5 i/ r7 q/ ]! o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! ]! p1 m/ M( y5 i3 X7 i, R
6、葡萄红枣茶2 r! g( E- r& m) S, k# `+ v( R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ g' i: _. v3 l6 a$ N制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 @! b( R( @; h5 X0 O
功效:益气补血,滋阴养血。$ n* B& h( P0 o/ |: }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ j* d& b5 k( ` j# Q
7、木耳红枣汤& J; n4 |" k4 \: x% U( U- b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 k7 s. Q7 b! v; ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ @4 X$ M$ B+ \- R ^7 m
功效:益气补血,滋阴养血。
0 @6 B2 G+ v; V# ]/ }4 |0 i( \. X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : d2 V9 m. }' E& ?
8、荔枝红枣羹8 r8 h- \+ m1 [" T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% N0 N! r( M5 W- L8 r' v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 K1 p, Z. \8 W- J7 j
功效:补益气血,养血安神。
, ?3 C! ~2 q) Y+ W8 A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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