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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 S# T, z2 `8 N6 H; V2 a: [5 D7 A. L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* K$ j' W/ E7 H$ R/ m% Y5 j0 |6 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ u) ~9 C: ]& J3 u- l. B4 V
1、血虚体质的食谱 . F8 n& ?! F6 O& ^6 a! }6 j/ b
当归红茶仗
T, Y) s: \9 A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" i; m- P4 p# ? A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& }6 f& ~3 h. }! L9 K功效:补血养血,温暖肠胃。 g( x+ D! {! e K% m# g, W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" ]7 [7 M! f+ L* \2、桂圆红茶仗# L. n2 O' f1 V3 e6 A0 g4 _8 M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; R0 x# ~: r( G9 Z) p& J2 f& R2 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 W+ F9 z* n0 r& n3 ]功效;补益气血,温暖肠胃。
/ C* t0 A# A; M: W" F) x) w应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 u. s% n7 x8 r% A- u" m4 B8 b3、芝麻红枣茶# x* G( Q( v, [2 [3 L$ x5 h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' N, R3 E+ |( f. j% \% E) [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 U9 {3 l9 f# y, ~
功效:补血明目,润肠通使。' W# a# e2 ^2 x9 @* Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 q! s- E' s, o& V7 A F
4、山杠决明子茶
) Z' n# A: B+ X: m$ {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ r- Q. g. q) f' m+ W% m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 e) z" f' ~: Z功效:消食通使,活血明目。
6 P; J7 ^9 J$ s( n: Q; d- R# M3 L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( T, z5 b" Q5 ?% @. b* Y; S* `5、甘乌甘草茶# U0 X- z' y1 `4 U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, _ E1 X5 z& n1 y5 |7 q& e7 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 G7 A; K6 _, b+ X* c I0 K
功效:润肺止咳,朴益精血。
& A) {) k! H9 D. @5 G0 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 a/ {; H8 w& x9 [' p
6、葡萄红枣茶
. [/ ]& `( }6 V. g$ r" f3 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% H) N; k/ C3 v# Q: h& E( p: Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 g8 u' G( h8 ~. i) m3 B% l
功效:益气补血,滋阴养血。
! e1 {' M5 A9 G; s% g g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : J/ q; l( l& |- G% A1 ?5 X
7、木耳红枣汤
- Z, g- g+ b2 }配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- O b# A3 i& R2 Y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- y1 W! K( U$ D6 p8 N& S5 e% m
功效:益气补血,滋阴养血。
* J! a7 c" @3 z; ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) y6 [5 F. `/ w+ f$ v/ M$ ^8、荔枝红枣羹3 b: g$ C$ A/ b7 }3 j. p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. n0 f! {5 u# ]! h$ u/ y$ B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ G- N k3 q- T2 M: _6 U/ q
功效:补益气血,养血安神。/ P/ i& Y( P* n; j( D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 Y$ g2 f( X- e1 i3 Q) Z. s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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