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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! P1 }% x" L' K6 r) ?$ F8 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 Y+ W% `0 G+ c4 p1 D/ \8 _4 ^2 U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* H; n( T- B# u# V+ X
1、血虚体质的食谱
( g Z& b7 s( @. P! ~' j/ R) U当归红茶仗
9 h1 Z/ i6 N, I+ V! F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, f4 A& R7 ]7 ^( y; p& e! V7 l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 @. M3 \( q4 h* D. w/ |; ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 S$ G: a4 h1 l9 \7 e) G$ r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。+ Y% W" n0 v( e' v1 e
2、桂圆红茶仗" x/ c8 \4 `0 G) p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( u: C# A) R( d4 Q# O5 {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 P# i; d; ~2 a+ }( A
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 ^$ G! F7 M+ \* q( U) X5 M6 a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 e. M' V( a+ a% }2 ]3、芝麻红枣茶9 n0 R& u U, e- W9 Z7 x! |% W
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 E5 [: c) a2 A: N& H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' \& j+ H/ Q% L, f! l功效:补血明目,润肠通使。3 V' ]$ T' h9 U' j$ k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。) G- R6 ^" ]8 b8 a* B7 Y
4、山杠决明子茶
% |+ T0 e2 E( [配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ F# G9 h5 Z; p' k! c: Q7 y# T' n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& b! g! K/ A- j' R: a' o5 W. m功效:消食通使,活血明目。0 J/ U R: J3 s$ p5 x( e/ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。6 y& ^! M7 ]" f& Y& `, u
5、甘乌甘草茶
, Q6 m5 f" Z6 X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! Y7 C: x7 t% B" O
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 `- h' o( h; b9 J4 W功效:润肺止咳,朴益精血。8 N, d/ F* z! z% h+ x2 m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ m3 V" \5 j5 c: a6、葡萄红枣茶
; y O7 p" `7 H2 l( `8 y! }6 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 ^! I! B3 ?- Z' o4 k6 \- |& Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; i% t3 N/ r' J+ [1 N6 \1 Y1 j功效:益气补血,滋阴养血。
: Z$ G! e" P7 a% M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。& v! l5 O0 G7 h( S! K
7、木耳红枣汤; [( K% {: v3 d# B2 N8 D, x
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ |! m; X) @3 b! B6 ^% n0 w2 k: l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: n2 j4 Z7 n( I9 z/ Z0 i功效:益气补血,滋阴养血。
! T6 a" m6 X4 h7 X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。( z: z8 Z) J% ]+ V
8、荔枝红枣羹5 G3 E, ?# [( v4 {+ M1 r7 b" X1 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 L, X* {- A/ o" {, a) [9 j5 g" x
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
: g K2 K& o2 K功效:补益气血,养血安神。$ c4 s0 c, Z9 ^' l% F% X+ @7 y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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3 q1 n0 k! s% U2 N* P |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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